I den moderne verden har gadgets en enorm innvirkning på menneskelivet. De forenkler livet betydelig, og hvert år utvikler industrien deres produksjon mer og mer. I dag skal vi snakke om rollen til å kjøre apper i en persons liv, deres fordeler og ulemper.
Det er oppfunnet spesielle programmer for smarttelefoner som nøyaktig kan telle antall skritt du har tatt eller avstanden du har tilbakelagt. Samtidig beregner de automatisk antall forbrente kalorier, noe som er nødvendig for personer som går ned i vekt eller de som bryr seg om helsen. Det finnes mange lignende applikasjoner på Internett, så la oss se på de beste av dem.
Nike + løping
Gratis applikasjon fra det kjente sportsmerket Nike. Når det gjelder funksjonalitet, er det ganske enkelt.
For å komme i gang må du opprette en konto og angi høyde og vekt på hjemmesiden. Du kan velge spilleliste og nyte favorittmusikken din mens du jogger. Dette programmet teller antall kilometer du har løpt og lar deg planlegge ruten og vise den på låseskjermen.
Runkeeper
For å begynne å trene, må du opprette din egen konto og angi de første parameterne. Applikasjonen lar deg velge din egen spilleliste og lage en rute. Avstanden og forbrente kalorier rapporteres hvert 5. minutt, og det er også en spesiell seksjon hvor du kan se fremgangen til vennene dine. Dette gir en konkurranseånd til treningen din og er flott for motivasjonen.
For $5 i måneden eller $20 i året kan du kjøpe eliteversjonen, som lar deg få tilgang til treningsøkter og legge ut fremgangen din på nettstedet. Standardversjonen er også egnet for normal bruk; det er det beste valget av kjørende applikasjon for eiere av dingser på Android- og IOS-systemer.
Runtastic passer for Windows
Med denne fantastiske applikasjonen kan du gjøre livet ditt mye enklere. Den sporer fremgangen din uavhengig og fører en treningsdagbok. Den har funksjoner for å lage en rute, en lydspiller og koble et bilde til et sted på kartet. Du kan kjøpe fullversjonen for 169 rubler i PlayMarket eller Appstore. Standardversjonen har litt færre funksjoner. Denne løpende applikasjonen passer for eiere av telefoner på alle plattformer, til og med Windows Phone.
Endomondo
Kanskje en av de mest populære løpe- og sykkelappene. Det er veldig enkelt å jobbe med ham. Opprett en konto, start programmet på telefonen og lag en rute på kartet. Under trening bruker applikasjonen GPS for å beregne avstanden og måle hastigheten. På siden kan du spore fremgangen din og se hvordan vennene dine har kommet. I tillegg gir Endomondo muligheten til å delta i turneringer og konkurranser. Tilgjengelig for nesten alle mobiltelefoner med Internett-tilgang og GPS.
Enten du prøver å gå ned i vekt eller bare ønsker å holde deg frisk og i form, kan smarttelefonen være et nyttig verktøy – men bare hvis du har riktig app. Fra hundrevis av alternativer har vi valgt noen av de beste mobilappene for løping, gåing og sykling.
Runtastic Pro - detaljert treningsrapport
Runtastic Pro er en av de beste appene for å spore detaljerte distansebaserte treningsdata for løping, jogging, sykling, skøyter og langrenn. Hvis du ser på rutekartet under en treningsøkt, kan du se statistikk som løpetid, tilbakelagt distanse og retning. Kartet bruker til og med farger for å indikere endringer i treningen, som stigninger og endringer i tempo. Appens kompass kan hjelpe deg med å navigere, eller du kan velge ferdige ruter fra Runtastic.com og synkronisere dem til telefonen. Når du har bestemt deg for en rute, vil appen gi deg en detaljert rapport over treningsøkten din, som du kan lagre, og også gi deg grafer som visuelt viser deg treningsøktene dine.
