Оторваться от компьютера - частая проблема для айтишников. Нашедшее вдохновение или затягивающий интернет - и часы пролетают незаметно, а глаза после этого хотят вывалиться. Итог - садящееся зрение, понижение производительности, кривая спина и квадратная попа.
Когда собственной силы воли(или внимательности к своему самочувствию) не хватает, на помощь приходят специальные программки.
Раньше, несколько лет назад, с ними было не густо и большинство были не специализированы чётко под отсчёт перерывов от включения. Я пыталась пользоваться и планировщиками, и будильниками, и ещё всяким, но просто напоминалки в углу экрана не действовали - выключались и игнорировались. Кроме того, почти все они были шароварные. Но тем не менее нашлась хорошая, даже отличная прога Computer&Vision. Она удовлетворяла всем потребностям - и экран затемняет, и музыку может включать, и можно запретить отмену перерыва. Всё было хорошо, но только первые 15 дней. Дальше прога начинала парить мозг: ещё 15 дней она являла свою сущность при каждом включении компа с напоминанием своей шароварности, после месяца использования не отрубилась, за что ей спасибо, но стала каждый день сбрасывать настройки. Это было не удобно, но лучшего ничего не возможно было найти.
С неделю назад я поняла, что дальше так продолжаться не может. Уж лучше самой себе написать, чем каждый день тыкать настройки (суммарно, пять-шесть кликов, но нет больше терпения). Но зачем изобретать велосипед? Вдруг, кто-то уже сделал нечто подобное? И ура, сделали.
Варнинг: все рассмотренные программы под винду. Программы для линукса в части «Из комментариев» в конце поста. Если кто-то предложит аналогичную прогу для мака и других операционок - народ будет вам благодарен)
C&V.
Надо отдать должное, программа предоставляет весьма широкую функциональность, вплоть до ограничения времени пользования компом - для ребёнка, например: поиграл часок и хватит.Плюсы:
- В перерыв затемняет экран и закрывает доступ ко всему, на что мне приходило в голову потыкать;- Возможность поставить музычку во время перерыва. правда, только одну, вроде.
Минусы:
- Shareware, после первых 15 дней парит мозг.Прямая ссылка для скачивания.
Страница создателя.
«Отдых для глаз»
Топорная, простая, практически без настроек. Но мозолит глаза при включении только если захотеть этого.Перерыв раз в 30 минут на 5 минут.
Плюсы:
- Freeware- На перерыв ставит свою или пользовательскую картинку.
- Можно настроить запуск/не запуск с включением компьютера
Минусы:
- Не настроить время перерыва.- Нет опции блокирования всего и вся - легко вырубить на автомате и продолжить работу.
Прямая ссылка.
Страница создателя.
NEWBaRest
Программа, практически аналогичная предыдущей. В этой добавляется функция регулирования времени работы и перерыва, но взамен получаете картинку с жутким золотым человеком на весь экран.Плюсы:
- Freeware- Регулируемое время работы/перерыва
Минусы:
- Огромная яркая картинка на перерыве. Вот такой чел, только большой и на жёлтом фоне:- Легко выключить
Прямая ссылка.
Страница создателя.
NI Glaz
Программа не делает перерыв, а только напоминает, что надо бы отдохнуть.Плюсы:
- Freeware- Возможность настройки вида уведомления - диалоговое или всплывающее окно, одноразовое «моргание» монитором.
- Кому-то может быть удобна её ненавязчивость.
Минусы:
- Просто напоминание выключается на автомате, без прерывания работы.Прямая ссылка.
Страница создателя.
Eyes Relax
Лучшая программа из мне попавшихся - почти полностью соответствует по функциональности C&V.Плюсы:
- Freeware- Можно настроить тип перерыва - уведомление, чёрный экран, одна картинка, слайдшоу;
- Есть возможность изменения параметров выхода из перерыва - свободный, по паролю, невозможность выхода;
- Настраиваемые предупреждения о грядущем перерыве;
- Возможность поставить музыку во время перерыва. Правда, только одну мелодию(и проиграется она единожды за перерыв);
- Симпатичный интерфейс.
