For å trene den raske leseferdigheten anbefaler mange eksperter å utføre spesielle øvelser med Schulte-tabeller. Metodikken for å utføre disse øvelsene er rettet mot forbedring av perifert syn, en økning i mengden synlig tekst, og derfor for å øke hastigheten på lesingen. I denne artikkelen finner du en detaljert beskrivelse av treningsmetodikken med Schulte-tabeller. I tillegg kan du ta tester på disse bordene online og, hvis du ønsker det, laste ned Schulte-bord med forskjellige vanskelighetsgrader gratis.
Hva er et Schulte-bord?
Schultes tabell er en tabell i cellene hvor viss informasjon er tilfeldig plassert (oftest fortløpende tall). Den vanligste tolkningstypen av Schulte-tabellen (eller Shultz-tabeller) er en firkantet tabell med 5 kolonner og 5 rader, hvor tallene fra 1 til 25 er tilfeldig plassert i. En slik tabell er vist på bildet nedenfor:
Essensen av å jobbe med Schulte-tabeller er å raskt sekvensielt finne alle tallene eller andre objekter som ligger i tabellen. I tillegg er det lagt vekt på å finne hastigheten, som kan økes med spesielle metoder for å arbeide med disse tabellene.
Effekten av øvelsen på Schulte-bordet
Vanligvis brukes $ nimm tales til å utvikle hastigheten på oppfatningen av informasjon, og også som en test for å studere den nåværende tilstanden til denne hastigheten. Konstant arbeid med Schulte-bord bidrar til å utvide ditt perifere syn. Et bredt synsfelt reduserer søketiden for informasjonsdeler av teksten. På grunn av arbeidet med slike tabeller øker hastigheten på visuelle søkebevegelser, noe som er en viktig komponent i ferdigheten til rask lesing.
I tillegg brukes Schulte-tabeller ofte i opplæring i nevrospråklig programmering (NLP) for å oppnå den såkalte tilstanden høy produktivitet, som utføres ved å bytte bevissthet fra kritisk persepsjon til en viss apati og evnen til å effektivt utføre logisk og sekvensiell. operasjoner. I prinsippet er denne effekten også viktig for hurtiglesing. Derfor kan vi si at arbeid med Schulte-tabeller har en dobbel effekt på å øke lesehastigheten.
Metodikk for gjennomføring av øvelsen.
For å effektivt øke lesehastigheten, må du søke etter tall stille, det vil si stille, i stigende rekkefølge fra 1 til 25. For informasjon om hvordan du leser uten å snakke med deg selv (uten artikulasjon), se denne leksjonen. Funnet tall fikses bare med et blikk. Imidlertid har dette søket sin egen særhet. For å utføre øvelsen riktig, og derfor finne alle tallene raskere, mens du trener perifert syn, må du fokusere på den sentrale cellen i bordet slik at du kan se tabellen i sin helhet.
Den beste treningen av visuelle hastighetsleseferdigheter når du arbeider med Schulte-bord oppnås med maksimalt fravær av horisontale og vertikale øyebevegelser. For å gjøre dette må riktig øye-til-bord-avstand overholdes. Jo lenger tabellen er, jo mer praktisk er det å se på alle cellene samtidig. Den optimale avstanden til bordet bør tilsvare en behagelig avstand til en bok eller skjerm når du leser. Vanligvis er det 40-50 centimeter, men du trenger ikke se for langt bort, kun hvis du synes det er vanskelig å se hele bordet.
Å oppnå ønsket effekt
Når du har å gjøre med Schulte-tabeller, er det viktig å forstå hva akkurat du trener - din visuell ferdigheter... Derfor er det viktigste uviljen til å fullføre hvert bord så snart som mulig, men riktig utførelse av øvelsen, det vil si overholdelse av teknikken beskrevet ovenfor. Til å begynne med kan du ha noen problemer med øvelsen, men med hver følgende tabell vil du finne tallene raskere og raskere. Etter hvert vil du oppdage at du nå kan finne tall mye raskere enn om du bare så etter dem med dine vanlige øyebevegelser. Dette er ønsket effekt av treningsmetodikken med Schulte-tabeller.
Aktivitetsmodus
Godt perifert syn så vel som visuelle søkeferdigheter oppnås kanskje ikke
bare med riktig utførelse av søket etter tall, men også med et konstant systematisk treningsprogram. Derfor er det viktig å jobbe med Schulte-bord minst 3-4 ganger i uken i 20-30 minutter i 2-3 uker. Hvis øynene dine begynner å bli slitne i timen, er det bedre å ta en kort pause eller gjenta øvelsen neste dag.
Håndtere Schulte-tabeller
For å trene ditt perifere syn, samt evnen til raskt å finne informasjon i teksten, kan du laste ned Schulte-tabeller med ulike vanskelighetsgrader gratis.
