Вред мобильного телефона последние исследования. Итак, приведем несколько дельных советов как избежать результатов воздействия мобильных телефонов. Истории наших читателей

Мобильная связь прочно вошла в жизнь человека современности. Гаджеты заменили многие приборы, плеер, будильник, компьютер, и круглосуточно находятся рядом с нами. При этом с момента появления первых гаджетов ученые и производители ведут спор о безопасности средств связи, их влиянии на человеческий организм.

Вредно ли излучение от телефона?

Сотовый излучает электромагнитные волны, так же как и другие приборы бытовой техники. Но в отличие от компьютера, микроволновой печи или телевизора мобильник во время разговора прикладывают вплотную к голове и носят в карманах.

Электромагнитное поле оказывает влияние на ткани головного мозга, органы ротовой полости, зрительный и слуховой анализаторы. Воздействие проявляется в нагреве тканей и изменениях генетического кода клеток. Пользователи телефонов замечают, что после долгого разговора происходит нагрев части головы, которая поглощает излучение. Помимо местного воздействия на ткани, негативное влияние испытывает вся нервная система.

Ученые признали связь частого использования сотового и возникновения онкологических заболеваний, прежде всего опухоли мозга, ротовой полости. Проводится большое количество исследований, направленных на изучение степени отрицательного влияния сотовой связи на живой организм. Одним из наиболее известных стал опыт с куриными яйцами, которые подвергались электромагнитному облучению в инкубаторе. Из 30 вылупилось только 7 цыплят, остальные эмбрионы погибли. Выжившие птенцы были склонны к образованию злокачественных опухолей.

В 2011 году ВОЗ отнесла сотовый телефон к группе возможных канцерогенов, в которую входят бензин, кофе, хлороформ. Однако окончательного вывода ученые не делают, в наши дни вред мобильного полностью не доказан, требуется продолжение исследований.

В Евросоюзе была принята единица измерения SAR, которая отражает уровень влияния гаджетов на организм и показывает сколько излучения приходится на один кг веса человека. Она измеряется в Вт/кг. Максимально допустимое значение в европейский странах составляет 2 Вт/кг. При покупке устройства необходимо обращать внимание на этот показатель, производители указывают его в технических характеристиках.

Сотовый телефон – не является источником радиации, так как его поле – неионизирующее. В отличие от рентгена, радиоактивных объектов – телефон достаточно безопасен. Если следовать правилам эксплуатации, не вести долгих разговоров, держать его в отдалении, то воздействие будет неощутимым.

Влияние на организм электромагнитного излучения

Если связь между онкологическими заболеваниями и использованием сотового нуждается в дополнительных доказательствах, то некоторые признаки недомогания ученые прямо соотносят с использованием гаджетов. Основные синдромы следующие:

• мигрень, боль в области уха;
• повышенная нервозность;
• нарушения сна;
• кратковременное повышение артериального давления;
• снижения внимания, концентрации, ухудшение памяти;
• низкий иммунитет.

Сотовый телефон имеет низкочастотное излучение, которое долгое время считалось безопасным. Со временем была доказана прямая связь между электромагнитным полем и здоровьем человека. Появилось понятие радиоволновой болезни. Ее симптомы характерны для многих заболеваний, поэтому врачи редко диагностируют это заболевание. К основным признакам относят синдром хронической усталости, депрессию, нарушение сна. Последствиями регулярного воздействия могут стать сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и постоянные простуды.

Электромагнитное излучение (ЭМИ) действует на организм человека на клеточном уровне:

1. Снижается проницаемость клеточных мембран, ткани испытывают нехватку кислорода и питательных веществ.
2. Меняется качество крови: красные кровяные тельца начинают слипаться, возникает угроза образования тромбов.
3. Ухудшается проводимость клеток нервной системы, притупляются рефлексы, скорость реакции.
4. Стимулируется работа желез, возможны гормональные сбои.
5. Снижается иммунитет, высок риск возникновения аллергических реакций.

ЭМИ негативно сказывается на половой функции, у мужчин снижается потенция, у женщин происходят сбои менструального цикла, в тяжелых случаях – бесплодие. ЭМИ влияет на качество половых клеток. Сперматозоиды становятся менее активными и маложизнеспособными. Исследования показывают, что выживают Х хромосомы, поэтому девочек рождается больше.

Наиболее опасно воздействие электромагнитных излучений от сотового телефона и других приборов для беременной женщины и будущего ребенка. Возможны негативные изменения в ДНК эмбриона, особенно в первые три месяца его развития. Повышается угроза выкидыша, мертворождения и патологий плода.

Особенно опасно воздействие мобильного телефона на детский организм. Череп ребенка еще недостаточно развит, чтобы поглотить электромагнитные волны и защитить мозг, поэтому глубина проникновения ЭМИ у детей намного больше чем у взрослых.

1. Детям до 16 лет.
2. Беременным женщинам.
3. Людям, страдающим от психических и неврологических расстройств, эпилепсии.
4. Пациентам, которые используют кардиостимуляторы. Гаджет способен влиять на работу прибора и даже остановить его.