Минусы:
- При настраивании иногда подвисает.Прямая ссылка.
Страница создателя.
Зрение - штука трудновосстанавливаемая, так что если вы собирались предпринять что-то для ослабления нагрузки на них, но ленились искать, самое время действовать - все проги к вашим услугам.
Из комментариев.
EyeLoveU спасибо justhackЕсть режим «для детей» - большая картинка в центре экрана. Есть установка перерывов на определённое время. Картинка не закрывает весь экран.
Workrave спасибо dmgorsky Есть установочник для линукса.
Отличная программа с широкими возможностями и забавными (и, конечно, полезными) упражнениями во время перерыва.
Time Out спасибо nini . Для маков.
RSIBreak - Для KDE. спасибо
Если вы увлечены работой, то часы за компьютером могут пролететь совершенно незаметно, а это не очень хорошо для здоровья. При работе за компьютером нужно делать перерывы: это важно и для глаз, и для фигуры, ведь гиподинамия ведет к ожирению и к нарушению обменных процессов в костно-мышечной системе, и для органов малого таза.
Правила и нормы работы за компьютером для детей и взрослых
Согласно типовой инструкции по охране труда ТОИ Р-45-084-01 продолжительность непрерывной работы за компьютером не должна превышать 2-х часов.
В соответствии с требованиями СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» для учеников I-IV классов время за компьютером на уроке не должно превышать 15-ти минут, для учеников V-VIIклассов – 20 минут, для учеников VIII-IXклассов – 25 минут, для старшеклассников X-XIклассов на первом часу учебных занятий – 30 минут и на втором – 20 минут.
Дети за компьютером
Особая проблема — дети за компьютером. Вряд ли кому-то доставляет удовольствие делать бесконечные замечания или напоминания о необходимости перерыва заигравшемуся ребенку. Установка программы для перерыва в работе за компьютером поможет решить эту проблему.
Некоторые программы дополнительно содержат дополнительные полезные функции: покажут упражнения для глаз, напомнят о необходимости держаться подальше от монитора и и не ссутулиться, сделать зарядку.
Напомнить увлеченному человеку о столь необходимом отдыхе могут специальные программы.
Программы для перерыва в работе и отдыха глаз
EyeLeo - программа, которая выключает дисплей. Она устанавливается на компьютер и отсчитывает минуты до следующего отдыха. Особенности программы EyeLeo Можно делать маленькие перерывы с упражениями для глаз каждые 10 минут и большие (от 2 минут), программа будет заранее предупреждать о них. Во время отдыха сервис предложит выполнить небольшие упражнения: посмотреть вдаль в окно, двигать глазами вверх и […]
EyeLoveU — это бесплатная программа, которая поможет вам заботиться о своем зрении. Она будет напоминать вам, когда пора сделать перерыв при работе с компьютером. Программа следит за движениями мыши и клавиатурой, чтобы определить, как долго вы работали за компьютером. Через заданный интервал на экране появляется анимированная иконка, которая показывает упражнения для глаз или рекомендует закрыть глаза, пообедать или […]
Программа RelaxEyes отслеживает Ваше положение относительно монитора, а точнее веб-камеры, и предупреждает Вас, когда Вы слишком близко приближаетесь к экрану. Кроме того, она позволяет настраивать время работы за компьютером и время перерывов. Lite-версия программы распространяется, только для частного использования. Функционал «размытия экрана» в бесплатной версии ограничен — не сохраняются пользовательские настройки.
Компьютер может приносить пользу глазам
Чтобы избежать оперативного вмешательства для избавления от болезни, применяется аппаратный курс лечения. На помощь придут компьютерные программы для лечения амблиопии: цветок , крестики , паучок , контур , eYe (Ай) .
Прочитав данную статью, вы узнаете, какие бывают программы, и в чем их преимущество. Мы расскажем, что такое цветок , крестики и паучок .
Какие бывают программы?
Компьютерные программы позволяют безболезненно и в игровой форме вылечить такие офтальмологические недуги, как , и .
Подробнее о детской амблиопии, ее видах, стадиях и симптомах, .
Сегодня многие дети имеют офтальмологические патологии
В зависимости от типа отклонения зрения назначают разные виды упражнений.