Første nivå
Det første nivået inneholder Schulte-tabeller for barn og nybegynnere for å trene på hurtiglesing. Disse tabellene er i 3 × 3 og 5 × 3 dimensjoner. Slike tabeller er tilgjengelige for PRO — abonnenter på link... Hvis disse tabellene er enkle for deg - er det på tide å gå videre til det andre nivået.
Andre nivå
Det andre nivået av Schulte-tabeller inneholder tradisjonelle tabeller med tjuefem celler 5 × 5. Alternativt kan du bruke det elektroniske treningsprogrammet med standard Schulte-tabeller nedenfor. Last ned tabeller andre vanskelighetsgrad.
Tredje nivå
Det tredje nivået inneholder spesielle Schulte-tabeller for de som syntes de tidligere nivåene var enkle. For det første har de flerfargede matriser, inkludert rød-svarte tabeller (Gorbovs metode). For det andre presenteres store Schulte-tabeller her.
Slike tabeller gjør det mulig å trene perifert syn mer effektivt, spesielt når du raskt leser fra nettsteder, magasiner - kilder ikke bare med tekst, men også med grafisk informasjon.
Hva det er? Schultes tabell er en tabell i cellene hvor viss informasjon er tilfeldig plassert (oftest fortløpende tall). Den vanligste tolkningstypen av Schulte-tabellen (eller Shultz-tabeller) er en firkantet tabell med 5 kolonner og 5 rader, hvor tallene fra 1 til 25 er tilfeldig plassert i. En slik tabell er vist på bildet nedenfor:
Essensen av arbeidet med Schulte-tabeller er å raskt sekvensielt finne alle tallene i tabellen. I tillegg er det lagt vekt på å finne hastigheten, som kan økes med spesielle metoder for å arbeide med disse tabellene.
Effekten av øvelsen. Schulte-tabeller brukes til å utvikle hastigheten på persepsjon av informasjon, og konstant arbeid med Schulte-tabeller bidrar til å utvide ditt perifere syn. Et bredt synsfelt reduserer søketiden for informasjonsdeler av teksten. På grunn av arbeidet med slike tabeller øker hastigheten på visuelle søkebevegelser, noe som er en viktig komponent i ferdigheten til rask lesing.
Tren teknikk
For å effektivt øke lesehastigheten, må du søke etter tall stille, det vil si stille, i stigende rekkefølge fra 1 til 25. Tallene som ble funnet er kun fikset med et blikk. Imidlertid har dette søket sin egen særhet. For å utføre øvelsen riktig, og derfor finne alle tallene raskere, mens du trener perifert syn, må du fokusere på den sentrale cellen i bordet slik at du kan se tabellen i sin helhet.
Den beste treningen i visuelle ferdigheter når du arbeider med Schulte-bord oppnås med maksimalt fravær av horisontale og vertikale øyebevegelser. For å gjøre dette må riktig øye-til-bord-avstand overholdes. Jo lenger tabellen er, jo mer praktisk er det å se på alle cellene samtidig. Den optimale bordavstanden bør tilsvare en behagelig leseavstand fra skjermen. Vanligvis er det 40-50 centimeter, men du trenger ikke se for langt bort, kun hvis du synes det er vanskelig å se hele bordet.
Feil trening
med Schulte-bord
Riktig trening
med Schulte-bord
Å oppnå ønsket effekt. Når du arbeider med Schulte-tabeller, er det viktig å forstå at du trener dine visuelle ferdigheter. Derfor er det viktigste ikke ønsket om å fullføre hvert bord så snart som mulig, men riktig utførelse av øvelsen, det vil si overholdelse av teknikken beskrevet ovenfor. Til å begynne med kan du ha noen problemer med øvelsen, men med hver følgende tabell vil du finne tallene raskere og raskere. Til slutt vil du oppdage at du nå finner tall mye tidligere enn om du bare var ute etter dem med dine vanlige øyebevegelser. Dette er ønsket effekt av treningsmetodikken med Schulte-tabeller.
Leksjonsmodus. Godt perifert syn så vel som visuelle søkeferdigheter kan oppnås ikke bare med riktig søk etter tall, men også med et konstant systematisk treningsprogram. Derfor er det viktig å jobbe med Schulte-bord minst 3-4 ganger i uken i 20-30 minutter i 2-3 uker. Hvis øynene dine begynner å bli slitne i timen, er det bedre å ta en kort pause eller gjenta øvelsen neste dag.
Definisjon oppmerksomhets bærekraft og ytelsesdynamikk. Og også effektiviteten av arbeidet, graden av oppmerksomhetstrening.
