Over het belang van het handhaven van de waterbalans in het lichaam. Als je het nog steeds moeilijk vindt om de vereiste hoeveelheid vloeistof te drinken, lees dan zeker een van de onderstaande toepassingen en probeer het te gebruiken.
Hydro-coach
De eerste app waar ik je aan wil voorstellen is Hydro Coach. Bij de eerste keer opstarten wordt u gevraagd uw e-mailadres in te voeren, u te abonneren op de nieuwsbrief en persoonlijk waterverbruik en meldingen in te stellen. In de eerste stap van de configuratie moet u uw naam, geslacht, leeftijd en gewicht invoeren. Vervolgens moet u uw dagelijkse routine en het volume van uw glas water kiezen. Hierdoor wordt berekend hoeveel water u dagelijks moet drinken.
Afhankelijk van het volume van je glas en de hoeveelheid water die je nodig hebt, ontvang je met bepaalde tussenpozen een herinnering om de volgende portie te drinken. De applicatie houdt statistieken bij van het water dat je per dag, week, maand drinkt. De ontwikkelaars hebben Hydro Coach erg vergelijkbaar gemaakt met de apps van Google, wat ik een pluspunt vind. Er is een betaalde versie waarin advertenties zijn uitgeschakeld, het dagboek is niet beperkt, er zijn aanvullende statistieken en verbeterde meldingen.
Geef je lichaam water
De volgende app waarmee je de hoeveelheid water in je lichaam kunt bijhouden, is Water Your Body. De setup bij de eerste start bestaat ook uit vier stappen: maateenheden, gewicht, begin en einde van herinneringen en selectie van het volume van het drinkvat. Net als bij de eerste toepassing is er een dranklogboek, een rapport over het gedronken water en over het gewicht. Dat wil zeggen, u heeft de mogelijkheid om deze applicatie te gebruiken om veranderingen in uw gewicht bij te houden. De applicatie is gemaakt in een aangename groene kleur, die wordt geassocieerd met gezondheid.
Drink water herinnering
Drink Water Reminder is de eenvoudigste app in onze collectie. Het is in het Engels, maar zelfs een vijfdeklasser zal er waarschijnlijk mee om kunnen gaan. We geven de meeteenheden, gewicht, hoe vaak en wanneer aan om u eraan te herinneren water te drinken. We drukken op de Drink Water-knop, geven aan hoeveel we gedronken hebben en door de stijgende blauwe golf begrijpen we hoeveel we vandaag nog te drinken hebben.
Aqualert
Aqualert is een andere Engelstalige app. In tegenstelling tot Drink Water Reminder is het veel functioneler. Ik weet dat onze lezers de voorkeur geven aan apps in de Russische taal, maar Aqualert kan uitstekend synchroniseren. De Russische taal staat in de applicatie-instellingen, maar op mijn Nexus 5 is er na het kiezen van de Russische taal niets veranderd. Voor $ 1, kunt u bestaande advertenties uitschakelen. De applicatie is erg helder en hierdoor zal je kind het misschien leuk vinden. Het is immers ook belangrijk dat kinderen voldoende water drinken.
Wat zal helpen om uw waterniveaus in het lichaam onder controle te houden. Water is immers het belangrijkste onderdeel van ons lichaam, het helpt om in vorm te blijven, altijd actief te zijn en natuurlijk gezond. Een persoon moet een bepaalde hoeveelheid water per dag krijgen, rekening houdend met zijn individuele kenmerken (lengte, gewicht, leeftijd, enz.). Maar helaas vinden veel mensen het erg moeilijk om de gewoonte te ontwikkelen om de hele dag door water te drinken. Om deze gewoonte te ontwikkelen of terug te krijgen, gebruikt u de gratis applicatie, klik op download Water Time Pro voor Android gratis.
Waarom is het de moeite waard om Tijd om water te drinken voor Android te downloaden?
Vrij gemakkelijk te gebruiken. De belangrijkste taak is om u eraan te herinneren dat u de hele dag door water moet nemen. Dankzij deze herinneringen word je niet afgeleid en let je op de tijd, want deze applicatie herinnert je er automatisch aan om water te drinken. Waarom is water zo heilzaam? Het helpt stress en vermoeidheid te verlichten, reinigt het lichaam en reguleert de waterhuishouding, helpt tegen hoofdpijn, vormt de basis van elk professioneel dieet en helpt ook bij het verwijderen van nierstenen, versnelt de stofwisseling en verzadigt het lichaam.