В современном мире практически невозможно отказаться от мобильной связи. Родители дают средство связи ребенку, чтобы обезопасить его. При этом с малых лет следует указывать малышу на вред, который может принести неограниченное использование гаджетами, которые не должны становиться игрушкой. Некоторые операторы предлагают детские тарифы, которые ограничивают время разговора и не дают возможность созваниваться с абонентами, не входящими в список контактов.

Безопасное использование телефона

Если обойтись без мобильного в наши дни нельзя, то можно снизить риск возникновения проблем со здоровьем. Для этого необходимо знать особенности излучения. Мобильный телефон постоянно поддерживает связь с базовыми станциями, причем сам может переключаться от одной другой. В эти моменты повышается уровень излучения. Мощность электромагнитных волн повышается в следующих случаях:

• начало дозвона, несколько секунд до первого гудка;
• недостаточный уровень связи, удаленность от станций;
• соединение с интернетом;
• работа блютуза;
• отправление смс-сообщения.

1. Не следует носить гаджеты в карманах, для этого можно использовать сумку. Не стоит класть устройство в карман рядом с сердцем или низом живота.
2. Во время вызова или отправления смс гаджет можно положить на стол перед собой.
3. Не стоит использовать устройство в качестве будильника и класть его рядом с собой во время сна.
4. Не использовать устройство, если уровень сети низкий. Если индикатор качества приема сигнала не полный, то гаджет автоматически увеличивает мощность, для поиска связи.
5. Во время разговора лучше подойти к окну, т.к. стены подавляют сигнал.
6. Избегать длительных бесед, разговор не должен превышать несколько минут.

Мобильный не следует подносить вплотную к уху . Мощность изучения прямо пропорциональна расстоянию, поэтому если убрать устройство от уха на 2 см, то сила волн уменьшится в 4 раза. Лучшим вариантом считается использование громкой связи, которая позволяет значительно удалить технику от головы, положить его на стол перед собой. Использование наушников – еще один способ уменьшения вредного воздействия. Однако не стоит часто использовать беспроводную гарнитуру – в ней постоянно работает блютуз.

Мощность волн зависит и от того, как держать устройство при разговоре. Его следует брать за нижнюю часть, потому что в верхней располагается встроенная антенна.

На рынке представлено несколько изобретений, которые призваны снизить уровень электромагнитных излучений мобильного. Эффективность некоторых из них доказана, иные вызывают недоверие. К основным средствам защиты относятся чехлы из синтетических материалов, специальные пластинки. Последние крепятся рядом с антенной и блокируют рассеянные волны, не ухудшая качество приема.

Усилению электромагнитного изучения способствует эффект экранирования от различных материалов. Особенно ярко это явление наблюдается во время использования гаджетов в автомобиле. В этом случае негативное воздействие многократно усиливается.

Ограничению использования мобильными способствует знание об иных неблагоприятных последствиях чрезмерного увлечения гаджетом. Прежде всего страдает зрение. Если длительное время смотреть в одну точку, мышцы глаз перенапрягаются, зрение снижается. Частое использование гаджетов возбуждает нервную систему. У человека могут появляться фантомные ощущения – ему начинает казаться, что кто-то звонит или идет вибрация.

Правила безопасности в жилом помещении

Помимо сотового в квартире достаточно много источников ЭМИ: бытовые электроприборы и электропроводка. Электромагнитные поля, наслаиваясь друг на друга начинают взаимодействовать и усиливать пагубное воздействие на человека. Важно правильно расставить электроприборы, следуя некоторым правилам:

1. Технику лучше ставить в отдалении друг от друга и от постоянного пребывания человека.
2. В спальне и детской комнате лучше обойтись без любых приборов, сотовый не следует класть рядом с кроватью. Это касается и других электроприборов – электронных часов, обогревателя.
3. Бетонные стены пропускают ЭМИ, поэтому в расположении надо учитывать обстановку смежных комнат. Не стоит забывать о смежных квартирах. Если у соседей на стене висит телевизор – лучше не ставить там детскую кроватку.
4. В розетках должно присутствовать заземление.
5. Не оставлять приборы в спящем режиме. Если компьютером никто не пользуется, а телевизор – не смотрят, лучше их выключить.
6. Нельзя стоять рядом с микроволновой печью во время ее работы.
7. Следует делать перерывы в использовании техники. Организм способен восстанавливать собственное биополе, но для этого необходим отдых от современных достижений цивилизации.

Уровень ЭМИ можно измерить, для этого есть специальный дозиметр, называемый флюксметр. Им можно проверить безопасность жилого помещения.

Помимо гаджетов сильным электромагнитным полем обладают вышки сотовой связи. Однако они имеют горизонтальное излучение. Находящийся рядом не подвергается вредному воздействию. Опасно проживать рядом с вышками в высотных зданиях.

Мобильный телефон – необходимость в жизни современного человека, использовать его следует для передачи срочной информации. Не стоит увлекаться длительными разговорами, постоянно носить устройство с собой, использовать его в других качествах. Тогда влияние электромагнитных волн будет минимально и не вызовет проблем со здоровьем.