Программное лечение направлено на:
- развитие восприятия зрительного образа;
- скоординированную работу глаз;
- развитие мышечных структур глаз.
Компьютерная терапия эффективна для взрослых и детей
Многие люди интересуются, какими программами лечат амблиопию в мед центре. Разработаны такие интерактивные игры :
- Цветок;
- Паучок;
- Крестики;
- Контур;
- eYe (Ай).
Программа «Цветок» для лечения глаз
Программа составлена в виде интерактивной игры, поэтому она интересна деткам.
Дети должны заниматься под присмотром взрослых
Игра состоит из 3 уровней. В зависимости от уровня изменяются размеры изображений.
На экране нарисован цветок. В центре и на лепестках расположены фигуры. Предлагается найти пару для рисунка, который находится по центру.
Нужно найти пару для жирафа
Факт: Такую тренировочную программу применяют для лечения слабой и средней степени амблиопии. Первый уровень игры может подойти и для высокой степени.
Во время занятия нужно искать необходимое изображение только «ленивым» глазом.
Здоровый орган зрения закрывается окклюдером. Глаз должен быть прикрыть полностью, но не сильно затемнен.
Занятия должны проходить в хорошем настроении
Важно: Перед началом тестируется здоровый глаз, чтобы знать, к чему стремиться во время упражнений.
Преимущества программы «Цветок» :
- цветовая гамма, которая уменьшает утомление ;
- отсутствие сложных двигательных задач , нет необходимости совмещать изображения;
- интерактивность ;
- незначительная потребность в медицинском персонале .
В видео ниже показано, как заниматься по программе «Цветок»:
Крестики для лучшего зрения
У детей такая игра вызовет неподдельный интерес. Разработчики предлагают устроить настоящую охоту за крестиком!
На мониторе представлена вариация шахматной доски . В зависимости от сложности и уровня меняются размеры и количество клеток.
Игра построена на контрастах
Курсор мыши представлен в виде круга. При наведении курсора-круга на клетку, та часть, что попала в круг, будет менять цвет.
Цель игры «Крестики» – поймать крестик, который возникает в разных местах шахматной доски.
Такая тренировка подходит для взрослых и детей
Преимущества программы «Крестики» :
- воздействие на нейроны , которые отвечают за движение, ориентацию и контраст;
- тренировка цветовой чувствительности за счет смены цветов;
- воздействие на рецептивные поля из-за смены размеров клеток.
«Паучок» для лечения глаз
Игра «Паучок» для лечения амблиопии заключается в сведении двух паутин.
На экране располагаются 2 паутины, одна из которых имеет радиальную решетку, другая – спиральную.
Так выглядит запущенная на компьютере игра
Посередине экрана располагается центр одной решетки, а вторая будет появляться в разных местах.
Управлять движением можно с помощью мыши. Для тренировки глаза нужно совместить оба центра.
Паутина может быть зеленой или синей
Упражнение «Паучок» благоприятно влияет на:
- конвергенцию и аккомодацию глаза;
- рецептивные поля сетчатки;
- нейроны , которые отвечают за свет и контраст;
- части головного мозга, которые отвечают за ориентацию и восприятие движения .
Программа «Контур» в борьбе с ленивым глазом
Программа для лечения амблиопии «Контур» предлагает подойти творчески к лечению.
Важно: Упражнения нужно выполнять в красно-синих очках.
Так выглядит запущенный на компьютере «Контур»
На экране будет показано изображение для одного глаза, а другим глазом необходимо будет дорисовать рисунок по контуру.
В таком сеансе важна совместная работа.
Всего в игре 38 рисунков, которые отличаются по сложности.
Компьютерная программа «eYe (Ай)»
«eYe (Ай)» – это целый комплекс упражнений, которые направлены на диагностику и лечение косоглазия и амблиопии, а также на восстановление бинокулярного зрения.
Один из видов упражнений: кружочек нужно поместить в квадрат
Все задания отличаются по сложности. С помощью настроек можно подобрать необходимые параметры.
Факт: Сюда также включено упражнение «Тир», выполнение которого поможет развить фиксацию и локализацию.
