Het nieuwste onderzoek naar de gevaren van mobiele telefoons. Daarom volgen hier enkele praktische tips over hoe u de effecten van mobiele telefoons kunt vermijden. Verhalen van onze lezers

Mobiele communicatie is stevig in het leven van moderne mensen terechtgekomen. Gadgets hebben veel apparaten vervangen, de speler, de wekker, de computer, en zijn de klok rond bij ons. Tegelijkertijd hebben wetenschappers en fabrikanten sinds het verschijnen van de eerste gadgets ruzie gemaakt over de veiligheid van communicatie en de impact ervan op het menselijk lichaam.

Is straling van je telefoon schadelijk?

Een mobiele telefoon zendt elektromagnetische golven uit, net als andere apparaten. huishoudelijke apparaten. Maar in tegenstelling tot een computer, magnetron of tv wordt een mobiele telefoon tijdens een gesprek dicht bij het hoofd gehouden en in zakken gedragen.

Het elektromagnetische veld beïnvloedt hersenweefsel, orale organen, visuele en auditieve analysatoren. De impact komt tot uiting in weefselverwarming en veranderingen in de genetische code van cellen. Telefoongebruikers merken dat na een lang gesprek het deel van het hoofd dat straling absorbeert, opwarmt. Naast lokale effecten op weefsels, Negatieve invloed het hele zenuwstelsel ervaart.

Wetenschappers hebben het verband erkend tussen veelvuldig gebruik van mobiele telefoons en het optreden van kanker, vooral hersen- en mondtumoren. Gehouden een groot aantal van onderzoek gericht op het bestuderen van de graad negatieve invloed mobiele communicatie op een levend organisme. Een van de bekendste was het experiment met kippeneieren, die in een broedmachine werden onderworpen aan elektromagnetische bestraling. Van de 30 kwamen er slechts 7 kuikens uit, de rest van de embryo's stierf. De overlevende kuikens waren vatbaar voor de vorming van kwaadaardige tumoren.

In 2011 classificeerde de WHO mobiele telefoons als mogelijk kankerverwekkend, waaronder benzine, koffie en chloroform. Wetenschappers trekken echter geen definitieve conclusie; de ​​schade van mobiele telefoons is nog niet volledig bewezen;

De Europese Unie heeft de SAR-meeteenheid aangenomen, die de mate van invloed van gadgets op het lichaam weergeeft en laat zien hoeveel straling er op één kg menselijk gewicht valt. Het wordt gemeten in W/kg. De maximaal toegestane waarde in Europese landen bedraagt ​​2 W/kg. Wanneer u een apparaat koopt, moet u op deze indicator letten. Fabrikanten geven dit aan in de technische specificaties.

Een mobiele telefoon is geen stralingsbron, omdat het veld ervan niet-ioniserend is. In tegenstelling tot röntgenstralen en radioactieve objecten is de telefoon redelijk veilig. Als je de bedieningsregels volgt, geen lange gesprekken voert, op afstand houdt, dan zal de impact onmerkbaar zijn.

Effect van elektromagnetische straling op het lichaam

Als er voor het verband tussen kanker en het gebruik van mobiele telefoons aanvullend bewijs nodig is, brengen wetenschappers sommige tekenen van ziekte rechtstreeks in verband met het gebruik van gadgets. De belangrijkste syndromen zijn als volgt:

• migraine, oorpijn;
• verhoogde nervositeit;
• slaapproblemen;
• kortdurende stijging van de bloeddruk;
• verminderde aandacht, concentratie, geheugenstoornis;
• lage immuniteit.

Mobiele telefoons hebben laagfrequente straling voor een lange tijd werd als veilig beschouwd. In de loop van de tijd is een direct verband tussen het elektromagnetische veld en de menselijke gezondheid bewezen. Het concept van radiogolfziekte verscheen. De symptomen zijn kenmerkend voor veel ziekten, dus artsen diagnosticeren deze ziekte zelden. De belangrijkste symptomen zijn onder meer het chronisch vermoeidheidssyndroom, depressie en slaapstoornissen. De gevolgen van regelmatige blootstelling kunnen diabetes, hart- en vaatziekten en aanhoudende verkoudheid zijn.

Elektromagnetische straling (EMR) beïnvloedt het menselijk lichaam op cellulair niveau:

1. De doorlaatbaarheid van celmembranen neemt af, weefsels missen zuurstof en voedingsstoffen.
2. De kwaliteit van het bloed verandert: rode bloedcellen beginnen aan elkaar te plakken en er bestaat risico op bloedstolsels.
3. De celgeleiding gaat achteruit zenuwstelsel, reflexen en reactiesnelheid worden afgestompt.
4. Het werk van de klieren wordt gestimuleerd, hormonale verstoringen zijn mogelijk.
5. De immuniteit is verminderd en het risico op allergische reacties is hoog.

EMR heeft een negatieve invloed op de seksuele functie, bij mannen neemt de potentie af, bij vrouwen treden verstoringen van de menstruatiecyclus op, ernstige gevallen– onvruchtbaarheid. EMR beïnvloedt de kwaliteit van geslachtscellen. Spermatozoa worden minder actief en minder levensvatbaar. Uit onderzoek blijkt dat X-chromosomen overleven, waardoor er meer meisjes worden geboren.

Blootstelling aan elektromagnetische straling van een mobiele telefoon en andere apparaten is het gevaarlijkst voor zwangere vrouwen en ongeboren kinderen. Negatieve veranderingen in het DNA van het embryo zijn mogelijk, vooral in de eerste drie maanden van zijn ontwikkeling. Het risico op een miskraam, doodgeboorte en foetale pathologieën neemt toe.

Vooral de impact van een mobiele telefoon op het lichaam van een kind is gevaarlijk. De schedel van een kind is nog niet voldoende ontwikkeld om elektromagnetische golven te absorberen en de hersenen te beschermen, dus de diepte van EMR-penetratie bij kinderen is veel groter dan bij volwassenen.

1. Kinderen jonger dan 16 jaar.
2. Zwangere vrouw.
3. Mensen die lijden aan mentale en neurologische stoornissen, epilepsie.
4. Patiënten die pacemakers gebruiken. De gadget kan de werking van het apparaat beïnvloeden en zelfs stoppen.