Het programma heeft een eenvoudig ontwerp, wat niet voor grote problemen zal zorgen bij het beheer ervan. Download Tijd om water te drinken voor Android het zal ook uw prestaties en resultaten registreren, u kunt uw voortgang gemakkelijk beoordelen. Naast een eenvoudige interface en flexibele instellingen, berekent de applicatie automatisch de benodigde hoeveelheid water voor jou. U kunt de applicatie downloaden in het Engels, Oekraïens, Russisch, Frans en Duits.
Stel je voor, over een maand heb je een regel - drink constant water, wat je leven zal verbeteren. Drink water en wees gezonde, mooie, energieke, atletische mensen. Het lichaam zal je oneindig dankbaar zijn en zeker zeggen: "Dank je."
Om gezondheid en schoonheid te behouden, moet een persoon gemiddeld 8-10 glazen water per dag drinken. De gewoonte om schoon water te drinken is een van de eenvoudigste en meest heilzame. Met zijn hulp wordt de huid gereinigd, begint het lichaam efficiënter te werken, wordt het gewicht gecorrigeerd en verbetert de gezondheidstoestand. Tegenwoordig zijn er veel watertrackers op de iPhone op de markt voor mobiele applicaties, bedoeld om de gebruiker te helpen een gezonde levensstijl te gaan leiden. Ze zijn vergelijkbaar in functionaliteit en inhoud, de verschillen verschijnen alleen in sommige interne mechanismen, in ontwerp en kosten.
Het vinden van een handige en gebruiksvriendelijke tracker is echter vrij moeilijk. In deze review zullen we u vertellen over de applicatie die ons de eenvoudigste en meest functionele leek. Tijd om water te drinken van de Russische ontwikkelaars van Mobile Creatures.
Qua functionaliteit is "Time to Drink Water" een herinneringsprogramma om het waterverbruik per dag bij te houden. Na het invoeren van het gewicht en geslacht berekent de app automatisch de benodigde hoeveelheid water. De taak van de gebruiker is om water te drinken en dit in de applicatie te markeren. Het programma houdt rekening met verschillende soorten vloeistoffen - thee, koffie en schoon water. De meeteenheden worden gekozen door de gebruiker. Als er een fout optreedt en de hoeveelheid water die u drinkt onjuist is ingevoerd, is dat niet erg! De gegevens kunnen op elk moment worden gecorrigeerd.
De applicatie heeft een eenvoudige, intuïtieve interface en een laconiek ontwerp. De gebruiker stelt zelf de doelen voor de dag en de duur van de "actieve dag" in. Om je eraan te herinneren dat je water moet drinken, stuurt de app de hele dag door meldingen. Hun frequentie wordt uiteraard door de gebruiker zelf ingesteld. De applicatie kan zoveel mogelijk voor jezelf worden aangepast. Door lang op het glas te drukken is het volume van de vloeistof eenvoudig te wijzigen.
Water is van levensbelang voor het menselijk lichaam. Referentie 8 glazen water zorgen voor een goede conditie van de huid, geven energie en hebben een positieve invloed op het werk van processen in het lichaam. Water in balans houden is nog makkelijker met je iPhone of iPad. In de App Store vind je talloze apps die de hoeveelheid vocht die je drinkt bijhouden, handige tips geven, je eraan herinneren een glas water te nemen en een gezonde gewoonte aanleren om de waterbalans te behouden. We hebben de beste van hen verzameld.
WaterCheck
De juiste metgezel om uw waterbalans bij te houden. De WaterCheck-interface speelt perfect in op het doel van het programma: het hoofdmenu is een abstracte visualisatie van de maag, die zich vult met water terwijl je drinkt. En aan het eind van de dag, op een vriendschappelijke manier, moet het tot de rand worden overstroomd. Water stroomt prachtig als je je smartphone beweegt. Standaard is de applicatie ontworpen in blauwgroene tinten en in de instellingen kun je een donkergrijs thema kiezen of er nog drie kopen voor $ 0,99 per stuk.
Onderaan het hoofdmenu staan containers met een volume vloeistof. Door op een ervan te klikken, stijgt het waterpeil. Als je de hoeveelheid water hebt gedronken die afwijkt van de standaardwaarden, houd dan een kopje of glas ingedrukt en veeg om de exacte waarde aan te passen. Helaas kost de mogelijkheid om het standaardvolume te wijzigen $ 0,99. En dit is gegeven dat het programma zelf $ 0,99 kost.
Als je de iPhone naar de horizontale applicatie draait, verschijnt er een voortgangsgrafiek.
In de programma-instellingen kun je een dagelijks doel instellen en meldingen inschakelen.
WaterCheck heeft een handige widget en app voor Apple Watch, wat bijdraagt aan de voordelen van het programma.
Voordelen:
- Moderne interface, handige gebarenbediening, aangename animaties
- De aanwezigheid van een widget voor het meldingscentrum
- Apple Watch-ondersteuning
nadelen:
- Vragen om $ 0,99 voor de mogelijkheid om het standaard containervolume te wijzigen, is hebzucht.