RunKeeper - Din suksess i tall
Mens RunKeeper-appen brukes til å spore løping, gåing, sykling, fotturer og mer, ligger dens virkelige fordel i styrketrening. Som en av de mest populære treningsappene på App Store, sporer RunTastic treningsstatistikken din og lar deg se fremgangen din over tid. I fanen Trening kan du velge en treningsplan som passer dine mål, samt bruke en stemmetrener. Denne funksjonen er spesielt nyttig for langdistanseløpere. Trening-fanen vil spore fremgangen din mot målene dine og gi deg data i form av grafer.
For fitness, løping og sykling - et nytt produkt fra Mio - med et individuelt system for å vurdere effektiviteten av trening!
Reebok Fitness - minimumsinnstillinger, maksimale resultater
For de som leter etter en treningsapp som ikke krever mye oppsett, er Reebok Fitness den for deg. Når du åpner appen, vil den be deg om å velge kategoriene du er interessert i, for eksempel løping, turgåing, yoga, styrketrening eller dans. Basert på denne informasjonen vil applikasjonen lage et individuelt treningsprogram. Gjennom Reebok Fitness kan du lage en tidsplan, og appen vil minne deg på kommende treningsøkter og spore fremgangen din. Appen gir deg også tilgang til videoer og veiledningstips fra treningseksperter.
En unik pulsklokke for crossfit og styrketrening - . En uunnværlig assistent i treningsstudioet!
Nike + Løping - effektive intense treningsøkter
Hvis du ønsker å trene intenst, så vil Nike + Running-mobilappen hjelpe deg med dette. Med Nike+ Running-appen kan du umiddelbart begynne intense treningsøkter med høy effekt. I likhet med andre mobile treningsapper bruker Nike+Running din iPhones GPS samt akselerometeret til å registrere distanse, tempo og treningstid. Appen gir lydtilbakemelding: en stemme i appen forteller deg tempoet og tiden på løpet for hver kilometer du fullfører. Dette gir deg muligheten til å fokusere på målet ditt – en funksjon spesielt nyttig for de som er vant til å trene på konkurransebasis. Et særtrekk ved denne applikasjonen er at den letter virtuell kommunikasjon med vennene dine i treningsfellesskapet. Applikasjonen lar deg tagge venner som du trener eller konkurrerer virtuelt med, samt dele rutekart. En av de mest nyttige funksjonene til Nike+ Running-appen er Challenges-funksjonen. Med denne funksjonen kan brukere lage oppgaver, sette mål og bestemme avstander. Du kan utfordre vennene dine og invitere dem til å konkurrere om medaljer. Sterk konkurranse vil tvinge deg til å trene hardere og oppnå bedre resultater innen fitness og sport.
Hodetelefoner for løping og sykling som ikke dekker ørene: . Øker sikkerheten til utøveren under trening!
TempoRun - trening i takt med musikk
Liker du å trene i takt med musikken? TempoRun-mobilapplikasjonen hjelper deg med dette! TempoRun kategoriserer favorittmusikken din i henhold til treningstempoet ditt, slik at du kan opprettholde en jevn treningsrytme mens du trener og løper. Du kan programmere favorittsangene dine inn i dine egne spillelister, og ved hjelp av mobilappen kan du også bruke TempoRadio, som kjører på SoundCloud. Her kan du oppdage nye sanger og musikkspor som vil hjelpe deg å trene i takt med musikken og sørge for god stemning mens du jogger. Denne appen er flott for de som ønsker å holde et jevnt løpetempo over lange distanser, eller for de som ønsker å redusere løpetiden. I tillegg vil TempoRun-appen spore statistikken din, registrere tilbakelagt distanse, treningstid og forbrente kalorier.
Løper eller sykler du? Kanskje du trenger!