В огромном мире практически каждый человек оснащен аппаратом сотовой связи, не подозревая, что он может отрицательно повлиять на его здоровье.

Сейчас абсолютно доказан вред мобильного телефона на здоровье человека:

Многие родители разрешают детям пользоваться мобильными устройствами, для удобства общения с ними, даже не догадываясь о последствии. Нельзя детям пользоваться мобильниками до достижения ими 8 летнего возраста.

Из-за электромагнитного излучения, исходящего от телефона, у ребенка чаще всего может возникнуть опухоль головного мозга. Также подвергаются различным раковым заболеваниям люди в молодом возрасте.

Опухоли образуются в голове, ухе, куда чаще прикладывается трубка. Вообще, облучение влияет на все клетки организма в целом.

Вред мобильников для детей огромный, поэтому родителям стоит задуматься, разрешать его им, или отказаться. У детей, которые часто пользуются сотовыми телефонами, наблюдаются расстройства:

• потеря памяти;
• снижение внимания;
• понижение умственных способностей;
• нарушение сна;
• возникновение стрессов;
• появление эпилепсии.

Немало опасен телефон для беременных женщин. Он может негативно повлиять на ребенка в утробе матери. Его использование может спровоцировать преждевременные роды, развитие патологии плода. Следует воздержаться от общения по мобильнику, если женщина находится в положении.

Вышки сотовой связи вред для здоровья

Для обеспечения хорошей связи операторам приходится устанавливать оборудование в жилых районах. Люди, проживающие рядом с построенной вышкой, будут в безопасности, если:

• высота вышки больше здания, где он расположена;
• аппаратура соответствует техническим и санитарным нормам.

Вышка состоит из нескольких антенн, которые передают сотовую связь на телефоны. Они излучают вредное для здоровья электромагнитное поле и действуют на человека, если расстояние до него 100 метров. Но имеется и польза, ели рядом с домом находится вышка, то и связь будет значительно лучше.

Если убрать некоторые вышки, то мобильные устройства начнут работать на полную мощность, чтобы поймать далекие сигналы. Это намного больше принесет вреда здоровью. От установленных на крыше домов антенн, вышек сотовой связи развиваются злокачественные опухоли головного мозга.

Из-за постоянного воздействия звуковых сигналов, очень часто происходит развитие раковых заболеваний. Установленные вышки сотовой связи, вред для здоровья которых не велик, в отличие от телефонов, которые находятся всегда рядом. Так как излучение от антенн распределяется горизонтально от них.

Необходимо знать! Оконное стекло способно уменьшить радиоактивный сигнал в 2 раза, а бетонная стена в 30 раз.

Сотовые телефоны играют огромную роль в нашей жизни. Это приборы, с помощью которых можно легко связаться с родственниками, друзьями, коллегами в любой точке света.

С помощью них, можно узнать много новостей, даже не придется вспоминать номер. Он уже хранится в памяти телефона. Также он имеет разные функции, с помощью которых можно записывать знаменательные даты, номера карт и др.

Наряду с вредом, приносимым от телефона, имеется и польза:

1. С помощью мобильного устройства мы можем экономить свое время и деньги . Если необходимо купить вещь, можно позвонить по магазинам, и узнать где имеются цены дешевле на этот товар.
2. Возможность вести деловые переговоры . Если не было бы аппарата, находясь вне зоны рабочего кабинета, невозможно связаться с партнерами.
3. Является частью имиджа . Люди покупают дорогие новейшие модели, чтобы солидно выглядеть.
4. Экстремальная ситуация . Люди, попавшие в такую ситуацию, могут уберечь себя от беды или смерти, с помощью звонка, позвав на помощь.

Способы защиты от телефона

Полностью избавиться от вреда мобильных устройств не получится, можно уменьшить их риск воздействия на организм.

Имеются следующие способы защиты:

1. Разговаривать по аппарату на улице . Стены в комнате задерживают радиоволны, снижается уровень сигнала. Если не получается покинуть комнату, нужно встать так, чтобы не было преграды к окну.
2. Не прислонять телефон вплотную с ухом . Следует держать трубку от уха на расстоянии, тем самым расстояние до мозга станет больше, снизится мощность излучения.
3. Вертикально держать трубку . Изменение положения телефона снижает уровень сигнала, становится безопаснее его использование.
4. Не нажимать кнопку ответа при первом гудке . Не рекомендуется сразу, после нажатия кнопки подносить телефон к уху. В момент сигнала он работает на полной мощности. Стоит подносить его после нажатия ответа через несколько секунд.
5. Использовать при разговоре гарнитуру . Из-за этого трубка находится на достаточном расстоянии от уха и головы.

Но даже самая хорошая защита не спасет от излучения мобильного аппарата. Чтобы выбрать самый безопасный телефон, можно у продавца попросить измерить уровень потока мощности.