IN moderne wereld bijna onmogelijk om te weigeren mobiele communicatie. Ouders bieden een communicatiemiddel aan hun kind om hem veilig te houden. Tegelijkertijd moet het kind vanaf jonge leeftijd worden getoond welke schade het kan veroorzaken onbeperkt gebruik gadgets die geen speelgoed mogen worden. Sommige operators bieden kindertarieven aan die de beltijd beperken en u niet toestaan ​​abonnees te bellen die niet in uw contactenlijst staan.

Veilig gebruik van uw telefoon

Als u tegenwoordig niet meer zonder mobiele telefoon kunt, kunt u de kans op gezondheidsproblemen verkleinen. Om dit te doen, moet u de kenmerken van straling kennen. De mobiele telefoon onderhoudt voortdurend contact met basisstations en kan zelf van de ene naar de andere overschakelen. Op deze momenten neemt het stralingsniveau toe. De kracht van elektromagnetische golven neemt toe in de volgende gevallen:

• begin van het bellen, een paar seconden vóór het eerste belsignaal;
• onvoldoende communicatieniveau, afstand tot stations;
• Internetverbinding;
• Bluetooth-bediening;
• het verzenden van een SMS-bericht.

1. U mag geen gadgets in uw zakken dragen; hiervoor kunt u een tas gebruiken. Plaats het apparaat niet in uw zak, vlakbij uw hart of onderbuik.
2. Wanneer u belt of een sms verzendt, kan de gadget voor u op tafel worden geplaatst.
3. Gebruik het apparaat niet als wekker en plaats het niet naast u terwijl u slaapt.
4. Gebruik het apparaat niet als het netwerkniveau laag is. Als de indicator voor de signaalontvangstkwaliteit niet vol is, verhoogt de gadget automatisch het vermogen om naar een verbinding te zoeken.
5. Tijdens een gesprek kun je beter naar het raam gaan, want... de muren onderdrukken het signaal.
6. Vermijd lange gesprekken; het gesprek mag niet langer duren dan een paar minuten.

De mobiele telefoon mag niet dicht bij het oor worden geplaatst. De kracht van het onderzoek is recht evenredig met de afstand, dus als u het apparaat 2 cm van het oor verwijdert, neemt de sterkte van de golven met 4 keer af. De beste optie Het wordt beschouwd als het gebruik van een luidsprekertelefoon, waarmee u de apparatuur aanzienlijk van uw hoofd kunt verwijderen en voor u op tafel kunt plaatsen. Het gebruik van een koptelefoon is een andere manier om de blootstelling te verminderen. U moet het echter niet vaak gebruiken draadloze koptelefoon– Bluetooth werkt er constant in.

De kracht van de golven hangt ook af van hoe je het apparaat vasthoudt tijdens het praten. Deze moet bij het onderste gedeelte worden genomen, omdat de ingebouwde antenne zich bovenaan bevindt.

Er zijn verschillende uitvindingen op de markt die zijn ontworpen om het niveau van elektromagnetische straling van een mobiele telefoon te verminderen. De effectiviteit van sommigen van hen is bewezen, terwijl anderen wantrouwend zijn. De belangrijkste beschermingsmiddelen zijn hoezen van synthetische materialen en speciale platen. Deze laatste worden naast de antenne gemonteerd en blokkeren verspreide golven zonder de ontvangstkwaliteit in gevaar te brengen.

De verbetering van elektromagnetisch onderzoek wordt mogelijk gemaakt door het afschermende effect van verschillende materialen. Dit fenomeen is vooral uitgesproken bij het gebruik van gadgets in een auto. In dit geval neemt de negatieve impact vele malen toe.

Het beperken van het gebruik van mobiele telefoons wordt mogelijk gemaakt door kennis over andere nadelige gevolgen van overmatig gebruik van gadgets. Allereerst lijdt het gezichtsvermogen. Als lange tijd kijk naar een punt, de oogspieren raken overbelast, het zicht neemt af. Veelvuldig gebruik van gadgets prikkelt het zenuwstelsel. Een persoon kan fantoomsensaties ervaren - het begint hem te lijken dat iemand belt of dat er trillingen zijn.

Veiligheidsregels voor woningen

Naast de mobiele telefoon zijn er nogal wat EMR-bronnen in het appartement: huishoudelijke elektrische apparaten en elektrische bedrading. Elektromagnetische velden, die over elkaar heen liggen, beginnen op elkaar in te werken en vergroten de schadelijke effecten op mensen. Het is belangrijk om elektrische apparaten correct te rangschikken, volgens enkele regels:

1. Het is beter om de apparatuur op afstand van elkaar en van de constante aanwezigheid van mensen te plaatsen.
2. In de slaapkamer en kinderkamer kun je het beste zonder apparaten doen; een mobiele telefoon mag niet naast het bed worden geplaatst. Dit geldt ook voor andere elektrische apparaten - elektronisch horloge, verwarming.
3. Betonnen muren laten EMR door, dus de locatie moet rekening houden met de inrichting van aangrenzende kamers. Vergeet de aangrenzende appartementen niet. Als je buren een tv aan de muur hebben hangen, kun je daar beter geen wiegje neerzetten.
4. De stopcontacten moeten geaard zijn.
5. Laat apparaten niet in de slaapmodus staan. Als niemand de computer gebruikt of tv kijkt, kunt u deze beter uitschakelen.
6. Je kunt er niet naast staan magnetron terwijl ze aan het werk is.
7. U moet pauzes nemen als u technologie gebruikt. Het lichaam is in staat zijn eigen bioveld te herstellen, maar dit vereist een breuk met de moderne verworvenheden van de beschaving.

Het EMR-niveau kan worden gemeten, hiervoor is er een speciale dosimeter, een zogenaamde fluxmeter. Zij kunnen de veiligheid van de woonruimte controleren.

Naast gadgets hebben zendmasten een sterk elektromagnetisch veld. Ze hebben echter horizontale straling. Mensen in de buurt hebben er geen last van schadelijke gevolgen. Het is gevaarlijk om in de buurt van torens in hoge gebouwen te wonen.

Een mobiele telefoon is een noodzaak in het leven van een modern mens; hij moet worden gebruikt om dringende informatie door te geven. U moet zich niet laten meeslepen door lange gesprekken, het apparaat voortdurend bij u dragen of voor andere doeleinden gebruiken. Dan zal de invloed van elektromagnetische golven minimaal zijn en geen gezondheidsproblemen veroorzaken.