Strava - to apper for alle formål
Strava er en vakkert designet, estetisk tiltalende app. Det er bemerkelsesverdig at Strava består av to separate applikasjoner - "Running" og "Cycling". Men i hver versjon kan du angi hva du vil: sykling, løping, gåing eller annen aktivitet. Denne applikasjonen passer til alle formål og intensjoner.
I en Android-app er den første skjermen du vil møte ved lansering det sosiale nettverket. Men hvis du ikke har til hensikt å spore andre brukere og bare vil bruke Strava som en personlig app, kan du hoppe over denne delen og gå videre til spesifikke sporingsfunksjoner.
Men iPhone-versjonen av appen er en helt annen sak sammenlignet med Android. En fryd å bruke og et flott design! For eksempel, i det sekundet du starter iPhone-appen, blir du tatt direkte til hovedinnleggsskjermen, og du kan enkelt navigere fra ett innlegg til et annet med en standardbevegelse på multi-touch-enheter.
Både Android- og iOS-versjoner av Strava lar deg enkelt lage aktiviteter fra bunnen av, noe som er flott!
Premiumversjonen av Strava-appen er ganske rimelig, og gir deg den ekstra fordelen av å gjøre det enkelt å sammenligne ulike segmenter i sanntid, og spore venner mens du trener.
Nytt fra Polar - optisk pulsklokke på skulderen -!
Endomondo - brukervennlig grensesnitt, informativt og forståelig
Endomondo-appen har oppnådd anerkjennelse på grunn av sin superrene og pene design.
Grensesnittet er veldig kortfattet, men informativt. Du kan se historikk, som inkluderer en oversikt over nøkkelstatistikk så vel som individuelle resultater. Du kan også åpne hvilken som helst musikk på enheten din – og fra Spotify – direkte fra appen.
Grunnversjonen av Endomondo er gratis, men en liten avgift lar deg fjerne annonser og få mange tilleggsfunksjoner, inkludert insentivtilbud.
Klokke + brystreim - pålitelig.
Runno - spillapplikasjon
Runno er en gratis spillapp som har som mål å gjøre løpeturene dine morsomme. I spillet må du erobre så mye territorium som mulig, lage ditt eget virtuelle rike og forsvare det mot angrep. Du får kontroll over et område ved å løpe rundt det. Jo større området du "erobrer" (det vil si jo mer du løper), jo større blir riket ditt. I tillegg sporer appen kaloriene du forbrenner mens du løper og belønner deg med soldater som du kan bruke til å forsvare territoriet ditt. Jo flere kalorier du mister, jo flere soldater får du. Dermed får Runno deg til å løpe mer og mer uten å merke det.
Overvåk vekten din etter trening med.
Charity Miles - Tjen penger mens du løper eller går
Charity Miles-appen er en gratis app som lar deg legge til miles til treningsøktene dine for å holde deg i form. Når du åpner appen, velg veldedighet og, gjennom donasjoner fra Charity Miles bedriftspartnere, tjen penger for hver mil du reiser. Nærmere bestemt vil du tjene 10 cent per mil for sykling og 25 cent per mil for å gå eller løpe. Dette betyr at hvis du løper for eksempel 4 miles hver dag, kan du tjene $365 til veldedighet på årsbasis.
Å få deg til å trene og spise sunt kan være en vanskelig oppgave, men forhåpentligvis vil disse appene hjelpe deg med det.
Et utvalg av seks løpende apper for iPhone.
Runkeeper
Runkeeper-appen har alle nødvendige funksjoner du trenger mens du løper, og dette er ikke bare tomme ord. Runkeeper lar deg se eller lytte til treningsfremgangen din, raskt kontrollere musikken du spiller, raskt få tilgang til fotograferingsmenyer og til og med spore kjørelengden på joggeskoene dine.
Enda større frihet åpner seg etter trening. Runkeeper viser detaljert informasjon om tilbakelagt distanse, antall forbrente kalorier, treningsruten, og hvis du bruker en av de støttede treningssporerne med applikasjonen (og denne listen er ganske imponerende), så også grafer over hjertefrekvensendringer. Takket være all denne statistikken er det veldig enkelt å analysere løpeturen og, viktigst av alt, nyttig.