• не использовать детям до 14 лет;
• запрещено пользование беременным;
• нельзя пользоваться с неврологическими и психическими расстройствами;
• принимать меры предосторожности, снизить время разговоров.

Полезное видео

Похожие записи

Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, без них уже трудно представить наше с вами существование. Ни уже не только медийный хаб, через который мы потребляем большую часть контента, но и для многих средство работы. И сегодня мы узнаем не о том, какие замечательные наши смартфоны, а о том как они нам вредят.

Благодаря смартфонам мы тратим слишком много времени впустую, только задумайтесь, сколько раз вы заходите в соц сети, инстаграмчики, вконтактики, твитерочечки и фейсбучечки просто пожирают ваше время вагонами. По сути 90% контента в соц сетях абсолютно бесполезны. Вы лучшие годы своей жизни отдаете ленте со смешнявками.

Не смотря на постоянный рост диагонали экранов, их размеры все равно еще вынуждают пользователя держать дисплей довольно таки близко к глазам. Научно доказано влияние смартфонов на ухудшение зрения. Исследования выявили, что состояние зрения людей в целом ухудшилось на 35% по сравнению с 1997 годом, когда смартфоны только начали входить в нашу жизнь. У нас сейчас чаще стала развиваться близорукость.

При длительном чтении со смартфона глаза устают, потому что подсветка расположена за экраном и направлена прям в глаза. Для длительного и комфортного чтения лучше использовать электронные ридеры, в которых установлены специальные экраны, так называемая электронная бумага E Ink.

Обратите внимание на поведение людей в компаниях. Зачастую можно наблюдать, как группы людей сидящих за столом в кафе или на лавочке в парке вместо того что бы общаться в живую друг с другом, пялятся в свои смартфоны. Я не счетаю потерю культуры общения большой проблемой среди молодежи и не буду говорить, что раньше было лучше.

Скорее наше общение в сети лишь отдаленно напоминает нас в реальной жизни. В реале у нас нет времени на подготовку, мы не можем отвечать на вопрос по 10 – 15 минут и казаться умнее чем мы есть на самом деле, используя Гугл. Наша реальная жизнь может радикально отличаться от той, что мы ведем в Сети. Самые заядлые пользователи Инстаграмма демонстрируют признаки нарциссического расстройства личности, выраженное в через чур завышенном ощущении собственной важности, постоянной нужде выкладывать посты о себе и потребности в чужом одобрении и восхищении.

В людей вырабатывается зависимость от лайков, отсутствие которых вызывает стресс, однако, за красивыми фотками часто скрывается хрупкая самооценка и множество комплексов.

Психические расстройства от смартфона

Синдром фантомно вибрирующего телефона, именно так это называется. Если вы хоть раз это ощущали, то знайте что медицина это расценивает как одну из ветвей обсессивно компульсивного расстройства. Туда же можно смело вписать и синдром мнимого звонка, когда пользователи яко бы слышпт свой рингтон или сигнал о пришедшем сообщении. Но и верхом съезда крыши считается зависимость от смартфона, так называемая намофобия, то есть страх остаться без мобильного телефона.

Это еще не самый страшный вред, который может вам принести смартфон. Современные мобилки по уши натыканы беспроводными модулями связи. Это Wi-Fi, блютуз, и много различных других приблуд. И все это по сути радио волны.

В Интернете полным полно статей, которые как опровергают вред радиоволн, так и подтверждают его. Возможно это параноя, но я придерживаюсь такой позиции: мобильные операторы и производители смартфонов по всему Миру довольно могущественная сила, которая в теории могла бы повлиять на результаты исследований о вреде мобильных телефонов и проллобировать свои интересы финансово, и лучше относиться к смартфонному излучению настороженно.

И вот вам такой забавный факт, большинство микроволновок для разогрева еды используют радиоволны частотой 2450MHz. Теперь давайте вспомним, на каких частотах у нас работает большинство операторов связи в стандартах 3G и 4G. На просторах СНГ наиболее популярны у операторов частоты от 1800MHz до 2700MHz, но чаще всего это как раз таки 2400MHz. Нас просто облучают ото всюду.

Наши головы не взрываются от разговоров по телефону по одной простой причине, из-за мощности излучения мобильных телефонов. Если в микороволновке используется излучении до 800 Вт, то в смартфоне она в несколько сотен раз меньше.

Существует показатель, по которому определяется вредность излучения смартфона, измеряется он в Ваттах на килограмм веса, называется он SAR. Расшифровывается это как удельный коэффициент поглощения электромагнитного излучения организмом человека. В Евросоюзе допустимым считается излучение на уровне двух Вт/Кг, а в США 1,6 Вт/Кг. Производители смартфонов указывают SAR в своих смартфонах и его можно без труда отыскать в спецификации девайса. На деле практически все современные смартфоны излучают совсем не много, порядка 0,2 Вт/Кг, что примерно в 10 раз ниже нормы. Но повторюсь, толком еще не доказана безопасность даже такого маленького излучения на протяжении десятков лет.