Testbeskrivelse
Emnet tilbys vekselvis fem tabeller som tallene fra 1 til 25 står i tilfeldig rekkefølge på. Emnet finner, viser og navngir tallene i stigende rekkefølge. Forsøket gjentas med fem forskjellige tabeller.
Testinstruksjoner
Emnet presenteres med den første tabellen: "På denne tabellen er tallene fra 1 til 25 ikke i orden." Så lukker de bordet og fortsetter: "Vis og navngi alle tallene i rekkefølge fra 1 til 25. Prøv å gjøre dette så raskt som mulig og uten feil." Bordet åpnes og samtidig med starten av oppgaven slås stoppeklokken på. Følgende tabeller presenteres uten instruksjoner.
Testmateriale 
Bearbeiding og tolkning av testresultater
Hovedindikatoren er utførelsestiden, samt antall feil separat for hver tabell. Basert på resultatene fra hver tabell, kan en "utmattingskurve" konstrueres, som gjenspeiler stabiliteten til oppmerksomhet og ytelse i dynamikk.
Ved å bruke denne testen kan du også beregne slike indikatorer som:
- arbeidseffektivitet (ER),
- graden av gjennomførbarhet (VR),
- mental stabilitet (PU).
ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, hvor T i- arbeidstidspunkt med det i-te bordet.ER-vurdering (i sekunder) gjøres under hensyntagen til forsøkspersonens alder.
Det er: Arbeidseffektivitet (ER) er lik den totale arbeidstiden med tabeller delt på antall tabeller.
Grad av brukbarhet(BP) beregnes med formelen: BP = T 1 / ER
Resultatet er mindre enn 1,0 - en indikator på god arbeidsevne, henholdsvis, jo høyere denne indikatoren er 1,0, jo mer trenger faget forberedelse til hovedarbeidet.
Mental stabilitet(utholdenhet) beregnes av formelen: PU = T 4 / ER
Resultatindikatoren mindre enn 1,0 indikerer god mental stabilitet, henholdsvis, jo høyere denne indikatoren er, jo dårligere er den mentale stabiliteten til faget til å utføre oppgaver.
Skalaer: stabilitet av oppmerksomhet, effektivitet i arbeidet, grad av trening, mental stabilitet.
Testtype: Verbal
Testbeskrivelse
Emnet tilbys vekselvis fem tabeller der tallene fra 1 til 25 er i tilfeldig rekkefølge. Schultes tabeller er et sett med tall (fra 1 til 25), ordnet i tilfeldig rekkefølge i celler. Emnet må vise og navngi alle tallene i en gitt rekkefølge (vanligvis økende fra én til tjuefem). Fem ikke-identiske Schulte-tabeller er foreslått på rad, der tallene er ordnet i en annen rekkefølge. Psykologen registrerer tiden testpersonen bruker på å vise og navngi hele tallserien i hver tabell separat. Følgende indikatorer er notert: 1) overskridelse av standardtiden (40-50 s) brukt på å angi og navngi et antall tall i tabellene; 2) dynamikken til tidsindikatorer under undersøkelsen for alle fem tabellene.Testformål
Definisjon oppmerksomhets bærekraft og ytelsesdynamikk. Den brukes til å undersøke mennesker i forskjellige aldre.
Materiale: 5 Schulte-bord, stoppeklokke, peker.
Testinstruksjoner
Emnet presenteres med den første tabellen: "På denne tabellen er ikke tallene fra 1 til 25 i orden." Så lukker de bordet og fortsetter: "Vis og navngi alle tallene i rekkefølge fra 1 til 25. Prøv å gjøre dette så raskt som mulig og uten feil." Bordet åpnes og samtidig med starten av oppgaven slås stoppeklokken på. De andre, tredje og påfølgende tabellene presenteres uten instruksjoner.Bearbeiding og tolkning av testresultater
Evaluering av resultater: Del den totale søketiden for alle tabellene med 5.Hovedindikatoren er utførelsestiden, samt antall feil separat for hver tabell. Basert på resultatene av utførelsen av hver tabell, kan det bygges en "utmattingskurve" som gjenspeiler oppmerksomhetsspenn og ytelse i dynamikk.
Ved å bruke denne testen kan du også beregne indikatorer som (av A.Yu. Kozyreva):
arbeidseffektivitet (ER),
graden av gjennomførbarhet (VR),
mental stabilitet (PU).
ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5 ) / 5 , hvor
TJeg- arbeidstid med i-th hun.
Graden av bearbeidbarhet (BP) beregnes med formelen:
BP = T 1 / ER
Resultatet er mindre enn 1,0 - en indikator på god arbeidsevne, henholdsvis, jo høyere denne indikatoren er 1,0, jo mer trenger faget forberedelse til hovedarbeidet.