Karakter
Runkeeper er en av de beste generelle appene som noen gang er laget, og absolutt den beste løpeappen. Hvis du er en ivrig løper og ikke har prøvd Runkeeper ennå, kan du gå til App Store og følge med.
Pris: gratis
Strava
Strava er en av de mest populære appene for løpere. Den har alt fra et praktisk opplagt treningsgrensesnitt til en virtuell assistent som veileder brukeren under løpet.
Strava har mange konkurransemessige aspekter ved seg, som løpere absolutt elsker. Du kan utfordre vennene dine, fullføre spesielle oppdrag og til og med konkurrere med profesjonelle idrettsutøvere (bare med en aktiv premiumkonto). Mens du aktivt bruker Strava, må du også konkurrere med deg selv - statistikksystemet vil nå og da oppmuntre deg til å slå rekorden for det siste løpet ditt og bli raskere.
Karakter
Strava er valget av millioner av brukere over hele verden av en grunn. Denne applikasjonen passer bedre for deg enn andre hvis du er vant til å sette deg selv vanskelige oppgaver og oppnå målene dine uansett.
Pris: gratis 
Kartlegg My Run
Map My Run er et program som ikke er like populært som andre verktøy samlet i denne anmeldelsen, men det er absolutt verdt å ta hensyn til. Om ikke annet fordi du med den kan gjøre din iPhone om til en ekte treningsmåler som hele tiden vil overvåke aktiviteten din.
Sammen med kjørelengden din, som Map My Run sporer med utrolig nøyaktighet, vil du også ha tilgang til informasjon om forbrente kalorier, treningstempo, tilbakelagt distanse og mer. En annen fordel med Map My Run er at den støtter alt populært treningstilbehør, inkludert Apple Watch.
Karakter
Map My Run kan være løpeappen for deg hvis du leter etter en langsiktig følgesvenn. Over tid vil Map My Run begynne å "forstå" deg og vil til og med kunne forutsi dine preferanser for den kommende treningsøkten.
Pris: gratis
Runtastisk
En annen "stjerne" i anmeldelsen vår er Runtastic-applikasjonen, som mest sannsynlig alle som noen gang har tenkt på løping har hørt om. Som Runkeeper og Strava har den alt du trenger for å lage en nyttig, hyggelig og informativ treningsøkt.
Med Runtastic kan du spore treningsfremgangen din ved å sammenligne den med forrige løpetur, lagre forskjellige ruter og se detaljert informasjon om forbrente kalorier, tilbakelagt distanse og tempo. Runtastic kan kalles et ekte helsesenter, siden applikasjonen har funksjoner som ivaretar brukerens tilstand utenom trening.
Karakter
Runtastic er den perfekte løpeappen som kan få andre løpeapper til å føle seg utilstrekkelige. Men over tid kan det hende at funksjonene til gratisversjonen ikke er nok, og du må kjøpe Runtastic Pro.
Pris: gratis
Zombier, løp!
Bedre enn zombier, kjør app! Ingen andre applikasjoner fra Six to Start-studioet kan gamify kjøreprosessen. Zombier, løp! Det vil tvinge alle til å løpe, men til slutt blir det ekstremt vanskelig å stoppe.
Ideen bak zombiene, løp! er at du er en løper som flykter fra zombier som er varme i hælene dine. For å overleve MÅ du løpe, og for å lykkes med å dekke distansen vil du motta gjenstander og prestasjoner som er nyttige for å overleve. De motiverer deg til å gå ut på trening og spesielle oppdrag – hver med sin unike og spennende historie.
Karakter
Zombier, løp! - langt fra ideell og utviklingen av Six to Start-studioet kan ikke kalles den beste løpende applikasjonen. Men bare med dens hjelp kan du gjøre treningen til et morsomt og spennende spill, ettersom du går gjennom det, vil din fysiske tilstand bare forbedres.