Экран смартфона может плохо влиять не только на зрение, свет излучаемый им может приводить к сбою в биологических часах человека. В организме есть такой механизм под названием циркадный ритм, он чувствителен к температуре окружающего осветления. На закате свет имеет теплый красный оттенок, такой цвет дает команду циркадному ритму и тот запускает в организме процесс сна. На рассвете преобладают холодные или синие оттенки света, по ним организм понимает, что пора переходить в режим бодрствования.

Смартфоны постоянным светом из своих экранов выводят из строя наш биоритм и это приводит не только к бессоннице. Возникает риск появления сахарного диабета, ожирения, болезней сердца, болезни почек и даже рака. На самом деле проблема очень недооценена и мало кто о ней знает.

Но хорошо, что производители начали ее осознавать и внедрять в свои прошивки режим, при котором экраны к вечеру плавно переходит к теплым оттенкам. Тем самым имитируя природное освещение на закате.

Но и последняя опасность, которая вас подстерегает – это бактерии. Знаете ли вы, что на корпусе вашего смартфона живет бактерий в 18 раз больше чем в общественном туалете. Исследователи университета Суррей выяснили, что поверхность среднестатистического смартфона населяют довольно опасные организмы, начиная от обычных кишечных палочек и заканчивая опасным золотистым стафилококком.

Этот возбудитель очень опасен, так как он устойчив ко множеству антибиотиков, он может вызывать фурункулез, пневмонию, менингиты и даже сепсис. Тесты показали, что в среднем мобильный телефон переносит в 18 раз больше бактерий чем ручка слива общественного туалета. А ведь даже туалеты моют и дезинфицируют несколько раз в день.

А вы хоть раз чистили свой смартфон физ раствором? Помните, что даже если с виду ваш гаджет и выглядит чистым, это не значит что на нем нет бактерий, вы ведь пользуетесь смартфоном везде и всегда. На этом все, берегите себя и свои гаджеты и, самое главное, следите за своим здоровьем.

Адик Левин (Adiк Levin)
доктор медицинских наук с опытом работы более 50 лет. Руководитель отделения новорожденных Таллинской детской больницы (1979-2004). Последние годы работает над индивидуальными программами рациона. Автор многочисленных книг и научных работ, почетный доктор и профессор многих больниц и университетов.

Биологически активные добавки к пище: польза

Анжелика Кузнецова,
специалист и консультант по профессиональному спортивному и диетическому питанию и пищевым добавкам, сертифицирована в Швейцарии. Углубленно изучает спортивную и клиническую нутрициологию и диетологию.

Эксперт по питательным веществам Анжелика Кузнецова, специализирующаяся в сфере профессионального спорта, раскрывает «закулисье» добавок к пище (БАДов). «Высококачественные витамины и минеральные вещества должны быть доступны не только элитарным спортсменам, но и любому, кого заботит собственное здоровье», - говорит она.

Психологическая помощь детям дошкольного возраста с ограниченными возможностями здоровья

1. Психологическое сопровождение дошкольников с нарушениями слуха

Нарушение слуха является особой патологией, существенно затрудняющей или делающей невозможным речевое развитие. Отсутствие коррекции в дошкольном возрасте чревато задержкой развития или даже умственной отсталостью, которые формируются в результате выпадения так называемого высшего компонента психики. Чем более длительным был безречевой период развития ребенка, тем более интенсивными должны быть коррекционные мероприятия.
Последнее время усиливается интерес к кохлеарной имплантации - новому методу слухопротезирования, дающему возможность даже абсолютно неслышащему ребенку воспринимать звуки. Однако даже если имплантация была сделана в сензитивный период развития речи или до него, потребность в психологическом сопровождении не исчезает. Также существует достаточно большая группа детей, которым данный метод противопоказан: дети с соматическими заболеваниями, органическим синдромом и др.
Уровень развития ребенка данной категории и особенности его сопровождения в дошкольной образовательной организации зависят от сохранных речевых ресурсов.

Как разобраться в причинах плохого поведения детей и скорректировать его. Матрица силового анализа

Анастасия Дергунова,
педагог-психолог МАДОУ детского сада «Радость» комбинированного типа, г. Нижний Тагил, Свердловская область

В статье - метод, который поможет скорректировать нежелательное поведение ребенка и взаимоотношения в детском коллективе. Он поможет педагогу-психологу выработать профессиональный подход к анализу случаев практики и их решению. Для этого нужно составить таблицу -«Матрицу силового анализа проблемы».

Чтобы решить проблему, которая возникла в группе, нужно указать причины ее возникновения, ресурсы, расстановку сил. Матрица силового анализа поможет увидеть ситуацию комплексно, с разных сторон, сделать акцент на ресурсных возможностях ребенка и свести к минимуму воздействие негативных факторов.

Тематический план игровых тренингов, которые подготовят детей к чтению и письму

Оксана Игнатьева, педагог-психолог дошкольного структурного подразделения ГБОУ «Школа № 1987»

В статье - тематический план игровых занятий для подготовительной группы детского сада, чтобы подготовить детей 6-7 лет к обучению в школе.