In de uitgestrekte wereld is bijna elke persoon uitgerust met een mobiel communicatieapparaat, zonder te beseffen dat dit een negatieve invloed kan hebben op zijn gezondheid.

De schade van mobiele telefoons aan de menselijke gezondheid is nu absoluut bewezen:

Veel ouders laten hun kinderen mobiele apparaten gebruiken om zo gemakkelijk met hen te kunnen communiceren, zonder zelfs maar te beseffen wat de gevolgen zijn. Kinderen mogen geen mobiele telefoons gebruiken totdat ze 8 jaar oud zijn.

Vanwege electromagnetische straling afkomstig van de telefoon, kan een kind meestal een hersentumor ontwikkelen. Mensen worden op jonge leeftijd ook blootgesteld aan verschillende vormen van kanker.

Tumoren vormen zich in het hoofd en het oor, waar de buis het vaakst wordt geplaatst. Over het algemeen beïnvloedt straling alle cellen van het lichaam als geheel.

De schade van mobiele telefoons voor kinderen is enorm, dus ouders moeten erover nadenken of ze deze wel of niet toestaan. Kinderen die vaak mobiele telefoons gebruiken, ervaren aandoeningen zoals:

• geheugenverlies;
• verminderde aandacht;
• verminderde mentale vermogens;
• slaap stoornis;
• het optreden van stress;
• het optreden van epilepsie.

Telefoons zijn erg gevaarlijk voor zwangere vrouwen. Het kan een negatieve invloed hebben op de baby in de baarmoeder. Het gebruik ervan kan vroeggeboorte en de ontwikkeling van foetale pathologie veroorzaken. U dient af te zien van communicatie via een mobiele telefoon als een vrouw zwanger is.

Zendmasten zijn schadelijk voor de gezondheid

Om goede communicatie te garanderen, moeten operators apparatuur in woonwijken installeren. Mensen die in de buurt van de gebouwde toren wonen, zijn veilig als:

• de hoogte van de toren is groter dan het gebouw waar deze zich bevindt;
• De apparatuur voldoet aan de technische en sanitaire normen.

De toren bestaat uit verschillende antennes die mobiele communicatie naar telefoons verzenden. Ze zenden een elektromagnetisch veld uit dat schadelijk is voor de gezondheid en een persoon treft als de afstand tot hem 100 meter bedraagt. Maar er is ook een voordeel: als er een toren naast het huis staat, dan is de verbinding veel beter.

Als je enkele torens verwijdert, zullen mobiele apparaten op volle capaciteit gaan werken om signalen op afstand op te vangen. Dit zal veel meer schade aan uw gezondheid toebrengen. Kwaadaardige hersentumoren ontwikkelen zich door antennes en mobiele telefoonmasten die op de daken van huizen zijn geïnstalleerd.

Door constante blootstelling geluidssignalen, heel vaak vindt de ontwikkeling van kanker plaats. Er zijn mobiele telefoonmasten geïnstalleerd die niet schadelijk zijn voor de gezondheid, in tegenstelling tot telefoons die altijd in de buurt zijn. Omdat de straling van antennes er horizontaal vanaf wordt verspreid.

Moet weten! Vensterglas kan een radioactief signaal twee keer verminderen, en een betonnen muur dertig keer.

Mobiele telefoons spelen een grote rol in ons leven. Dit zijn apparaten waarmee je overal ter wereld eenvoudig contact kunt opnemen met familieleden, vrienden en collega’s.

Met hun hulp kun je veel nieuws te weten komen, zonder zelfs maar het nummer te hoeven onthouden. Het is al opgeslagen in het geheugen van de telefoon. Ook dat heeft hij gedaan verschillende functies, waarmee u belangrijke datums, kaartnummers enz. kunt vastleggen.

Naast de schade die de telefoon veroorzaakt, zijn er ook voordelen:

1. Door een mobiel apparaat te gebruiken, kunnen we tijd en geld besparen. Als u een artikel moet kopen, kunt u de winkels bellen en uitzoeken waar de prijzen voor dit product goedkoper zijn.
2. Mogelijkheid tot het voeren van zakelijke onderhandelingen. Als er geen apparaat zou zijn en zich buiten het kantoorgebied bevond, zou het onmogelijk zijn om contact op te nemen met partners.
3. Maakt deel uit van het beeld. Mensen kopen duur nieuwste modellen er respectabel uit te zien.
4. Extreme situatie. Mensen die zich in een dergelijke situatie bevinden, kunnen zichzelf van problemen of de dood redden door om hulp te roepen.

Manieren om uzelf tegen uw telefoon te beschermen

Het zal niet mogelijk zijn om volledig van de schade van mobiele apparaten af ​​te komen, maar u kunt het risico van hun impact op het lichaam wel verminderen.

Beschikbaar volgende methoden bescherming:

1. Telefoneren op straat. De muren in de kamer blokkeren radiogolven, waardoor het signaalniveau wordt verminderd. Als u de kamer niet kunt verlaten, moet u zo gaan staan ​​dat er geen obstakel voor het raam is.
2. Plaats de telefoon niet dicht bij uw oor. U moet het slangetje op een afstand van uw oor houden, waardoor de afstand tot de hersenen groter wordt en het stralingsvermogen afneemt.
3. Houd de buis verticaal. Als u de positie van de telefoon wijzigt, wordt het signaalniveau verlaagd, waardoor het gebruik ervan veiliger wordt.
4. Druk niet bij het eerste belsignaal op de antwoordknop. Het wordt afgeraden om de telefoon direct naar uw oor te brengen nadat u op de knop hebt gedrukt. Op het moment van het signaal werkt hij door volle kracht. Het is de moeite waard om het te presenteren nadat u na een paar seconden op het antwoord hebt gedrukt.
5. Gebruik een hoofdtelefoon als u praat. Hierdoor bevindt de slang zich op voldoende afstand van het oor en hoofd.

Maar zelfs het meest goede bescherming beschermt u niet tegen straling mobiel apparaat. Om het meeste te kiezen beveiligde telefoon, kunt u de verkoper vragen het niveau van de stroomstroom te meten.