В заключение
Использовать программные методы терапии можно только с разрешения лечащего врача. В противном случае они могут навредить.
Если Вы много времени проводите за работой на компьютере, тогда эта программа Workrave для Вас. Программа Workrave заботится о Вашем здоровье. Всем известно, что чрезмерная работа за компьютером отнимает силы, вызывает проблемы со зрением, мышцами и суставами. Электромагнитное излучение компьютера тоже пагубно влияет на наше здоровье. Как минимизировать вред здоровью работая за компьютером? Самая главная и простая рекомендация: нужно делать перерывы в работе за компьютером, а еще лучше во время перерывов выполнить несколько простых физических упражнений. Workrave это бесплатная программа, которая ненавязчиво напоминает пользователю о том, что наступило время отдохнуть от компьютера, а также подскажет какие можно выполнить упражнения для глаз, для снятия напряжения шеи, мышц рук и плеч.
Отдых от компьютера во время работы на нём
В программе реализовано несколько таймеров, срабатывание которых вызывает появление на экране напоминаний о необходимости сделать перерыв, таймеры задают интервал времени между перерывами и продолжительность перерывов на отдых. По истечению времени таймеров программа Workrave будет предлагать пользователю делать перерывы на миниотдых (несколько секунд) и отдых с комплексом физических упражнений, которые будут наглядно показаны и описаны в отдельном окне. Также в Workrave можно установить лимит времени (дневной предел), для работы за компьютером. Все напоминания об отдыхе можно отложить или пропустить, утилита не блокирует возможность дальнейшей работы на время перерыва на отдых. Впрочем, программу можно настроить так, что на время отдыха будет блокироваться ввод и перерыв на отдых придётся сделать обязательно и бескомпромиссно. Workrave ведет подробную статистику перерывов - сколько было напоминаний о перерыве, повторов напоминаний, сколько предложений на перерыв было принято, пропущено и отложено. Дополнительно программа собирает статистику об использовании мыши и клавиатуры: время использования мыши, путь её перемещения в метрах, количество кликов и число нажатий клавиш на клавиатуре. На время просмотра фильма или чтения электронной книги в Workrave предусмотрен "режим чтения", когда он включен, утилита не докучает пользователя о необходимости сделать перерыв. Утилитой можно управлять посредством сети - так можно контролировать отдых детей и получать напоминания о перерывах, используя несколько компьютеров. Workrave наделена простым и приятным интерфейсом, поддерживает русский язык, действия программы сопровождаются звуками.
Скриншоты программы Workrave
|
|
Clarity – программа, предназначенная для автоматического слежения за временем непрерывной работы и временем отдыха при работе за компьютером. Она выполняет две задачи: Дает глазам во время работы больше времени на отдых: - Как глаза во время работы отдыхают? – мигают. Следовательно, если человек будет чаще мигать, то и глаза будут больше отдыхать. Когда изображение глаз на главном окне программы «мигает», то человек подсознательно начинает также чаще мигать, что дает больше времени для отдыха глаз. Следит за временем работы и отдыха, которые задает пользователь (рекомендуют время работы выставлять 45 мин., а время отдыха 15 мин.)
FreeWare - Бесплатная
Эта программа даст отдых вашим глазам при работе за компьютером. Многие люди так поглощены работой, что не могут оторваться и сделать перерыв. Данная программа поможет им. Программа «Отдых для глаз при работе за компьютером» каждые 30 минут будет закрывать рабочий стол на 5 минут. В эти 5 минут рекомендуется посидеть с закрытыми глазами. Программа подаст звуковой сигнал по окончании 5 минут, после чего можно вновь продолжать работу.
FreeWare - Бесплатная
Данная программа позволит вам сохранить зрение при продолжительной работе на компьютере. Вы можете установить любое время, после которого экран перейдет в режим отдыха глаз. Также вы устанавливаете и режим возобновления работы. По умолчанию программа срабатывает через 45 минут и включается через 15 минут.