Чтобы сформировать у детей фонетические умения и графомоторные навыки, проведите комплекс занятий в форме игрового тренинга. Тематический план занятий составлен по авторской программе «Путешествие в страну Звукляндию». Он подготовит дошкольников к чтению и письму.

С тех пор, как в нашей повседневной жизни мобильный телефон занял место обыденного и даже обязательного предмета для взрослых и детей, этакого девайса Must Have, внимательные пользователи и учёные сопоставили некоторые факты и поставили вопрос о его безопасности. И это не удивительно: современный человек со своим мобильным телефоном не расстаётся даже в постели, огромное количество мужчин, женщин и даже детей спят с мобильным под подушкой! И уж тем более проводят в его обществе весь день. Семья, собравшаяся вечером дома – это 3-5 человек и столько же телефонов: минимум по штуке на каждого взрослого и ребёнка, который достиг возраста хотя бы 5-6 лет.

Но безопасно ли это? Давайте выясним, каково влияние телефона на организм человека: что именно он излучает, на какие органы и системы нашего организма воздействует, к чему это приводит, а главное – как от этого защититься?

Излучение телефона - что это?

Излучение от телефона – электромагнитное, это СВЧ-волны, которые поглощает тело человека при использовании гаджета. Измеряется максимальная удельная мощность этого излучения с помощью SAR (Specific Absorbtion Rate), и все производители обязательно указывают этот показатель среди характеристик выпускаемой продукции. В основном современные телефоны обладают SAR на уровне от 0,5 до 1 ватта на килограмм, а максимальное допустимое значение, принятое в США, составляет 1,6 Вт\кг, в Европе – 2 Вт\кг.

Обратите внимание, что при составлении нормативов предельно допустимых значений использовались характеристики работы на максимуме мощности. Однако в реальности большую часть времени телефон работает в режиме ожидания, то есть – как раз на минимуме мощности. Да, даже в этом режиме телефон периодически посылает и принимает данные от базовой станции, но длится это буквально полсекунды.

Следующая степень мощности – функционирование телефона в режиме разговора. Кроме того, именно в это время мы прикладываем телефон к уху, то есть максимально приближаем его ко всем жизненно важным органам: мозгу, глазам, ушам, сердцу (последнее происходит с теми, кто держит телефон в нагрудном кармане и при этом пользуется гарнитурой).

Максимум мощности в излучении телефона - в режиме передачи и приёма данных по протоколам GPRS/EGDE или 3G (когда телефон используется как модем для свободного доступа в интернет из любой точки, где бы ни находился владелец гаджета). Если вы используете телефон для «серфинга» по просторам Сети – положите его на стол, а не на колени или живот, как многие привыкли.

Влияние сотовых телефонов на здоровье человека: кто в группе риска?

Специалисты до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, вредны или нет мобильные телефоны. Эксперименты и теоретические выкладки на эту тему стали модной тенденцией, под них охотно дают гранты, исследования спонсируют как производители телефонов, так и их противники, и потому информации в свободном доступе множество (свыше 10 тысяч работ, как подсказывает нам Википедия), но вся она в основном слишком противоречива, чтобы можно было с уверенностью утверждать об однозначном вреде или полной безвредности сотовых.

Истина, как обычно, лежит посередине: чем больше мы разговариваем по телефону и «сидим» в интернете – тем больше негативный эффект от него, тем более, что он имеет кумулятивное свойство, то есть последствия накапливаются в организме.

Если вы здоровый и активный человек, которому не свойственно часами проводить за разговорами и в сети, так как есть чем заняться и без этого, а телефон вам нужен только в определённые моменты для связи, он принесёт вам больше пользы, чем вреда. Но если вы находитесь в группе риска, то следует очень трезво оценить все за и против, чтобы максимально воспользоваться плюсами и свести к минимуму все негативные моменты. То же самое относится и к тем, кто в телефоне буквально «живёт» не выпуская его из рук ни на минуту, постоянно разговаривая или общаясь в интернете.

Для кого же вред сотового особенно актуален? Есть несколько уязвимых групп людей:

• больные-сердечники (в особенности обладатели вживлённых электрокардиостимуляторов);
• женщины, ожидающие ребёнка;
• дети до подросткового возраста (чем младше, тем больше они подвержены влиянию излучения от телефона);
• страдающие нарушениями работы центральной нервной системы (неврозы, психастения, эпилепсия);
• лица с психическими расстройствами;
• люди с ослабленным иммунитетом, с низкими защитными способностями организма.

Причём о детях необходимо сказать отдельно. Они гораздо более уязвимее взрослых: их черепная коробка меньше, косточки черепа тоньше, а ткани имеют большую проводимость, и потому их мозг поглощает как минимум вдвое больше энергии от излучения сотовых. К тому же основные системы организма, на которые излучение телефона оказывает влияние, находятся в стадии роста и формирования, а значит, риск нарушения этих процессов велик. А главное, дети вырастают в среде мобильных телефонов, они используют их в буквальном смысле с рождения (потому что если мама кормит малыша и при этом разговаривает или общается в интернете – детка также находится в поле воздействия излучения). И каковы будут последствия, пока не известно никому, ведь поколение детей, которые ни минуты своей жизни не жили вне электромагнитных полей, расположенных по всей квартире, еще не подросло и не обзавелось своим потомством. Мы говорим о негативном влиянии излучения на взрослых, но они хотя бы успели вырасти в «чистой» среде. Как отразится современная ситуация на здоровье детей, которые подрастут – покажет лишь время.