Pris: gratis
5K løpetrener
Det er mange som ønsker å begynne å løpe, men det er ikke alle som gjør drømmen sin til virkelighet, og stopper som oftest på grunn av feil tilnærming til trening. "5 km løpecoach"-applikasjonen fjerner alle spørsmål fra uforberedte brukere om når, hvordan og i hvilken hastighet de skal løpe.
Utviklerne av 5K Run Coach-appen lover at du skal kunne løpe fem kilometer på bare syv uker. Og de lyver ikke - tusenvis av mennesker har klart å oppnå ønsket resultat ved å følge tipsene og instruksjonene som tilbys i applikasjonen.
Karakter
"5K running coach" er ditt første skritt inn i løpeverdenen. Etterpå vil du mest sannsynlig ønske å skille deg av med applikasjonen og endre den til en mer funksjonell, men hjelpen som gis vil bli husket i lang tid.
Vet du ikke hvor du skal begynne å løpe? Installer en passende applikasjon på telefonen. Det vil hjelpe deg å oppnå bedre resultater. Hvilken skal du velge? Vi anbefaler deg de 5 beste applikasjonene for Apple-brukere.
RunKeeper
Den mest populære løpeappen blant idrettsutøvere. Med den kan du spore bevegelsene dine på kartet, motta talemeldinger om tempo, varighet og hastighet på løpeturen, dele løpeturene dine med venner og velge interessante ruter på kartet. Runkeeper fører fullstendig statistikk over fremgangen din. Erstatter treningsdagboken fullstendig. Derfor kan du enkelt spore fremgangen din og justere løpeplanen din. En liten bonus: du kan kjøpe treningsøkter fra profesjonelle i appen.Runtastik
På arbeidssiden kan du konfigurere 4 viktige løpeindikatorer. Sett et treningsmål, eller gjennomfør et grunnleggende. Alt registreres i en logg og løpsstatistikk føres. Runtastik kombineres enkelt med musikkapplikasjoner og sporer ruten din ved hjelp av GPS. Du kan kjøpe premium-funksjonen, som gir deg enda flere funksjoner og treningsmuligheter. For eksempel intervalltrening, planlegging av ruter på forhånd, gratis treningsplaner og mye mer.Nike+Run klubb
Denne appen passer for både nybegynnere og viderekomne løpere. I den kan du spore og lagre alle beregninger og data om løpeturen din, kjøpe treningsprogrammer som tilpasser seg målene dine. Applikasjonen har en praktisk bilderedigerer; den lar deg legge til løpsruten til bildet ditt, dele suksessene dine med abonnentene dine og motivere dem.Strava
En app som passer for løpere, syklister, svømmere og turgåere. En utmerket analog av en treningsdagbok - den husker alle dataene og overvåker fremdriften. Kompatibel med Apple Watch, Garmin-serien med klokker og nesten alle eksisterende GPS-enheter. I denne applikasjonen kan du sammenligne ytelsen til forskjellige deler av ruten, fullføre oppgaver satt av applikasjonen, dele bilder og organisere konkurranser med venner.Zombier, løp!
Applikasjonen er ikke bare for sport, men også for moro skyld. For de som synes å drive en kjedelig aktivitet, tilbyr vi å diversifisere den med utvidet virkelighet. Zombies, Run gjør treningsøkten din til et zombieredningsoppdrag, et oppdrag med lyd. Ett minus - det er ingen russisk versjon. Derfor passer den for de som ikke har noen språkbarrierer. Hvis du fortsatt kjører alene, last ned en av favorittappene dine. Treningsdagboken vil alltid være med deg, noe som betyr at du kan oppnå nye suksesser når som helst.Det har blitt mye varmere ute, noe som betyr at det er på tide å ta på seg joggeskoene og ta en løpetur. Følgende applikasjoner vil hjelpe deg å diversifisere treningsøktene dine betydelig og gjøre dem til en spennende aktivitet.