FreeWare - Бесплатная
Программа предназначена для повышения продуктивности работы и профилактики глазных болезней у пользователей ПК за счет снятия зрительного утомления. Использованные в программе рекомендации по профилактике зрительного утомления взяты из открытых источников, они разработаны и предложены МНИИ глазных болезней им.Гельмгольца, Всемирной организацией здравоохранения, Министерством здравоохранения РФ.
Платная программа. Стоит недорого!
Это программа для предотвращения компьютерного зрительного синдрома. Также можно использовать эту программу для предупреждения других компьютерных заболеваний, требующих кратковременных перерывов.
Периодические упражнения для глаз могут кардинально повлиять на твое зрение, а заодно и улучшить трудоспособность. Чтобы не забыть о том, что их нужно выполнять и, самое главное, каким образом это делать, и нужна такая замечательная программа как eyedefende.
Потрясающая бесплатная программа со множеством функций, приятной картинкой и тренажером для глаз!
Специальная программа, которая поможет Вам позаботиться о Ваших глазах . Она всегда напомнит Вам, когда необходимо сделать перерыв при работе с компьютером. Умная программа EyeLoveU - уникальное средство для заботы о глазах, которое тщательно отслеживает действия Вашей компьютерной мыши и клавиатуры, чтобы определить, сколько по времени Вы находитесь за компьютером. Именно поэтому, EyeLoveU - одно из самых полезных приложений для каждого человека, длительное время проводящего перед монитором, или же для родителей, желающих оградить свое чадо от бесконечного глазения на экран электронного помощника.
Как известно делу время потехи час. В данном случае час работы и обязательных 5 минут отдыха!
EyeLoveU может смело конкурировать с программой EyeDefender.
Язык интерфейса: английский
Таблэтка: присутствует
Платформа: Windows 95/98/2000/XP/vista/7
К программе EyeLoveU 3.5.4 имеется русификатор.
Установка:
Заменить оригинальный файл, файлом из архива.
По умолчанию путь к установке:
c:Program FilesEyeLoveU 3.5ELU.exe
(541,6 Mb) - Программа, которая позаботится о ваших глазах.
В процессе работы глаза могут уставать, слезиться. Можно самостоятельно вручную подкорректировать контраст изображения на мониторе, а можно воспользоваться специальной программой. Установив широту и долготу вашего месторасположения, программа сама будет контролировать освещенность рабочего места.
Если вы сильны в географии, то это можно сделать самому, в противном случае сделаем это автоматически. Для этого устанавливаем подключение к интернету и нажимаем кнопку «Locate…»
Более подробно инструкцию читайте .
Программу .
Наслажайтесь прекрасными орнаментами в Мандала стиле в этой программе калейдоскоп. Вы сможете вращать формы, рисовать только контуры, изменять угол и создавать эффект взрыва. Изумляет то, что вы сможете создать большое количество различных изображений из форм: квадрат, ромб, треугольник, круг и звезда.
Anti-EyeStrain - эта программа поможет вашим глазам избавиться от накопившегося утомления и повысить работоспособность. Программа будет следить за режимом вашей работы, напоминать о необходимости сделать перерыв и предлагать простые, но эффективные упражнения для глаз, одобренные Минздравом РФ и рекомендованные для индивидуального использования без назначения врача.
При регистрации программы квалифицированный офтальмолог подберет наиболее эффективные упражнения специально для вас, с учетом индивидуальных особенностей вашей зрительной системы и рабочего места. Пользователям, страдающим близорукостью, программа также поможет повысить остроту центрального зрения и предотвратить прогрессирование миопии.
Возможности программы Anti-EyeStrain:
Эргономическая диагностика;
- отслеживание активности пользователя;
- контроль режима работы с компьютером;
- напоминание о регламентированных перерывах;
- динамические экранные визотренинги;
- озвучивание предлагаемых упражнений;
- гибкая настройка параметров работы;
Anti-EyeStrain - программа, предназначенная для своевременного отдыха от работы за компьютером. Пользователи приложения могут настраивать интервалы времени, через которые Anti-EyeStrain будет автоматически напоминать о необходимости сделать перерыв и выполнить несколько расслабляющих упражнений для глаз. При выполнении упражнений даются подробные голосовые инструкции. По заверениям разработчиков приложения, в Anti-EyeStrain используются упражнения, одобренные Министерством здравоохранения, которые позволяют предотвратить усталость глаз и повысить остроту зрения.