Что под прицелом: организм как мишень для излучения

На что же именно негативно влияет излучение телефона в нашем организме? Пока ВОЗ выделяет его лишь как «возможно канцерогенный» фактор воздействия на человека. Такой вывод сделан на основании итогового доклада Международного агентства по изучению раковых заболеваний от 2011 года (исследование проводилось 12 лет). Негативное воздействие на организм отмечается не столько во время разговоров по телефону, сколько в результате накопления этих последствий за многие годы.

Также учёными Эссекского университета было доказано негативное влияние телефонов на сферу человеческого общения. Собственно, этот факт и без доказательств очевиден: с тех пор, как мобильные телефоны плотно вошли в нашу жизнь, способность общаться «живьём» катастрофически падает, в особенности среди детей и подростков, которые уже не представляют себе общения без них.

Все остальные сферы влияния излучения от телефонов считаются спорными, и уж точно мифом является утверждение о том, что вредной является некая «радиация от телефона» (разве что вы отправились с ним в заражённую зону). Однако мы предоставляем вам информацию с доводами за и против – ну а решение принимать вам.

• Мозг. Многими исследователями были предприняты попытки установить связь между использованием мобильных телефонов и возникновением раковых опухолей мозга из-за длительного влияния электромагнитных полей. Однако четкой корреляции (как, к примеру, при оценке связи курения и рака) не наблюдается. Тем не менее, с момента начала разговора по мобильному учёные отмечают у человека угнетение альфа-ритма и тета-ритма биоэлектрической активности головного мозга (правда, существенное влияние этот фактор оказывает лишь при длительных разговорах, более 20 минут).
• Слух. Длительное (по многу часов подряд) использование мобильных телефонов снижает слух. Впрочем, виновато ли в этом именно излучение, или же слишком большая нагрузка на органы слуха – пока объективно не доказано. Также отмечается нагревание внешнего и внутреннего уха и ближайшего к ним участка мозга (но происходит ли нагрев из-за излучения, или же из-за совокупной работы всех составляющих телефона, тоже пока доподлинно неизвестно).
• Зрение. Под влиянием электромагнитного поля, создаваемого телефоном, кровоснабжение глаза ухудшается, а значит, ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, что может привести к помутнению хрусталика. Кроме того, постоянно рассматривая мелкий текст и картинки на небольших экранах гаджетов, люди чрезмерно перегружают глазные мышцы, что может обернуться нарушением зрения и головными болями.
• Сердце. Исследования влияния мобильных телефонов на человеческий организм начались с того, что пользователи в Великобритании, имеющие сердечные заболевания, начали жаловаться на боли в сердце. Причина состояла в том, что на заре использования мобильников было модно носить их в нагрудном кармане (многие до сих пор делают так) – то есть в непосредственной близости от сердца, которое и без того имело проблемы. В настоящее время больным, носящим электрокардиостимуляторы, настоятельно не рекомендуется пользоваться мобильными телефонами вообще.
• Потенция. Нарушения в этой сфере тесно связаны с изменениями нервной и эндокринной системы под влиянием электромагнитных излучений, однако есть и специфические аспекты: перегруженность информацией, поглощённость делами и проблемами, к которым вас постоянно «привязывает» мобильный телефон, невозможность полноценно расслабиться и отвлечься не позволяют мужчинам настроиться на удовольствие и близость, и тем самым способствует снижению потенции.
• Репродуктивная функция. При длительном активном использовании мужчинами мобильных (свыше 4 часов в день) у них падает количество подвижных сперматозоидов в сперме и ухудшается их качество. Такие негативные последствия возникают даже при простом ношении телефона в режиме ожидания в кармане брюк или в чехле, который крепится на ремень спереди. На женщин влияние электромагнитных излучений также существенно: они увеличивают риск самопроизвольных абортов при интенсивном постоянном использовании во время беременности, поэтому в период ожидания малыша использование этого гаджета лучше свести к минимуму.
• Сон. Даже в режиме ожидания мобильный телефон негативно влияет на быструю и медленную фазы сна, меняя их глубину и продолжительность. Именно поэтому телефон не рекомендуется класть на ночь под подушку.
• Нервная система. ВОЗ констатирует связь между возникновением в старости болезни Паркинсона и Альцгецмера с воздействием электромагнитных излучений, однако достаточно ли мощности именно телефона для такого побочного эффекта – убедительных сведений нет. А вот при эпилепсии применение мобильных действительно рекомендуется лишь в крайних случаях, так как излучение телефонов меняет электрическую активность мозга и может спровоцировать приступ.
• Когнитивная сфера (познавательная функция). Имеется ли негативное влияние электромагнитного излучения телефонов на способность человека познавать мир, неизвестно. Однако постоянные разговоры и «серфинг» в интернете просто не оставляют времени на познание окружающего мира. Особенно это касается детей и подростков, поэтому родителям стоит трижды подумать о необходимости гаджета для ребёнка. Здесь негативное влияние действительно прослеживается, хотя излучение, скорее всего, не имеет к нему отношения – дело в самой сути и возможностях телефонов, заменяющих собой реальный мир.
• Реакция, внимание и способность к концентрации. Количество аварий, которые происходят по вине водителей или пешеходов, сосредоточившихся на общении по мобильному телефону, огромна. Именно поэтому во многих странах мира законодательством запрещены разговоры по мобильному во время вождения транспорта. Количество смертей, вызванных данной причиной, заставляет внести её в список «факторов влияния» в обязательном порядке.
• Психика в целом. Также отмечается ухудшение памяти и внимания, устойчивости к стрессу, накопление усталости и раздражительности, появление головных болей. Однако действительно ли так влияет именно облучение, или же это суммарные последствия перегруженности информацией, которой снабжает нас мобильный телефон – чётких исследований нет.