RunKeeper
[Last ned på App Store]
Pris: Gratis
RunKeeper kan med rette betraktes som en av de mest populære applikasjonene, som appellerte til både profesjonelle idrettsutøvere og folk som er glad i å løpe utelukkende for å opprettholde fysisk form. RunKeeper lar deg overvåke din fysiske aktivitet på alle trinn av treningen, og gir detaljert statistikk om hastighet, distanse og en visuell demonstrasjon av hele ruten. Ved å koble til ekstra bærbart tilbehør får du en alt-i-ett-app for å spore løpetrenene dine.
Funksjoner til RunKeeper-appen:
- Stor brukerbase på 30 millioner mennesker over hele verden;
- Sosial integrering;
- GPS-sporing med ruteplanlegging;
- Innebygde treningsprogrammer;
- Motivasjon uttrykt av et system med virtuelle bonuser og insentiver.
Kjennelse: En av de beste applikasjonene som takler oppgaven sin 200%. Støtte og integrasjon med tredjepartsapplikasjoner lar deg bruke RunKeeper som en aggregator av aktiviteten din.
5K løpetrener
[Last ned på App Store]
Pris: Gratis
Inkluderer kjøp i appen
I enhver idrett er en av de gylne reglene konsistens. Applikasjonen vil hjelpe deg å komme nærmere avstanden på 5 kilometer trinn for trinn. Appen gir en rekke treningsøkter planlagt i syv uker. Utviklerne garanterer at hvis oppgavene som er satt i programmene følges strengt, vil selv en nybegynner løper kunne fullføre en distanse på 5 kilometer på bare to måneder. Løpetrener styrer treningstiden, bygger en GPS-rute for hvert løp, tar hensyn til antall forbrente kalorier og motiverer med tusenvis av nyttige tips.
Funksjoner til Running Coach-appen:
- Gjennomtenkte treningsprogrammer fra ledende trenere;
- GPS-sporing med ruteplanlegging;
- Joggekart for aktiviteter med venner;
- lyd hint;
- Mange tips og triks.
Kjennelse: En applikasjon med en klart definert oppgave - å lære brukeren å løpe en distanse på 5 km.
Runtastic GPS-løping
[Last ned på App Store]
Pris: Gratis
Inkluderer kjøp i appen
Et av hovedkriteriene ved valg av programvare som hjelper til med å gjennomføre effektiv løpetrening er bekvemmelighet og enkelhet. Disse to kravene ble lagt til grunn da søknaden ble opprettet. Runtastic GPS-løping. En av funksjonene til Runtastic er at den konstant overvåker løpingene dine og umiddelbart legger inn resultatene i en oppsummeringstabell over treningshistorikken din. Vi lanserte den, klikket på Start, og etter endt trening mottok vi et detaljert statistisk sammendrag.
Funksjoner til Runtastic GPS Running-appen:
- sporing av trening i sanntid;
- mulighet for målinnstillinger: hjertefrekvens, forbrente kalorier, tempo;
- stemmetrener;
- synkronisering med iCloud (i PRO-versjon);
- innebygd musikkspiller.
Kjennelse: En god løsning både for målrettet løpetrening og for å overvåke gange og distanser som må tilbakelegges daglig.
Nike+ løping
[Last ned på App Store]
Pris: Gratis
Nike tilbyr ikke bare gode sportsklær og sko, men også en hel rekke anstendige treningsapper. Det er lagt vekt på å dekke avstander og kontrollere treningen. Hvis du ikke er redd for mangelen på støtte til det russiske språket, ta gjerne på deg joggeskoene og fortsett. Nike+ Running legger regelmessig til støttet bærbart tilbehør for å hjelpe deg bedre å kontrollere din fysiske aktivitet.
