For at træne færdigheden til hurtig læsning anbefaler mange eksperter at udføre specielle øvelser med Schulte-tabeller. Metoden til at udføre disse øvelser er rettet mod forbedring af perifert syn, hvilket øger mængden af synlig tekst og derfor for at fremskynde læsningen. I denne artikel finder du en detaljeret beskrivelse af træningsteknikken med Schulte-tabeller. Derudover kan du tage test på disse borde online og, hvis du ønsker det, downloade Schulte-tabeller med forskellige kompleksitetsniveauer gratis.
Hvad er et Schulte-bord?
Schulte-tabellen er en tabel i cellerne, hvor visse oplysninger er tilfældigt placeret (oftest fortløbende tal). Den mest almindelige type fortolkning af Schulte-tabellen (eller Shultz-tabellerne) er en kvadratisk tabel med 5 søjler og 5 rækker, hvori tallene fra 1 til 25 er tilfældigt placeret. Sådan en tabel er vist på billedet nedenfor:
Essensen af at arbejde med Schulte-tabeller er at hurtigt sekventielt finde alle numre eller andre objekter i tabellen. Desuden lægges der vægt på at finde hastigheden, som kan øges ved hjælp af specielle metoder til at arbejde med disse tabeller.
Effekten af øvelsen ifølge Schulte-tabellen
Normalt bruges pimento machies til at udvikle tempoet for at opfatte information, og også som en test for at studere den aktuelle tilstand af dette tempo. Konstant arbejde med Schulte-borde hjælper med at udvide dit perifere syn. Et bredt synsfelt reducerer søgetiden for informationsdele af teksten. På grund af arbejdet med sådanne tabeller øges hastigheden af visuelle søgebevægelser, hvilket er en vigtig komponent i evnen til hurtig læsning.
Derudover bruges Schulte-tabeller ofte i Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP) træning for at opnå den såkaldte tilstand af høj produktivitet, som udføres ved at skifte bevidsthed fra kritisk perception til en vis apati og evnen til effektivt at udføre logisk og sekventielle operationer. I princippet er denne effekt også vigtig for hurtiglæsning. Derfor kan vi sige, at arbejdet med Schulte-tabeller har en dobbelt effekt på at øge læsehastigheden.
Træningsteknik.
For effektivt at øge læsehastigheden skal du lede efter tal i en stille tælling, det vil sige til dig selv, i stigende rækkefølge fra 1 til 25. For information om, hvordan du læser uden at tale til dig selv (uden artikulation), se denne lektion. Fundne numre er kun fastsat ved syn. Der er dog en ejendommelighed ved denne søgning. For at udføre øvelsen korrekt, og derfor hurtigt finde alle numre, træning af perifert syn, skal du fokusere på den centrale celle i bordet, så du kan se bordet i sin helhed.
Den bedste træning af visuelle hurtiglæsningsfærdigheder, når du arbejder med Schulte-borde, opnås med det maksimale fravær af vandrette og lodrette øjenbevægelser. For at gøre dette er det nødvendigt at observere den korrekte afstand fra øjnene til bordet. Jo længere bordet er, jo mere bekvemt er det at se på alle dets celler på én gang. Den optimale afstand til bordet skal svare til en behagelig afstand til bogen eller til skærmen ved læsning. Normalt er det 40-50 centimeter, men du behøver ikke kigge for langt væk, kun hvis det er svært for dig at se hele bordet.
Opnå den ønskede effekt
Når du arbejder med Schulte-tabeller, er det vigtigt at forstå, hvad du præcist træner - din visuel færdigheder. Derfor er den vigtigste modvilje mod at fuldføre hver tabel så hurtigt som muligt, men den korrekte udførelse af øvelsen, det vil sige overholdelse af metoden beskrevet ovenfor. I starten, når du laver øvelsen, kan du have nogle vanskeligheder, men med hver efterfølgende tabel vil du finde tallene hurtigere og hurtigere. I sidste ende vil du opdage, at du nu finder tal meget hurtigere, end hvis du bare ledte efter dem med en normal øjenbevægelse. Dette er den ønskede effekt af træningsteknikken med Schulte-borde.
Klassetilstand
Godt perifert syn samt visuelle søgeevner kan opnås uden
kun med den korrekte søgen efter tal, men også med et konstant systematisk træningsprogram. Derfor er det vigtigt at arbejde med Schulte-borde mindst 3-4 gange om ugen i 20-30 minutter i 2-3 uger. Hvis dine øjne begynder at blive trætte under sessionen, så er det bedre at holde en kort pause eller gentage øvelsen næste dag.
Arbejd med Schulte-tabeller
For at træne dit perifere syn, samt evnen til hurtigt at finde information i teksten, kan du gratis downloade Schulte-tabeller med forskellige kompleksitetsniveauer.