• niet gebruiken voor kinderen jonger dan 14 jaar;
• Gebruik door zwangere vrouwen is verboden;
• kan niet worden gebruikt bij neurologische en mentale stoornissen;
• Neem voorzorgsmaatregelen en verkort de beltijd.

Handig filmpje

gerelateerde berichten

Smartphones zijn een integraal onderdeel van ons leven geworden; zonder smartphones is het moeilijk ons ​​bestaan ​​voor te stellen. Het is niet langer alleen maar een mediahub waar we het grootste deel van de inhoud consumeren, maar voor velen ook een manier van werken. En vandaag leren we niet hoe geweldig onze smartphones zijn, maar hoe ze ons schade berokkenen.

Dankzij smartphones verspillen we te veel tijd, denk maar aan hoe vaak je naar sociale netwerken, Instagram, VKontakte, Twitter en Facebook-accounts gaat, je tijd gewoon massaal opslokt. Sterker nog, 90% van de inhoud in sociale netwerken absoluut nutteloos. Jij beste jaren je geeft je leven aan een band met grappige grappen.

Ondanks de constante toename van de schermdiagonaal, dwingt hun formaat de gebruiker nog steeds om het scherm vrij dicht bij zijn ogen te houden. Het effect van smartphones op slechtziendheid is wetenschappelijk bewezen. Uit onderzoek is gebleken dat het gezichtsvermogen van mensen in het algemeen met 35% is verslechterd sinds 1997, toen smartphones voor het eerst in ons leven verschenen. We ontwikkelen nu vaker bijziendheid.

Bij langdurig lezen vanaf een smartphone worden je ogen moe, omdat de achtergrondverlichting zich achter het scherm bevindt en rechtstreeks in je ogen is gericht. Voor de lange termijn en comfortabel lezen beter gebruiken e-readers, waarin ze zijn geïnstalleerd speciale schermen, het zogenaamde elektronische papier van E Ink.

Schenk aandacht aan het gedrag van mensen in bedrijven. Je kunt vaak groepen mensen observeren die aan een tafel in een café of op een bankje in een park zitten, in plaats van met elkaar te communiceren levende vriend met een vriend, starend naar hun smartphones. Ik tel het verlies van de communicatiecultuur niet mee groot probleem onder jongeren, en ik zal niet zeggen dat het vroeger beter was.

Integendeel, onze communicatie online lijkt slechts vaag op die van ons in het echte leven. In het echte leven hebben we geen tijd om ons voor te bereiden; we kunnen een vraag niet binnen 10 tot 15 minuten beantwoorden en lijken slimmer dan we in werkelijkheid Google gebruiken. Ons echte leven kan radicaal verschillen van wat we op internet doen. De meest fanatieke Instagram-gebruikers vertonen tekenen van een narcistische persoonlijkheidsstoornis, uitgedrukt in een overdreven opgeblazen gevoel van eigenbelang, een constante behoefte om over zichzelf te posten en een behoefte aan de goedkeuring en bewondering van anderen.

Mensen ontwikkelen een afhankelijkheid van likes, maar de afwezigheid daarvan veroorzaakt stress. mooie foto's een kwetsbaar gevoel van eigenwaarde en veel complexen zijn vaak verborgen.

Psychische stoornissen van een smartphone

Fantoomvibratietelefoonsyndroom, zo heet het. Als je dit ooit hebt gevoeld, weet dan dat de geneeskunde dit als een van de takken van een obsessief-compulsieve stoornis beschouwt. Je kunt ook veilig het denkbeeldige beltoonsyndroom opnemen, waarbij gebruikers naar verluidt hun beltoon of een signaal over een inkomend bericht horen. Maar het hoogtepunt van het probleem wordt beschouwd als de afhankelijkheid van een smartphone, de zogenaamde namofobie, dat wil zeggen de angst om zonder mobiele telefoon achter te blijven.

Dit is nog niet de ergste schade die een smartphone je kan toebrengen. Moderne mobiele telefoons zitten tot aan hun oren draadloze modules communicatie. Dit is Wi-Fi, Bluetooth en vele andere gadgets. En dit zijn allemaal in wezen radiogolven.

Het internet staat vol met artikelen die de schade van radiogolven zowel weerleggen als bevestigen. Misschien is dit paranoia, maar ik blijf bij dit standpunt: mobiele operators en smartphonefabrikanten over de hele wereld zijn een behoorlijk krachtige kracht, die in theorie de resultaten van onderzoek naar de schade zou kunnen beïnvloeden mobieltjes en lobbyen voor uw financiële belangen, en het is beter op uw hoede te zijn voor smartphonestraling.

En hier is er één voor jou leuk weetje gebruiken de meeste magnetrons radiogolven met een frequentie van 2450 MHz om voedsel te verwarmen. Laten we nu eens bedenken op welke frequenties de meeste telecomoperatoren opereren in de 3G- en 4G-standaarden. In het GOS zijn de meest populaire frequenties onder operators van 1800 MHz tot 2700 MHz, maar meestal is dit 2400 MHz. We worden simpelweg overal vandaan bestraald.

Onze hoofden ontploffen niet van telefoneren, om één simpele reden: vanwege de stralingskracht van mobiele telefoons. Als een magnetron straling tot 800 W verbruikt, gebruikt een smartphone deze honderden keren minder.

Er is een indicator waarmee de schadelijkheid van smartphonestraling wordt bepaald; deze wordt gemeten in Watt per kilogram gewicht, deze heet SAR. Dit staat voor specifieke verhouding absorptie van elektromagnetische straling door het menselijk lichaam. In de Europese Unie wordt straling aanvaardbaar geacht bij een niveau van twee W/kg, en in de VS is dit 1,6 W/kg. Smartphonefabrikanten geven de SAR aan op hun smartphones en deze is eenvoudig terug te vinden in de toestelspecificaties. Eigenlijk bijna alles moderne smartphones Ze stoten heel weinig uit, ongeveer 0,2 W/kg, wat ongeveer 10 keer lager is dan normaal. Maar ik herhaal: de veiligheid van zelfs zulke kleine straling is in de loop van tientallen jaren nog niet bewezen.