Nike+ Running app funksjoner:
- et sett med motiverende grafikk og statistisk informasjon;
- sosial integrering;
- GPS-sporing;
- melding om tilbakelagt avstand.
Kjennelse: Nok et bevis på at en løpeapp ikke trenger å være multifunksjonell og sofistikert. Nike+ Running får jobben gjort og gjør det bra.
TrailMix Pro
[Last ned på App Store]
Pris: 219 rubler.
Til tross for at profesjonelle løpere anbefaler å lytte utelukkende til kroppen, pusten og hjerteslag under trening, er det ganske vanskelig for en amatør å forestille seg å løpe uten musikk. applikasjon TrailMix Pro Det kan heller kalles et "nyttig programvare"-tilbehør for trening. Musikk lansert gjennom TrailMix Pro justerer seg automatisk til rytmen til joggeskoene dine. Ett trinn er en beat, et annet trinn er en hatt eller et hvilket som helst karakteristisk instrument for sporet.
Funksjoner til CTrailMix Pro-applikasjonen:
- enkelt og intuitivt grensesnitt;
- integrasjon med iTunes-biblioteket;
- beste musikkspiller for løping.
Kjennelse: Når du først føler at rytmen til musikken stemmer overens med føttene dine, vil du rett og slett ikke kunne stoppe, og du kan lett tilbakelegge en distanse, og dette er den beste motivasjonen.
Zombier, løp!
[Last ned på App Store]
Pris: 219 rubler.
Hvis noen tro på at løping er bra for hele kroppen ikke fungerer for deg og du fortsatt ikke kan få deg selv til å starte regelmessig trening, prøv applikasjonen Zombier, løp! Dens særegenhet ligger i den litt lekne presentasjonen av løping, som tvinger deg til å fordype deg i zombienes verden og fullføre oppdrag. Med hodetelefoner vil du høre disse sjofele skapningene tråkke i hælene dine. Det er bare én vei ut – å løpe, løpe og atter løpe.
Funksjoner i Zombies, Run!-appen:
- en ekstraordinær idé for å tiltrekke brukere til jogging;
- et program som kan diversifisere kjedelige treningsøkter;
- detaljert informasjon om jogging i WEB-grensesnittet.
Kjennelse: Psykologisk allergi mot løping behandles av zombie-ufordøyelighet. En uvanlig applikasjon for original jogging.
gipis
[Last ned på App Store]
Pris: Gratis
Regelmessig trening og utholdenhet kan forvandle deg fra en som sliter med å overvinne den kjedelige ruten fra jobb til hjem, til en ekte maratonløper. For å begynne å øve med appen Gipis Du trenger bare å sette deg målet ditt. Etter å ha mottatt det nødvendige settet med treningsøkter, ta på deg joggeskoene og ta gjerne turen. Gipis justerer treningsplanen din uavhengig av suksessen din – appen lar deg ikke slappe av, men den vil heller ikke gjøre jogging til slitsomt arbeid.
Funksjoner i gipis-appen:
- Justering av trening avhengig av din suksess;
- Arbeid i bakgrunnen;
- GPS-sporing;
- detaljert løpsstatistikk.
Kjennelse: En av de enkleste og mest upretensiøse applikasjonene i sitt segment, som lar deg nå dine egne mål.
Endomondo
[Last ned på App Store]
Pris: Gratis
Inkluderer kjøp i appen
Enhver idrett krever en profesjonell trener eller mentor som forstår problemet. Denne applikasjonen kan bli akkurat en slik elektronisk trener. Endomondo, som tilbyr en hel rekke verktøy for effektiv jogging. Hastighet, distanse, forbrente kalorier, treningstid - alt dette er statistiske data som du vil vite om under trening. Den innebygde treningsdagboken lar deg trekke de nødvendige konklusjonene og justere det etablerte programmet. Hvis du ønsker å diversifisere løpingen med andre idretter, vil Endomondo være nyttig også her, siden den støtter en rekke idrettsgrener.