Første niveau
Det første niveau indeholder Schulte-tabeller for børn og begyndere i hurtiglæsning. Disse borde har dimensionerne 3x3 og 5x3. Sådanne borde er tilgængelige PRO — abonnenter på link. Hvis disse borde er nemme for dig, er det tid til at gå videre til det andet niveau.
Andet niveau
Det andet niveau af Schulte-tabeller indeholder traditionelle tabeller med femogtyve 5x5 celler. Derudover kan du bruge online-programmet til øvelser med standard Schulte-tabeller, som er angivet nedenfor. Download tabeller anden sværhedsgrad.
Tredje niveau
Det tredje niveau indeholder specielle Schulte-tabeller for dem, der nemt fik de tidligere niveauer. For det første har de flerfarvede matricer, inklusive rød-sorte tabeller (Gorbovs metode). For det andet præsenteres store Schulte-tabeller her.
Sådanne tabeller giver dig mulighed for mere effektivt at træne perifert syn, især når du læser hurtigt fra websteder, magasiner - kilder ikke kun med tekstmæssige, men også grafiske oplysninger.
Hvad er det? Schulte-tabellen er en tabel i cellerne, hvor visse oplysninger er tilfældigt placeret (oftest fortløbende tal). Den mest almindelige type fortolkning af Schulte-tabellen (eller Shultz-tabellerne) er en kvadratisk tabel med 5 søjler og 5 rækker, hvori tallene fra 1 til 25 er tilfældigt placeret. Sådan en tabel er vist på billedet nedenfor:
Essensen af arbejdet med Schulte-tabeller er at hurtigt sekventielt finde alle numrene i tabellen. Desuden lægges der vægt på at finde hastigheden, som kan øges ved hjælp af specielle metoder til at arbejde med disse tabeller.
Effekten af træning. Schulte-tabeller bruges til at udvikle tempoet i informationsopfattelsen, og konstant arbejde med Schulte-tabeller hjælper med at udvide dit perifere syn. Et bredt synsfelt reducerer søgetiden for informationsdele af teksten. På grund af arbejdet med sådanne tabeller øges hastigheden af visuelle søgebevægelser, hvilket er en vigtig komponent i evnen til hurtig læsning.
Træningsteknik
For effektivt at øge læsehastigheden skal du lede efter tal i en tavs optælling, det vil sige til dig selv, i stigende rækkefølge fra 1 til 25. De fundne tal er kun faste med et blik. Der er dog en ejendommelighed ved denne søgning. For at udføre øvelsen korrekt, og derfor hurtigt finde alle numre, træning af perifert syn, skal du fokusere på den centrale celle i bordet, så du kan se bordet i sin helhed.
Den bedste træning af visuelle færdigheder, når du arbejder med Schulte-borde, opnås med det maksimale fravær af vandrette og lodrette øjenbevægelser. For at gøre dette er det nødvendigt at observere den korrekte afstand fra øjnene til bordet. Jo længere bordet er, jo mere bekvemt er det at se på alle dets celler på én gang. Den optimale afstand til bordet skal svare til en behagelig afstand fra skærmen ved læsning. Normalt er det 40-50 centimeter, men du behøver ikke kigge for langt væk, kun hvis det er svært for dig at se hele bordet.
Forkert øvelse
med Schulte bord
Korrekt øvelse
med Schulte bord
Opnå den ønskede effekt. Når du arbejder med Schulte-tabeller, er det vigtigt at forstå, at du træner dine visuelle færdigheder. Derfor er det vigtigste ikke ønsket om at afslutte hvert bord så hurtigt som muligt, men den korrekte udførelse af øvelsen, det vil sige overholdelse af metoden beskrevet ovenfor. I starten, når du laver øvelsen, kan du have nogle vanskeligheder, men med hver efterfølgende tabel vil du finde tallene hurtigere og hurtigere. I sidste ende vil du opdage, at du nu finder tal meget hurtigere, end hvis du bare ledte efter dem med en normal øjenbevægelse. Dette er den ønskede effekt af træningsteknikken med Schulte-borde.
Øvelsestilstand. Godt perifert syn, såvel som visuelle søgeevner, kan opnås ikke kun med den korrekte udførelse af søgningen efter tal, men også med et konstant systematisk træningsprogram. Derfor er det vigtigt at arbejde med Schulte-borde mindst 3-4 gange om ugen i 20-30 minutter i 2-3 uger. Hvis dine øjne begynder at blive trætte under sessionen, så er det bedre at holde en kort pause eller gentage øvelsen næste dag.
Definition koncentrationsevne og præstationsdynamik. Samt effektiviteten af arbejdet, graden af opmærksomhed.