Watermanie
De applicatie heeft een no-nonsense interface en op sommige plaatsen vrij pretentieloos, neemt de tracker handige controle en functionele rapporten.
Voordat u begint met het bijhouden van gegevens, moet u iets vertellen over uw fysieke gegevens en dagelijkse routine.
Het hoofdmenu is onderverdeeld in de 8 meest voorkomende drankcategorieën en 1 onder het kopje "overig". Terwijl u de gewenste vasthoudt, gaat u verder met de keuze van het volume. Vervolgens moet u de invoer bevestigen of de waarde van de dronkaard corrigeren. Alle records kunnen worden gewijzigd en post factum in een aparte sectie.
De dagelijkse balans wordt weergegeven als een vulbalk en daarnaast is er een "sportmodus" -hendel, die de benodigde hoeveelheid drank verhoogt als u vandaag lichamelijke oefeningen doet.
Het artikeltabblad bevat 5 nuttige materialen over het onderwerp waterbalans, de voordelen van water voor de mens, vochtinname tijdens het sporten, enz.
De sectie rapporten toont de statistieken van de waterbalans voor de geselecteerde periodes. Als u $ 0,99 betaalt, ontgrendelt u de boekhouding en grafieken van het vloeistoftype. Evenals herinneringen en het versturen van rapportages per e-mail.
Voordelen:
- Handige toevoeging van dronken
- Een vloeistofcategorie selecteren
- Handige materialen over waterbalans
- Informatieve rapporten
nadelen:
- Eenvoudige interface. Ontwikkelaars doen geen pijn om geld uit te geven aan een ontwerper
- Geen widget voor Action Center
waterkracht
De tracker met flexibele instellingen en informatieve statistieken helpt u de waterbalans te volgen en aan te passen aan uw levensstijl en dagelijkse routine.
Naar analogie met Watermania moet je in Hydro een vragenlijst invullen met je gegevens. Dit programma houdt ook rekening met de dagelijkse hoeveelheid water die in voedsel wordt verbruikt. Maar aangezien het niet zo eenvoudig is om het te berekenen, raad ik aan om de waarde op nul te zetten als u geen gerechten bereidt. De applicatie houdt rekening met weersomstandigheden en fysieke activiteit, die van invloed zijn op de waterbehoefte van het lichaam.
Het hoofdscherm bevat containers met vloeistofvolumes, een voortgangsbalk en een journaal met de boekingen van vandaag. Het toevoegen van nieuwe gebeurt zonder speciale verfraaiing, je hoeft alleen maar op het glas te tikken en een standaardvolume water toe te voegen of het vast te houden om een andere waarde in te voeren. In de instellingen kunt u eenvoudig het volume van elke container wijzigen.
Hydro slaat al uw gegevens op en naarmate de tijd verstrijkt, zullen statistieken voor verschillende tijdsperioden, evenals grafieken van de voortgang per dag en maand, beschikbaar zijn in de applicatie. Om je blij te maken met de meldingen, herinnert het programma je er minimaal elk uur aan dat je een glas water moet omgooien.
Hydro heeft een betaalde versie, het is duur voor $ 4,99, en de verbeteringen omvatten geen advertenties en gegevensback-up.
Voordelen:
- Uiterlijk eenvoudige applicatie doet zijn werk perfect
- In tegenstelling tot analogen vraagt Hydro geen geld voor fundamentele functies zoals rapportages of wijzigingen in containervolume.
- Door rekening te houden met weersomstandigheden en fysieke activiteit, kunt u de waterbalans nauwkeuriger bewaken
nadelen:
- Als er voldoende gratis functionaliteit is, maar je wilt advertenties uitschakelen, moet je $ 4,99 betalen
Water balans
Ondanks dat de applicatie uw persoonlijke gegevens niet nodig heeft, is het in de instellingen beter om over uzelf, het trainingsschema en de dagelijkse routine te vertellen. Deze informatie zal u helpen het optimale vloeistofvolume te berekenen en nauwkeurig rekening te houden met de waterbalans. Bovendien beloont het programma je met de prestatie "Candidity". WaterBalance heeft een prestatiesysteem voor extra motivatie. Hoe meer je je waterbalans op peil houdt, hoe meer virtuele punten je verdient.
Het hoofdmenu toont een persoon die zich met water vult terwijl u items toevoegt. Aan de zijkanten staat informatie over de temperatuur van vandaag en een halve cirkel van voortgang. Door op het plusje te klikken opent het tabblad dranken. Dit zijn de standaard categorieën vloeistoffen die niet kunnen worden bewerkt. Ook de drie standaardvolumes kunnen niet worden gewijzigd. Maar voor elk drankje is de betekenis anders.