Приятная условно-бесплатная программа для глаз, не даст Вам испортить зрение. Глаза от долгой работы за монитором устают и необходимо делать периодически перерывы, чтобы они могли отдохнуть. Но мы практически всегда забываем об этом, а когда и вспоминаем, то не помним, как правильно глаза должны отдыхать. Программа постарается заставить Вас делать перерывы в работе, а время в перерыве уделить упражнениям - с описанием и наглядным примером.Задача eyeskeeper состоит в том, чтобы вовремя напомнить вам о наступлении времени дать глазам отдохнуть и как нужно востановить функциональные способности окологлазных мышц.
Eyeskeeper можно настроить под себя. Ее разработчик рекомендует использовать программу, показать своим друзьям и не обращать внимание на взгляды со стороны при выполнении упражнений - свои глаза и здоровье дороже.
Workrave 1.9.1 - Для лечения туннельного синдрома запястья и снятия общего мышечного напряжения.
Workrave - бесплатная программа, которая поможет не только сохранить зрение, но и размять остальные уставшие мышцы от работы.
Программа поспособствует в предотвращении и лечении так называемого “тоннельного синдрома” (болезни запястья) , который нередко встречается у людей, проводящих много времени за компьютером.
Workrave предупреждает Вас о том, что настало время Ч – пора сделать перерыв. Есть три вида отдыха: миниотдых, перерыв и дневной предел. Все они настраиваются: время, звуки. Также возможно во время перерыва блокировать клавиатуру и экран, показывать или нет кнопки “отложить” и “отменить”. То есть не оставлять выбора для себя и подчиниться программе - отдохнуть. Удобно для контроля работы детей за компьютером.
Так же в программу встроена возможность работы по сети.
Во время отдыха программа тоже не бросит Вас, а предложит сделать несколько упражнений: для здоровья глаз, спины, шеи и рук. Все упражнения сопровождаются картинками и описаниями.
Хорошая программа, к тому же, кроссплатформенная - есть возможность использовать ее на разных ОС.
Если вы слишком много работаете с компьютерами, вы находитесь в риске.
Программа WorkPause может вам помочь предотвратить усталость, боли в спине, напряженность глаз, травмы от напряжения или другие болезни, которые создаются в результате долгой работы с компьютерами, напоминая вам делать перерывы в течение регулярных интервалов.
Программа WorkPause может быть незаметной, оповещая вас простыми подсказками, или программа может блокировать весь экран на протяжении перерыва. Программа проста в использовании и легко настраиваемая, программа не будет замедлять работу вашего компьютера.
Доступна пробная версия программы.
Лицензия: Условно-бесплатная ($19.95)
ОС: Windows 2000/2003/Vista/XP/7
Защищает ваши глаза от негативного воздействия монитора. Работая за компьютером 4-8 часов, вы вполне можете столкнуться с такими проблемами, как: глазные боли, в следствии переутомления, усталость глаз, глазное обезвоживание, сильная светочувствительность, расплывчатое зрение, головные боли и многое другое (Синдром Компьютерного Зрения-СКЗ).
Несомненно, вы не сможете обойтись без компьютера в современной жизни. Но как преобразовать это "необходимое зло" в действительно полезного помощника? Ответ на этот вопрос очень прост-пользуйтесь "Easy Eyes Saver". Это эффективный способ предупредить проблемы с глазами и справиться с симптомами СКЗ. Система основана на контроле над расслабляющими и снимающими напряжение паузами в Вашей работе. Вы можете регулировать продолжительность паузы, автоматическое включение расслабляющей музыки, уведомления о перерывах и, о начале и конце рабочего дня. Программа содержит советы по тому, как лучше оборудовать рабочее место для большей производительности и удобства, как защищать глаза и работать продуктивно.
Easy Eyes Saver:
Помогает предупредить СКЗ (Синдром Компьютерного Зрения), уменьшает глазные боли, глазное обезвоживание, боли в спине, боли в запястьях, шейные боли, вызываемые длительной работой за компьютером, помогает сохранять работоспособность и концентрацию внимания в течении всего рабочего дня, помогает снять напряжение, помогает - сохранять остроту зрения при длительном использовании.