Testbeskrivelse
Faget tilbydes på skift fem tabeller, hvor der er tilfældigt placeret numre fra 1 til 25. Faget finder, viser og navngiver tallene i stigende rækkefølge. Testen gentages med fem forskellige tabeller.
Instruktioner til testen
Emnet præsenteres med den første tabel: "På denne tabel er tallene fra 1 til 25 ikke i orden." Så lukkes bordet og fortsættes: "Vis og navngiv alle tallene i rækkefølge fra 1 til 25. Prøv at gøre dette så hurtigt og uden fejl som muligt." Bordet åbnes og samtidig med start af opgaven tændes stopuret. Følgende tabeller præsenteres uden instruktioner.
testmateriale 
Bearbejdning og fortolkning af testresultater
Hovedindikatoren er udførelsestiden samt antallet af fejl separat for hver tabel. Baseret på resultaterne af hver tabel kan en "udmattelseskurve (træthed)" konstrueres, som afspejler stabiliteten af opmærksomhed og arbejdskapacitet i dynamikken.
Med denne test kan du også beregne indikatorer som:
- arbejdseffektivitet (ER),
- grad af bearbejdelighed (VR),
- mental stabilitet (PU).
ER \u003d (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, hvor T i- tidspunkt for arbejdet med det i-te bord.Evaluering af ER (i sekunder) foretages under hensyntagen til forsøgspersonens alder.
Det er: Arbejdseffektivitet (ER) er lig med den samlede arbejdstid med tabeller divideret med antallet af tabeller.
Grad af bearbejdelighed(VR) beregnes ved formlen: VR \u003d T 1 / ER
Resultatet er mindre end 1,0 - henholdsvis en indikator for god bearbejdelighed, jo højere denne indikator er 1,0, jo mere skal faget forberede sig på hovedarbejdet.
mental stabilitet(udholdenhed) beregnes ved formlen: PU \u003d T 4 / ER
En resultatindikator mindre end 1,0 angiver henholdsvis god mental stabilitet, jo højere denne indikator er, jo dårligere er den mentale stabilitet af emnet til at udføre opgaver.
Skalaer: opmærksomhedsstabilitet, arbejdseffektivitet, grad af bearbejdelighed, mental stabilitet.
Testtype: Verbal
Testbeskrivelse
Emnet tilbydes skiftevis fem tabeller, hvor der er tilfældigt opstillet tal fra 1 til 25. Schulte-tabeller er et sæt tal (fra 1 til 25) arrangeret i tilfældig rækkefølge i celler. Emnet skal vise og navngive alle tallene i en given rækkefølge (som regel stigende fra én til femogtyve). Fem ikke-identiske Schulte-tabeller foreslås i en række, hvor tallene er arrangeret i en anden rækkefølge. Psykologen registrerer den tid, forsøgspersonen bruger på at vise og navngive hele rækken af tal i hver tabel separat. Følgende indikatorer noteres: 1) overskridelse af standardtiden (40-50 s) brugt på at angive og navngive et antal tal i tabellerne; 2) dynamikken af tidsmæssige indikatorer i løbet af undersøgelsen for alle fem tabeller.Formålet med testen
Definition koncentrationsevne og præstationsdynamik. Bruges til at undersøge mennesker i forskellige aldre.
Materiale: 5 Schulte borde, stopur, pointer.
Instruktioner til testen
Emnet præsenteres med den første tabel: "På denne tabel er tallene fra 1 til 25 ikke i orden." Så lukkes bordet og fortsættes: "Vis og navngiv alle tallene i rækkefølge fra 1 til 25. Prøv at gøre dette så hurtigt og uden fejl som muligt." Bordet åbnes og samtidig med start af opgaven tændes stopuret. Den anden, tredje og efterfølgende tabeller præsenteres uden instruktioner.Bearbejdning og fortolkning af testresultater
Evaluering af resultater: Divider den samlede søgetid på tværs af alle tabeller med 5.Hovedindikatoren er udførelsestiden samt antallet af fejl separat for hver tabel. Baseret på resultaterne af hver tabel kan der konstrueres en "udmattelses- (trætheds-) kurve", der afspejler koncentrationsevne og dynamisk ydeevne.
Med denne test kan du også beregne indikatorer som (ved A.Yu. Kozyreva):
arbejdseffektivitet (ER),
grad af bearbejdelighed (VR),
mental stabilitet (PU).
ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5 ) / 5 , hvor
Tjeg- arbejdstid med i-en.
Graden af bearbejdelighed (VR) beregnes ved formlen:
BP = T 1 / ER
Resultatet er mindre end 1,0 - henholdsvis en indikator for god bearbejdelighed, jo højere denne indikator er 1,0, jo mere skal faget forberede sig på hovedarbejdet.
mental stabilitet(udholdenhed) beregnes ved formlen:
PU = T 4 / ER
En resultatindikator mindre end 1,0 angiver henholdsvis god mental stabilitet, jo højere denne indikator er, jo dårligere er den mentale stabilitet af emnet til at udføre opgaver.