Nadat je hebt gekozen wat en hoeveel je drinkt, keer je terug naar het hoofdmenu en kijk je hoe je saldo is veranderd. Nadat je overdag 0,5 water hebt gedronken en 's avonds een glas bier, kun je merken dat het hele opgebouwde saldo tot nul daalt. WaterBalance is zeer streng voor alcohol, koffie en thee. Dus na verloop van tijd zul je de app verwijderen omdat je het quotum nooit haalt, of je drinkregime ten goede veranderen.
Hoe het met de waterbalans gaat, kunt u zien in de categorie Statistieken. Deze sectie toont uw voortgang gedurende 21 dagen, een half jaar en een jaar.
WaterBalance heeft een Apple Watch-add-on
Voordelen:
- Leuke interface
- Geavanceerd systeem om dronkenschap af te rekenen
- Geen advertenties, geen in-app-aankopen, maar Apple Watch-compagnon
nadelen:
- Er is geen mogelijkheid om het standaard containervolume te wijzigen
Water balans
Het is een van de componenten van het sport.com-ecosysteem voor het bijhouden van uw gezondheid. WaterBalance is een mooie, handige en functionele tracker. Mooie platte interface vergezeld van vloeiende overgangen.
Het hoofdscherm bevat de dagelijkse voortgangsbalk en drankjes. U kunt hun uiterlijk veranderen. Weergave per tabel en lijst is beschikbaar. Nadat u degene hebt geselecteerd die u nodig hebt, gaat u verder met het toevoegen van volume. Het verandert met swipes. Eenvoudig en handig. Het hoofdmenu bevat ook handige tips om de waterbalans op peil te houden.
Veeg naar links om herinneringen en een journaal met boekingen te openen. En als je naar rechts veegt, ga je naar statistieken of instellingen.
WaterBalance heeft een CU-widget die de balans weergeeft en waarmee je snel informatie kunt toevoegen over het water dat je drinkt.
Voordelen:
- Mooie app in de stijl van iOS 8
- Handige bediening
- Besturingscentrum-widget
nadelen:
- Beperkte widget - je kunt slechts 100 ml water toevoegen, voor alle andere items moet je naar het programma gaan
- Companion voor Apple Watch ontbreekt voor complete set
Veel gezondheidsexperts raden aan om voldoende water te drinken om een goede hydratatie te behouden. Hoeveel is dit "voldoende bedrag" voor verschillende mensen? En hoe kun je jezelf aan deze nuttige gewoonte wennen?
Programma Water balans zal u helpen deze problemen op te lossen. Met zijn hulp komt u er niet alleen achter hoeveel u elke dag moet drinken, maar krijgt u er ook regelmatig herinneringen aan.
Waterbalance is volledig gratis en beschikbaar voor zowel Android als iPhone. Het belangrijkste doel is om mensen te helpen een gezonde waterbalans in hun lichaam te bereiken. Om dit te doen, moeten we een vrij gedetailleerd gedeelte met persoonlijke gegevens invullen, dat niet alleen lengte, gewicht, leeftijd omvat, maar ook de dagelijkse routine en het trainingsregime. Op basis van deze gegevens berekent Waterbalance bij benadering de hoeveelheid vocht die u per dag moet consumeren.
Daarnaast probeert Waterbalance uw locatie vast te stellen met behulp van het GPS-systeem. Voor zover ik begrijp is dit nodig om bij het bepalen van de daghoeveelheid water rekening te kunnen houden met de actuele weersgesteldheid. Het programma zal u er dan regelmatig aan herinneren om de vochtvoorraad in uw lichaam aan te vullen.
Uiteraard moet u de Waterbalans informeren over elk drankje dat u drinkt. Hiervoor is er een speciaal scherm waar je de soort drank kunt selecteren en met de sliders de hoeveelheid kunt specificeren. Terwijl je verschillende vloeistoffen consumeert, wordt je silhouet in het programma blauw. Tegelijkertijd hebben verschillende dranken totaal verschillende effecten op je waterhuishouding, bijvoorbeeld koffie en thee onttrekken juist water aan het lichaam.
De hele applicatie Water balans best handig en interessant. Er zijn echter ook een aantal tekortkomingen. Als u bijvoorbeeld binnen bent en de GPS uw coördinaten niet kan bepalen, zal het programma u irriteren met berichten waarin u wordt gevraagd uw internetverbinding te controleren. De lijst met beschikbare drankjes zou kunnen worden uitgebreid. Laten we hopen dat de ontwikkelaars in de volgende versies met deze wensen rekening zullen houden.
Let ook op de iPhone-app -.