Защита от излучения: как снизить нагрузку на организм

Как видим, влияние телефона на организм человека существенно. Но как уменьшить излучение, есть ли способы защиты? Давайте обсудим.

1. Выбирая телефон, остановитесь на модели с наиболее низкими показателями SAR среди рассматриваемых возможных вариантов.
2. Больше используйте мобильный телефон на улице, а не в помещении.
3. В зданиях лучшее место для разговора по мобильному – у окна.
4. В машине уровень излучение будет также выше, поэтому старайтесь не использовать телефон в дороге лишний раз (а если вы водитель, то от вас этого требует не только здравый смысл, но и ПДД).
5. В тех местах, где сигнал наиболее слабый (к примеру, в метро, в подземных переходах, за городом), телефону приходится работать на максимуме мощности, чтобы обеспечить связь, поэтому он излучает намного сильнее. Отсюда вывод: если телефон «еле ловит» - лучше не использовать его без критической необходимости.
6. Пользуясь телефоном, не закрывайте антенну рукой, держите его за нижнюю часть.
7. Носить телефон лучше всего не в карманах (любых), а в сумке или портфеле, желательно – дисплеем к себе (а значит – антенной от себя).
8. Когда идёт вызов, не подносите телефон к уху – это пик его мощности, начинайте слушать только после установления соединения.
9. Не прислоняйте телефон вплотную к коже – всего сантиметр расстояния уменьшает поглощение излучения примерно в 4 раза.
10. Можно пользоваться наушниками (гарнитурой «hands free») как «меньшим злом», но намного безопаснее громкая связь: в этом случае никакие источники излучения вам не придётся прислонять непосредственно к себе и приближать к уязвимым зонам – мозгу, органам слуха и зрения. Поэтому везде, где можете себе позволить, предпочтите именно этот вариант использования мобильного.
11. Не разговаривайте долго: любую срочную проблему можно решить за 10-15 минут, а если вам требуется больше времени – личная встреча будет и эффективнее, и полезнее.
12. Отдайте предпочтение смс-сообщениям: они намного безопаснее.
13. Если вы используете телефон для выхода в интернет – не злоупотребляйте этим, в таком режиме он излучает на максимуме мощности.
14. Выключайте телефон на ночь и не кладите его под подушку. Ну а если вы боитесь проспать, то имейте в виду, что будильник срабатывает даже в выключенном устройстве: пока вы дотянитесь до места, где он лежит, чтобы убрать сигнал – проснётесь гарантированно.
15. Если вы не хотите мешать излучением другим людям (своим детям, к примеру), при разговоре отойдите хотя бы на полметра.
16. В местах, где установлены антенны ретрансляторов провайдеров, лучше не покупать квартиру: они излучают мощный сигнал, который очень сложно экранировать.
17. Людям из группы риска (в особенности беременным, сердечникам и детям) пользоваться телефоном без крайней необходимости не рекомендуется вообще.
18. Помните, что любые «защитные» чехлы и наклейки на телефоны защищают вас от излучения не более чем силой вашей фантазии и доверчивости: не становитесь жертвами мошенников, продающими подобный товар в интернете. Лучше используйте все те рекомендации, которые мы дали вам выше – они гораздо эффективнее.

Современные здравомыслящие люди понимают, что полный отказ от телефонов в нашем обществе невозможен: даже если вы выбросите все свои гаджеты, то каждый день будете неизбежно оказываться рядом с людьми, которые их используют, поэтому «жизнь без телефонов» возможна лишь вдали от цивилизации.

А вот насколько интенсивно и грамотно вы будете использовать свой мобильный, насколько существенно станете подвергать риску собственный организм, зависит исключительно от вас. Надеемся, наш обзор поможет вам сохранить здоровье, и свести вред и негативное влияние мобильного телефона на здоровье человека к минимуму. Удачи!