Het scherm van een smartphone kan niet alleen een slecht effect hebben op het gezichtsvermogen, het licht dat het uitstraalt kan ook leiden tot een storing in de biologische klok van een persoon. Het lichaam heeft een mechanisme dat het circadiane ritme wordt genoemd en dat gevoelig is voor de temperatuur van het omringende licht. Bij zonsondergang heeft het licht een warme rode tint, deze kleur geeft een commando aan het circadiane ritme en brengt het slaapproces in het lichaam op gang. Bij het ochtendgloren overheersen koude of blauwe lichttinten, waardoor het lichaam begrijpt dat het tijd is om over te schakelen naar de waakmodus.

Smartphones verstoren met het constante licht van hun schermen ons bioritme en dit leidt niet alleen tot slapeloosheid. Er bestaat een risico op diabetes, zwaarlijvigheid, hartziekten, nierziekten en zelfs kanker. In feite wordt het probleem erg onderschat en weten maar weinig mensen het.

Maar het is goed dat fabrikanten dit zijn gaan beseffen en een modus in hun firmware hebben geïmplementeerd waarin de schermen 's avonds soepel overgaan naar warme tinten. Zo wordt natuurlijk licht bij zonsondergang nagebootst.

Maar het laatste gevaar dat u te wachten staat, zijn bacteriën. Wist u dat uw smartphone 18 keer meer bacteriën bevat dan een openbaar toilet? Onderzoekers van de Universiteit van Surrey hebben ontdekt dat het oppervlak van de gemiddelde smartphone wordt bewoond door behoorlijk gevaarlijke organismen, variërend van de gewone E. coli tot de gevaarlijke Staphylococcus aureus.

Deze ziekteverwekker is zeer gevaarlijk, omdat hij resistent is tegen veel antibiotica; hij kan furunculose, longontsteking, meningitis en zelfs sepsis veroorzaken. Uit tests is gebleken dat een mobiele telefoon gemiddeld 18 keer meer bacteriën bevat dan een spoelhandgreep. openbaar toilet. Maar zelfs toiletten worden meerdere keren per dag gewassen en gedesinfecteerd.

Heeft u uw smartphone ooit schoongemaakt met een zoutoplossing? Bedenk dat ook al ziet je gadget er schoon uit, dit niet betekent dat er geen bacteriën op zitten, je gebruikt je smartphone immers overal en altijd. Dat is alles: zorg voor uzelf en uw gadgets en, belangrijker nog, zorg voor uw gezondheid.

Adik Levin
arts geneeskunde met ruim 50 jaar ervaring. Hoofd van de afdeling pasgeborenen van het kinderziekenhuis van Tallinn (1979-2004). Afgelopen jaren werken aan individuele programma's eetpatroon. Auteur van talrijke boeken en wetenschappelijke werken, eredoctor en hoogleraar aan vele ziekenhuizen en universiteiten.

Voedingssupplementen: voordelen

Angelika Kuznetsova,
specialist en adviseur in professionele sport- en dieetvoeding en voedingssupplementen, gecertificeerd in Zwitserland. Hij studeert diepgaande sport- en klinische voeding en diëtetiek.

Voedingsdeskundige Anzhelika Kuznetsova, gespecialiseerd in professionele sporten, onthult de ‘achter de schermen’ van voedingsadditieven (voedingssupplementen). “Vitaminen en mineralen van hoge kwaliteit moeten niet alleen beschikbaar zijn voor topsporters, maar voor iedereen die zich zorgen maakt over zijn eigen gezondheid”, zegt ze.

Psychologische hulp aan kleuters met een beperking

1. Psychologische ondersteuning voor kleuters met gehoorproblemen

Gehoorstoornis is een bijzondere pathologie die de spraakontwikkeling aanzienlijk compliceert of onmogelijk maakt. Gebrek aan correctie in voorschoolse leeftijd is beladen met ontwikkelingsachterstand of zelfs mentale retardatie, die worden gevormd als gevolg van het verlies van de zogenaamde hogere component van de psyche. Hoe langer de sprakeloze periode van de ontwikkeling van het kind, hoe intenser de corrigerende maatregelen zouden moeten zijn.
De laatste tijd Er is steeds meer belangstelling voor cochleaire implantatie: een nieuwe hoortoestelmethode die het zelfs voor een volledig doof kind mogelijk maakt om geluiden waar te nemen. Maar zelfs als de implantatie plaatsvond tijdens of vóór de gevoelige periode van spraakontwikkeling, verdwijnt de behoefte aan psychologische ondersteuning niet. Er zijn er ook genoeg grote groep kinderen die deze methode Gecontra-indiceerd: kinderen met somatische ziekten, organisch syndroom, enz.
Het ontwikkelingsniveau van een kind in deze categorie en de kenmerken van zijn begeleiding op de kleuterschool educatieve organisatie afhankelijk zijn van bewaarde spraakbronnen.

Hoe u de redenen voor het slechte gedrag van kinderen kunt begrijpen en corrigeren. Krachtanalysematrix

Anastasia Dergunova,
onderwijspsycholoog MADOU kleuterschool Gecombineerd type "Joy", Nizjni Tagil, regio Sverdlovsk

Het artikel bevat een methode die het ongewenste gedrag en de ongewenste relaties van het kind helpt corrigeren kinderteam. Het helpt de onderwijspsycholoog een professionele aanpak te ontwikkelen om praktijkcasussen te analyseren en op te lossen. Om dit te doen, moet je een tabel opstellen - "Matrix van krachtanalyse van het probleem."

Om een ​​probleem op te lossen dat zich in een groep heeft voorgedaan, moet u de redenen voor het optreden ervan, de middelen en het machtsevenwicht aangeven. De krachtenanalysematrix helpt u de situatie volledig te bekijken verschillende kanten, focus op de hulpbronnen van het kind en minimaliseer de impact van negatieve factoren.

Thematisch plan voor speltrainingen die kinderen voorbereiden op lezen en schrijven

Oksana Ignatieva, onderwijspsycholoog van de structurele afdeling voorschoolse educatie van de sta“School nr. 1987”

Het artikel bevat een thematisch plan voor spellessen voor voorbereidende groep kleuterschool om kinderen van 6-7 jaar voor te bereiden op school.

Om fonetische en grafomotorische vaardigheden bij kinderen te ontwikkelen, voert u een reeks lessen in de vorm uit spel training. Het thematische lesplan is samengesteld volgens het auteursprogramma “Reis naar het land van Soundland”. Het bereidt kleuters voor op lezen en schrijven.