Ifølge resultaterne af denne test er følgende karakteristika for emnets opmærksomhed mulige:
Opmærksomheden er koncentreret nok - hvis faget bruger tid svarende til standarden på hver af Schulte-tabellerne.
Opmærksomheden er ikke koncentreret nok - hvis emnet bruger tid på at overskride standarden på hver af Schulte-tabellerne.
Opmærksomheden er konstant - hvis der ikke er signifikante tidsforskelle, når man tæller tallene i hver af de fire til fem tabeller.
Opmærksomheden er ustabil hvis der er væsentlige udsving i resultaterne ifølge tabellerne uden tendens til at øge tidsforbruget på hver efterfølgende tabel.
Opmærksomheden er udtømt - hvis der er en tendens til at øge den tid, forsøgspersonen bruger på hver følgende tabel.
testmateriale
Du kan også downloade eksempler Schulte borde at engagere sig med dem uanset tilgængeligheden af internettet. Du kan også downloade Schulte borde til tryk.
Downloads:
Eksempler på Schulte 3x3 borde
Nedenfor er eksempler på sådanne tabeller til selvløsning:
Andre pædagogiske spil
Udviklingskurser
Schulte-tabeller bruges til at træne hastighedslæsning, hukommelse, koncentration og så videre. Vælg dine foretrukne udviklingskurser, der hjælper dig med at nå dit ønskede mål hurtigere:
Hurtiglæsning på 30 dage
Øg din læsehastighed med 2-3 gange på 30 dage. Fra 150-200 til 300-600 wpm eller fra 400 til 800-1200 wpm. Kurset bruger traditionelle øvelser til udvikling af hurtiglæsning, teknikker der fremskynder hjernens arbejde, en metode til gradvist at øge læsehastigheden, forstår hurtiglæsningens psykologi og kursisternes spørgsmål. Velegnet til børn og voksne, der læser op til 5.000 ord i minuttet.
Udvikling af hukommelse og opmærksomhed hos et barn 5-10 år
Kurset indeholder 30 lektioner med nyttige tips og øvelser til børns udvikling. Hver lektion indeholder nyttige råd, nogle interessante øvelser, en opgave til lektionen og en ekstra bonus i slutningen: et lærerigt minispil fra vores partner. Kursusvarighed: 30 dage. Kurset er nyttigt ikke kun for børn, men også for deres forældre.
Super hukommelse på 30 dage
Husk de oplysninger, du har brug for hurtigt og permanent. Gad vide, hvordan du åbner døren eller vasker dit hår? Det er jeg sikker på ikke, for det er en del af vores liv. Nemme og enkle hukommelsestræningsøvelser kan gøres til en del af livet og laves lidt efter lidt i løbet af dagen. Hvis du spiser den daglige norm af mad ad gangen, eller du kan spise i portioner i løbet af dagen.
Vi fremskynder hovedtælling, IKKE hovedregning
Lær, hvordan du hurtigt og korrekt tilføjer, subtraherer, multiplicerer, dividerer, kvadrattal og endda slår rødder. Jeg vil lære dig, hvordan du bruger nemme tricks til at forenkle aritmetiske operationer. Hver lektion indeholder nye teknikker, klare eksempler og nyttige opgaver.
Hemmelighederne bag hjernefitness, vi træner hukommelse, opmærksomhed, tænkning, tælle
Hjernen har ligesom kroppen brug for motion. Fysisk træning styrker kroppen, mental træning udvikler hjernen. 30 dage med nyttige øvelser og pædagogiske spil til udvikling af hukommelse, koncentration, intelligens og hurtiglæsning vil styrke hjernen og gøre den til en svær nød at knække.
Penge og en millionærs tankegang
Hvorfor er der pengeproblemer? I dette kursus vil vi besvare dette spørgsmål i detaljer, se dybt ind i problemet, overveje vores forhold til penge fra et psykologisk, økonomisk og følelsesmæssigt synspunkt. Fra kurset lærer du, hvad du skal gøre for at løse alle dine økonomiske problemer, begynde at spare penge og investere dem i fremtiden.
At kende penges psykologi og hvordan man arbejder med dem gør en person til millionær. 80 % af folk med en stigning i indkomsten optager flere lån og bliver endnu fattigere. Selfmade millionærer vil derimod tjene millioner igen om 3-5 år, hvis de starter fra bunden. Dette kursus lærer dig, hvordan du korrekt fordeler indtægter og reducerer omkostninger, motiverer dig til at lære og nå mål, lærer dig, hvordan du investerer og genkender et fupnummer.