Mental stabilitet(utholdenhet) beregnes av formelen:
PU = T 4 / ER
Resultatindikatoren mindre enn 1,0 indikerer god mental stabilitet, henholdsvis, jo høyere denne indikatoren er, jo dårligere er den mentale stabiliteten til faget til å utføre oppgaver.
I henhold til resultatene av denne testen er følgende karakteristika for emnets oppmerksomhet mulig:
Oppmerksomheten er konsentrert nok - hvis faget på hver av Schulte-tabellene bruker tid tilsvarende normen.
Oppmerksomheten er ikke fokusert nok - hvis på hver av Schulte-tabellene bruker emnet tid på å overskride normen.
Oppmerksomheten er jevn - med mindre det er betydelige tidsforskjeller i å telle tallene i hver av de fire til fem tabellene.
Oppmerksomheten er ustabil - dersom det er betydelige svingninger i resultatene i henhold til tabellene uten en tendens til å øke tidsbruken på hver påfølgende tabell.
Oppmerksomheten tappes - hvis det er en tendens til en økning i tidsbruken til forsøkspersonene på hver av følgende tabeller.
Testmateriale
Du kan også laste ned eksempler Schulte tabellerå jobbe med dem uavhengig av tilstedeværelsen av Internett. Du kan også laste ned Schulte tabeller for trykking.
Filer å laste ned:
Eksempler på Schulte-tabeller 3x3
Nedenfor er eksempler på slike tabeller for selvbestemmelse:
Andre pedagogiske spill
Utvikle kurs
Schulte-tabeller brukes til å trene opp hastighetslesing, hukommelse, konsentrasjon og så videre. Velg dine favorittutviklingskurs som vil hjelpe deg å oppnå ønsket mål raskere:
Hurtiglesing på 30 dager
Øk lesehastigheten din med 2-3 ganger på 30 dager. Fra 150-200 til 300-600 ord per minutt eller fra 400 til 800-1200 ord per minutt. Kurset bruker tradisjonelle øvelser for utvikling av hurtiglesing, teknikker som fremskynder hjernens arbeid, metoden for å gradvis øke lesehastigheten, hurtiglesingens psykologi og spørsmålene til kursdeltakerne diskuteres. Passer for barn og voksne som leser opptil 5000 ord per minutt.
Utvikling av hukommelse og oppmerksomhet hos et barn 5-10 år
Kurset inkluderer 30 leksjoner med nyttige tips og øvelser for barns utvikling. Hver leksjon inneholder nyttige råd, flere interessante øvelser, en oppgave for leksjonen og en ekstra bonus på slutten: et lærerikt minispill fra vår partner. Kursets varighet: 30 dager. Kurset er nyttig ikke bare for barn, men også for deres foreldre.
Superminne på 30 dager
Lagre nødvendig informasjon raskt og lenge. Lurer du på hvordan du åpner en dør eller vasker håret? Det er jeg sikker på ikke, for dette er en del av livet vårt. Enkle og enkle øvelser for å trene opp hukommelsen kan gjøres til en del av livet ditt og gjøres litt etter litt i løpet av dagen. Hvis du spiser den daglige rasjonen av mat om gangen, kan du spise i porsjoner i løpet av dagen.
Fremskynde verbal telling, IKKE hoderegning
Lær å raskt og riktig addere, subtrahere, multiplisere, dividere, kvadrattall og til og med rot. Jeg skal lære deg å bruke enkle triks for å forenkle aritmetiske operasjoner. Hver leksjon har nye teknikker, klare eksempler og nyttige oppgaver.
Hjernekondisjonshemmeligheter, treningsminne, oppmerksomhet, tenkning, telling
Hjernen, som kroppen, trenger kondisjon. Trening styrker kroppen, mentale øvelser utvikler hjernen. 30 dager med nyttige øvelser og lærerike spill for å utvikle hukommelse, konsentrasjon, intelligens og lesehastighet vil styrke hjernen og gjøre den til en tøff nøtt å knekke.
Penger og millionær tankesett
Hvorfor er det problemer med penger? I dette kurset vil vi svare på dette spørsmålet i detalj, se dypere inn i problemet, vurdere forholdet vårt til penger fra et psykologisk, økonomisk og emosjonelt synspunkt. Fra kurset vil du lære hva du må gjøre for å løse alle dine økonomiske problemer, begynne å samle penger og investere dem i fremtiden.
Kunnskap om pengers psykologi og hvordan man jobber med dem gjør en person til millionær. 80 % av personer med økt inntekt tar flere lån, og blir enda fattigere. På den annen side vil selvlagde millionærer tjene millioner igjen om 3-5 år hvis de starter fra scratch. Dette kurset lærer kompetent fordeling av inntekter og kostnadsreduksjon, motiverer til å lære og oppnå mål, lærer å investere og gjenkjenne en svindel.