Sinds onze Alledaagse leven een mobiele telefoon heeft de plaats ingenomen van een gewoon en zelfs verplicht item voor volwassenen en kinderen, een soort apparaat Hebbeding, hebben attente gebruikers en wetenschappers enkele feiten vergeleken en de vraag naar de veiligheid ervan opgeworpen. En dit is niet verrassend: moderne man Hij geeft zelfs in bed geen afstand van zijn mobiele telefoon; een groot aantal mannen, vrouwen en zelfs kinderen slapen met een mobiele telefoon onder hun kussen! En nog meer, ze brengen de hele dag in zijn gezelschap door. Een gezin dat 's avonds thuis bijeenkomt, bestaat uit 3-5 personen en hetzelfde aantal telefoons: minimaal één voor elke volwassene en kind dat de leeftijd van minimaal 5-6 jaar heeft bereikt.

Maar is het veilig? Laten we eens kijken wat het effect van de telefoon op het menselijk lichaam is: wat stoot hij precies uit, welke organen en systemen van ons lichaam hij beïnvloedt, waar hij toe leidt, en vooral: hoe kun je jezelf ertegen beschermen?

Telefoonstraling - wat is het?

De straling van de telefoon is elektromagnetisch, dit zijn microgolfgolven die door het menselijk lichaam worden geabsorbeerd bij gebruik van de gadget. Het maximale specifieke vermogen van deze straling wordt gemeten met behulp van SAR (Specific Absorption Rate), en alle fabrikanten moeten deze indicator vermelden bij de kenmerken van hun producten. Grotendeels moderne telefoons hebben een SAR van 0,5 tot 1 watt per kilogram, en de maximaal toegestane waarde in de VS is 1,6 W/kg, in Europa – 2 W/kg.

Houd er rekening mee dat het bij het opstellen van normen extreem is aanvaardbare waarden kenmerken van werking op maximaal vermogen werden gebruikt. In werkelijkheid werkt de telefoon echter meestal in de standby-modus, dat wil zeggen op minimaal vermogen. Ja, zelfs in deze modus verzendt en ontvangt de telefoon periodiek gegevens basisstation, maar het duurt letterlijk een halve seconde.

Het volgende niveau van kracht is de werking van de telefoon in de gespreksmodus. Bovendien is het op dit moment dat we de telefoon tegen ons oor houden, dat wil zeggen dat we hem zo dicht mogelijk bij alle vitale organen brengen: de hersenen, ogen, oren, het hart (dit laatste gebeurt met degenen die de telefoon houden in hun borstzak en gebruik tegelijkertijd een hoofdtelefoon).

Het maximale vermogen in de straling van de telefoon ligt in de modus voor het verzenden en ontvangen van gegevens via GPRS/EGDE- of 3G-protocollen (wanneer de telefoon wordt gebruikt als modem voor gratis toegang tot internet, waar dan ook, waar de eigenaar van de gadget zich ook bevindt) . Als u uw telefoon gebruikt om op internet te ‘surfen’, plaats hem dan op tafel en niet op uw knieën of buik, zoals velen gewend zijn.

De impact van mobiele telefoons op de menselijke gezondheid: wie loopt er risico?

Deskundigen hebben nog steeds geen consensus bereikt over de vraag of mobiele telefoons schadelijk zijn of niet. Experimenten en theoretische berekeningen over dit onderwerp zijn een modetrend geworden, er worden gemakkelijk subsidies voor gegeven, onderzoek wordt gesponsord door zowel telefoonfabrikanten als hun tegenstanders, en daarom is er veel informatie in het publieke domein (meer dan 10.000 werken, zoals Wikipedia vertelt ons), maar het is eigenlijk allemaal te controversieel om met zekerheid te kunnen zeggen over de ondubbelzinnige schade of volledige onschadelijkheid van mobiele telefoons.

De waarheid ligt, zoals gewoonlijk, in het midden: hoe meer we telefoneren en op internet ‘zitten’, hoe groter het negatieve effect dat dit heeft, vooral omdat het een cumulatieve eigenschap heeft, dat wil zeggen dat de gevolgen zich ophopen in de lichaam.

Als je gezond bent en actief persoon, die niet de neiging heeft om urenlang te praten en online te zijn, aangezien er iets zonder te doen is en je de telefoon alleen op bepaalde momenten nodig hebt voor communicatie, zal het je meer voordeel dan kwaad opleveren. Maar als u risico loopt, moet u de voor- en nadelen heel nuchter afwegen om de voordelen optimaal te benutten en alle negatieve aspecten te minimaliseren. Hetzelfde geldt voor degenen die letterlijk op hun telefoon 'leven', deze geen minuut loslaten en voortdurend praten of communiceren op internet.

Voor wie is de schade van mobiele telefoons vooral relevant? Er zijn verschillende kwetsbare groepen mensen:

• hartpatiënten (vooral degenen met geïmplanteerde pacemakers);
• vrouwen die een kind verwachten;
• kinderen tot adolescentie(hoe jonger ze zijn, hoe gevoeliger ze zijn voor straling van de telefoon);
• lijden aan aandoeningen van het centrale zenuwstelsel (neuroses, psychasthenie, epilepsie);
• personen met psychische stoornissen;
• mensen met een verzwakte immuniteit, met lage beschermende vermogens van het lichaam.

Bovendien is het nodig om afzonderlijk iets over kinderen te zeggen. Ze zijn veel kwetsbaarder dan volwassenen: hun schedels zijn kleiner, hun schedelbotten zijn dunner en hun weefsels zijn beter geleidend, waardoor hun hersenen minstens twee keer zoveel energie van de straling van mobiele telefoons absorberen. Bovendien bevinden de belangrijkste lichaamssystemen die worden beïnvloed door telefoonstraling zich in het stadium van groei en vorming, wat betekent dat het risico op verstoring van deze processen groot is. En het allerbelangrijkste: kinderen groeien op omringd door mobiele telefoons, ze gebruiken deze letterlijk vanaf de geboorte (want als een moeder haar baby voedt en tegelijkertijd op internet praat of communiceert, wordt de baby ook blootgesteld aan straling). En wat de gevolgen zullen zijn, weet nog niemand, omdat de generatie kinderen die nog geen minuut van hun leven buiten de elektromagnetische velden in het appartement hebben geleefd, nog niet volwassen is geworden en geen eigen nakomelingen heeft gekregen. We hebben het over de negatieve impact van straling op volwassenen, maar ze zijn er tenminste in geslaagd om op te groeien in een “schone” omgeving. Welke invloed zal dit hebben huidige situatie over de gezondheid van kinderen die opgroeien - alleen de tijd zal het leren.