В течение нескольких недель регулярного использования, Вы почувствуете уменьшение симптомов СКЗ, таких как глазные боли и глазное обезвоживание!!
Предлагаемый комплект компьютерных программ для создания и просмотра имитаций энтоптических феноменов представляет несомненную ценность, так как с полученными имитациями можно ознакомить врачей или энтузиастов, готовых серьезно отнестись к проблеме и попытаться оказать больному действенную помощь. Уникальность этих программ заключается и в многообразии особых зрительных настроек, равно как и в возможности создания и демонстрации динамической панорамы - теперь любой человек сможет в прямом смысле слова увидеть мир чужими глазами.
- Видеотренинг для снятия зрительного утомления при работе на ПК (66 Кб) Работает в Win98.
Год выпуска: 1994
Версия: Неизвестно
Платформа: X86, DOS. Тестировалась на windows xp - работает; на Windows 7 - не работает. Отличная программа, реально расслабляет глаза. запускать нужно через dosbox
Совместимость с Vista: неизвестно
Системные требования: Абсолютно любые
Язык интерфейса: только русский
Таблэтка: Не требуется
Вес в архиве: 204 КБ (209 274 байт) | Как работать с данным форматом читайте в "Архиватор RAR"
Описание: Программа снятия зрительного утомления, возникающего при работе на "видеодисплейном терминале (ВДТ)". Эта программа крайне проста в обращении. желательно развернуть ее на весь экран. (в DOSBox это Ctrl+Alt+Enter. В Windows - это действие происходит автоматически.) ОТ СЕБЯ: рекомендуется НЕ запускать "Полный тренинг" , а запускать поочередно "Частотный тренинг", "Контраст - тренинг", "Паттерн"; так как они повторяются через некоторое время. Каждый вид тренинга проводить не менее 10 минут! Кстати, можно делать их по отдельности или в комбинации.
Описание: Программа для снятия глазного напряжения.
В основу методики положено открытие английского нейрофизиолога Ф. Кэмпбелла (Campbell.F) повышения зрительных функций при показе определенных геометрических изображений.
Данное программное средство содержит ноу-хау и включает: показ определенных динамических графических изображений, построенных на основе Кэмпбелл-эффекта; обратную связь пользователь (пациент) - компьютер в процессе лечебного воздействия; тестовые задания для пользователя (пациента) оценивающие лечебный эффект.
Систематическое использование программного средства в перерывах и (или) по окончании работы позволяет повысить работоспособность персонала и проводить профилактику глазных заболеваний, возникающих при постоянной работе на ВДТ (видеодисплейный терминал).
Данная программа не имеет аналогов.
Способ снятия зрительного утомления, возникающего при работе на видеодисплейном терминале (ВДТ):
Проблема зрительного утомления и заболеваний, связанных с ним, у персонала, занятого работой на ВДТ, официально подтверждена в докладе Рабочей группы экспертов Всемирной Организации Здравоохранения "ВДТ и здоровье пользователей" (Женева, 1989г.).
Предлагается разработанное нами программное средство для снятия зрительного утомления у лиц, занятых работой на ВДТ.
В основу методики положено открытие английского нейрофизиолога Ф.Кэмпбелла (Campbell.F) повышения зрительных функций при показе определенных геометрических изображений. Существуют специализированные аппараты, использующие Кэмпбелл-эффект в лечебных целях в клинических условиях.
Разработанное программное средство содержит ноу-хау и включает:
Показ определенных динамических графических изображений, построенных на основе Кэмпбелл-эффекта;
Обратную связь "пользователь (пациент) - компьютер" в процессе лечебного воздействия;
Тестовые задания для пользователя (пациента) оценивающие лечебный эффект.
Длительность процедуры 8 - 10 минут.
Систематическое использование программного средства в перерывах и (или) по окончании работы позволяет повысить работоспособность персонала и проводить профилактику глазных заболеваний, возникающих при постоянной работе на ВДТ.