Wat zit er in het vizier: het lichaam als doelwit voor straling

Wat wordt precies negatief beïnvloed door telefoonstraling in ons lichaam? Tot nu toe identificeert de WHO het alleen als een “mogelijk kankerverwekkende” factor voor menselijke blootstelling. Deze conclusie werd getrokken op basis van het eindrapport van het International Agency for Research on Cancer uit 2011 (de studie werd twaalf jaar lang uitgevoerd). Negatieve impact op het lichaam wordt niet zozeer opgemerkt tijdens telefoongesprekken, maar als gevolg van de opeenstapeling van deze gevolgen gedurende vele jaren.

Ook hebben wetenschappers van de Universiteit van Essex de negatieve impact van telefoons op het gebied van menselijke communicatie bewezen. Eigenlijk is dit feit zelfs zonder bewijs duidelijk: sinds mobiele telefoons een integraal onderdeel van ons leven zijn geworden, neemt het vermogen om ‘live’ te communiceren catastrofaal af, vooral onder kinderen en tieners die zich niet langer kunnen voorstellen dat ze zonder zouden communiceren.

Alle andere invloedssferen van straling van telefoons worden als controversieel beschouwd, en het is zeker een mythe dat sommige “straling van een telefoon” schadelijk is (tenzij je ermee naar een besmet gebied gaat). Wij voorzien u echter van informatie met argumenten voor en tegen, maar de beslissing is aan u.

• Brein. Veel onderzoekers hebben geprobeerd een verband te leggen tussen het gebruik van mobiele telefoons en het optreden van hersenkanker als gevolg van langdurige blootstelling aan elektromagnetische velden. Er wordt echter geen duidelijke correlatie waargenomen (zoals bijvoorbeeld bij het beoordelen van de relatie tussen roken en kanker). Vanaf het moment dat iemand begint te praten op een mobiele telefoon, merken wetenschappers echter een afname van het alfaritme en het thetaritme van de bio-elektrische activiteit van de hersenen bij een persoon (deze factor heeft echter alleen een significant effect tijdens lange gesprekken, meer dan 20 minuten).
• Gehoor. Langdurig (vele uren achter elkaar) gebruik van mobiele telefoons vermindert het gehoor. Is het echter de straling die hiervoor verantwoordelijk is, of ook enorme druk op de gehoororganen - is nog niet objectief bewezen. Verwarming wordt ook opgemerkt in het buiten- en binnenoor en het gebied van de hersenen dat het dichtst bij hen ligt (maar of de verwarming optreedt door straling of door de gecombineerde werking van alle componenten van de telefoon is ook nog niet met zekerheid bekend ).
• Visie. Beïnvloed elektromagnetisch veld, gegenereerd door de telefoon verslechtert de bloedtoevoer naar het oog, waardoor de weefsels minder zuurstof en voedingsstoffen krijgen, wat kan leiden tot vertroebeling van de lens. Daarnaast voortdurend kijken naar kleine tekst en plaatjes kleine schermen gadgets, mensen overbelasten de oogspieren, wat kan resulteren in wazig zien en hoofdpijn.
• Hart. Onderzoek naar de effecten van mobiele telefoons op het menselijk lichaam begon toen gebruikers in Groot-Brittannië met een hartaandoening begonnen te klagen over hartpijn. De reden was dat het in de begindagen van mobiele telefoons in de mode was om ze in de borstzak te dragen (velen doen dat nog steeds) - dat wil zeggen in de nabijheid van het hart, dat al problemen had. Momenteel wordt patiënten die een pacemaker dragen sterk afgeraden mobiele telefoons te gebruiken.
• Potentie. Verstoringen op dit gebied hangen nauw samen met veranderingen in het zenuwstelsel en het endocriene systeem onder invloed van elektromagnetische straling, maar er zijn ook specifieke aspecten: overdaad aan informatie, preoccupatie met zaken en problemen waaraan uw mobiele telefoon u voortdurend “bindt”, het onvermogen om volledig te ontspannen en afgeleid te worden, staat mannen niet toe zich af te stemmen op plezier en intimiteit, en draagt ​​daardoor bij aan een afname van de potentie.
• Reproductieve functie. Voor een lange tijd actief gebruik mannen zijn mobiel (meer dan 4 uur per dag), het aantal mobiele spermacellen in hun sperma neemt af en de kwaliteit ervan gaat achteruit. Zo een Negatieve gevolgen Dit kan zelfs gebeuren als u de telefoon gewoon in de stand-bymodus in een broekzak draagt ​​of in een hoesje dat aan de voorkant aan de riem is bevestigd. Voor vrouwen is de invloed van elektromagnetische straling ook aanzienlijk: ze verhogen het risico op spontane abortussen tijdens intense constant gebruik tijdens de zwangerschap is het daarom beter om, terwijl u een baby verwacht, het gebruik van deze gadget te minimaliseren.
• Droom. Zelfs in de stand-bymodus heeft een mobiele telefoon een negatieve invloed op de snelle en langzame slaapfasen, waardoor de diepte en duur ervan verandert. Daarom is het niet aan te raden om je telefoon ‘s nachts onder je kussen te leggen.
• Zenuwstelsel. De WHO stelt een verband tussen het optreden van de ziekte van Parkinson en Alzheimer op oudere leeftijd bij blootstelling aan elektromagnetische straling, maar er is geen overtuigende informatie over de vraag of het vermogen van de telefoon voldoende is voor een dergelijke bijwerking. Maar in het geval van epilepsie wordt het gebruik van mobiele telefoons eigenlijk alleen in extreme gevallen aanbevolen, omdat de straling van telefoons de elektrische activiteit van de hersenen verandert en een aanval kan uitlokken.
• Cognitieve sfeer (cognitieve functie). Of elektromagnetische straling van telefoons een negatieve invloed heeft op iemands vermogen om de wereld te begrijpen, is onbekend. Door voortdurende gesprekken en 'surfen' op internet is er echter simpelweg geen tijd om de wereld om ons heen te begrijpen. Dit geldt vooral voor kinderen en tieners, dus ouders moeten drie keer nadenken over de noodzaak van een gadget voor hun kind. Hier is de negatieve impact echt zichtbaar, hoewel straling er hoogstwaarschijnlijk niets mee te maken heeft; het zijn juist de essentie en mogelijkheden van telefoons die de echte wereld vervangen.
• Reactie, aandacht en concentratievermogen. Het aantal ongevallen dat plaatsvindt doordat bestuurders of voetgangers zich concentreren op het communiceren via een mobiele telefoon, is enorm. Dat is de reden waarom in veel landen over de hele wereld de wet het praten via een mobiele telefoon tijdens het rijden verbiedt. Het aantal sterfgevallen als gevolg van deze oorzaak maakt het verplicht om deze op te nemen in de lijst van “beïnvloedende factoren”.
• Psyche in het algemeen. Er is ook een verslechtering van het geheugen en de aandacht, weerstand tegen stress, accumulatie van vermoeidheid en prikkelbaarheid, en het optreden van hoofdpijn. Maar is het werkelijk de straling die dit effect heeft, of zijn het de totale gevolgen van de overdaad aan informatie die een mobiele telefoon ons levert? Er zijn geen duidelijke onderzoeken.

Stralingsbescherming: hoe u de belasting van het lichaam kunt verminderen

Zoals je ziet is de invloed van de telefoon op het menselijk lichaam aanzienlijk. Maar hoe kun je straling verminderen, zijn er beschermingsmethoden? Laten we bespreken.

1. Kies bij het kiezen van een telefoon het model met de laagste SAR-indicatoren van de mogelijke opties die worden overwogen.
2. Gebruik uw mobiele telefoon meer buitenshuis dan binnenshuis.
3. In gebouwen De beste plaats voor praten via een mobiele telefoon - bij het raam.
4. In een auto zal het stralingsniveau ook hoger zijn, dus probeer je telefoon onderweg niet te veel te gebruiken (en als je automobilist bent, dan eisen niet alleen het gezond verstand, maar ook de verkeersregels dit van je).
5. Op die plaatsen waar het signaal het zwakst is (bijvoorbeeld in de metro, in ondergrondse gangen, buiten de stad), moet de telefoon op maximaal vermogen werken om communicatie te garanderen, dus hij zendt veel sterker uit. Vandaar de conclusie: als de telefoon “nauwelijks vasthoudt”, kun je hem beter niet gebruiken, tenzij absoluut noodzakelijk.
6. Wanneer u de telefoon gebruikt, bedek de antenne dan niet met uw hand; houd deze aan de onderkant vast.
7. Het is het beste om uw telefoon niet in uw zakken (van welke soort dan ook) te dragen, maar in een tas of koffer, bij voorkeur met het display naar u toe gericht (en dus de antenne van u af).
8. Wanneer er een oproep binnenkomt, breng de telefoon dan niet naar uw oor - dit is het toppunt van zijn kracht, begin pas te luisteren nadat de verbinding tot stand is gebracht.
9. Plaats de telefoon niet dicht bij de huid: slechts een centimeter afstand vermindert de stralingsabsorptie met ongeveer 4 keer.
10. Je kunt een koptelefoon (handsfree headset) gebruiken als “minder kwaad”, maar dan veel veiliger Luidsprekertelefoon: in dit geval hoeft u geen stralingsbronnen rechtstreeks tegen uzelf te leunen en ze dichter bij kwetsbare gebieden te brengen: de hersenen, gehoor- en gezichtsorganen. Geef daarom, waar u het zich ook kunt veroorloven, de voorkeur aan deze specifieke optie voor het gebruik van een mobiele telefoon.
11. Praat niet lang: elk urgent probleem kan binnen 10-15 minuten worden opgelost, en als u meer tijd nodig heeft, zal een persoonlijke ontmoeting zowel effectiever als nuttiger zijn.
12. Geef de voorkeur aan sms-berichten: ze zijn veel veiliger.
13. Als u uw telefoon gebruikt om toegang te krijgen tot internet, maak er dan geen misbruik van; in deze modus zendt hij op maximaal vermogen uit.
14. Zet je telefoon 's nachts uit en leg hem niet onder je kussen. Als u bang bent om u te verslapen, houd er dan rekening mee dat de wekker afgaat, zelfs als het apparaat is uitgeschakeld: zolang u de plaats bereikt waar deze ligt om het signaal te verwijderen, wordt u gegarandeerd wakker.
15. Als u de straling van andere mensen (bijvoorbeeld uw kinderen) niet wilt hinderen, ga dan tijdens het praten minimaal een halve meter weg.
16. Op plaatsen waar repeaterantennes van providers zijn geïnstalleerd, is het beter om geen appartement te kopen: ze zenden uit krachtig signaal, wat erg moeilijk te screenen is.
17. Mensen die risico lopen (vooral zwangere vrouwen, hartpatiënten en kinderen) wordt afgeraden de telefoon te gebruiken, tenzij dit absoluut noodzakelijk is.
18. Houd er rekening mee dat alle ‘beschermende’ hoesjes en stickers op telefoons u alleen tegen straling beschermen door de kracht van uw verbeeldingskracht en goedgelovigheid: word geen slachtoffer van oplichters die soortgelijke producten op internet verkopen. Gebruik beter alle aanbevelingen die we u hierboven hebben gegeven - ze zijn veel effectiever.

Moderne, verstandige mensen begrijpen dat een volledige afwijzing van telefoons in onze samenleving onmogelijk is: zelfs als je al je gadgets weggooit, zul je elke dag onvermijdelijk naast mensen terechtkomen die ze gebruiken, dus een ‘leven zonder telefoons’ is alleen mogelijk verre van beschaving.

Maar hoe intensief en vakkundig u uw mobiele telefoon gaat gebruiken, hoe groot u uw eigen lichaam in gevaar brengt, hangt geheel van u af. We hopen dat onze beoordeling u zal helpen uw gezondheid te behouden en de schade en de negatieve impact van een mobiele telefoon op de menselijke gezondheid tot een minimum te beperken. Succes!