Данная программа не имеет аналогов и предлагается для включения в базовый комплект программного обеспечения на каждый из поставляемых фирмой DEC компьютеров. Программа работает в среде DOS или Windows.
При необходимости легко может быть адаптирована для другой операционной среды и требует для реализации процессор не выше I486 и видеомонитор SVGA с разрешением не менее 600х800 точек.
Вероятен высокий уровень продаж, при относительно низкой стоимости программы.
Наличие такой программы в базовом комплекте программного обеспечении повысит уровень продаж компьютеров, так как обеспечит большую комфортность работы, снизит утомляемость и на долгое время сохранит здоровье персонала.
“Безопасные Глаза” являются превосходной программой, которая уменьшает признаки зрительного напряжения, обычно вызываемые компьютерными мониторами. Помимо полного терапевтического глазного обучения, “Безопасные Глаза” отдельно предлагают частоту, контраст, и упражнения образца; это также включает специальный контрастный тест чувствительности.
SIRDS
- ЦБО Корректор зрения 2012/RUS/ENG
Программа предназначена для улучшения зрения, снимания усталости глаз, профилактика зрения. Действие программы основан на важном воздействии на глаза. SIRDS-картинок и применении свойств улучшающей глаз гимнастики!!!
Принцип действия - уникальная методика программы «Корректор зрения» это синтез эффекта SIRDS-картинок и элементов укрепляющей глаз гимнастики по методу М.С.Норбекова, а именно упражнений на расслабление глаз, улучшение кровообращения, укрепление глазных мышц и уникального упражнения на развитие аккомодативной способности глаз, способствующих улучшению питания глазного нерва, снятию спазма аккомодации, повышению остроты зрения.
«Глаза, смотрящие вдаль, никогда не стареют». Глаза человека устроены так, чтобы больше смотреть вдаль. Но современная жизнь вынуждает нас постоянно использовать глаза для "ближнего" зрения. В нашей программе используются упражнения с применением SIRDS-картинок, для рассматривания которых необходимо «устремлять взгляд в бесконечность»,что оказывает положительный эффект на зрение.
Видение зашифрованных трехмерных изображений способствует улучшению кровообращения, снятию напряжения глазных мышц, улучшению работы аппарата аккомодации. Все резервы организм переключает на контроль за глазами и нервные клетки испытывают повышенную нагрузку, что улучшает проводимость нервных волокон.
Стереокартинки называют «спортом для глаз». Особенность их в том, что они заставляют глаза менять привычную точку фокусировки, тем самым сберегая зрение и помогая сохранить его остроту.
Способ применения – 2-3 раза в день.
Результат - eжедневная работа с программой «Корректор зрения» дома или на работе способствует восстановлению и улучшению зрения, препятствует развитию миопии (близорукости) и гиперметропии (дальнозоркости), астигматизма и пресбиопии (утрата способности к фокусировке). Программа не имеет противопоказаний и особенно полезна будет учащимся и тем, кто много времени проводит за компьютером, ввиду повышенной нагрузки на зрение.
Уже после первого применения Вы почувствуете положительное воздействие на зрение. А через 2-3 дня оно начнет заметно улучшаться. Для достижения наилучшего результата мы советуем не прерывать курс работы с программой до полного восстановления зрения.
Запуск: Во время установки ввести ключ, который имеется в архиве!
Информация о файле:
Лицензионное имя: Корректор зрения
Оф. сайт: bioinfomed.com
Язык интерфейса: русский + английский
Год: 2012
Таблетка: есть
Размер: 14.06 Mb
Программа Doska предназначена для работы с глазными мышцами людей, длительно сидящих за монитором. (242.4 Kb)
Программа Doska предназначена для работы с глазными мышцами людей, длительно сидящих за монитором. Данная методика разработана медицинскими работниками. Рекомендуется применять эту программу 1 раз каждые 4 часа работы за компьютером (лучше через каждый час).
Руководство к программе:
Разархивировать полученный файл и запустить программу doska.exe (можно положить в отдельную созданную папку или запустить прямо из архива).
- клавиша "Пробел" запускает и останавливает процесс на мониторе, предназначенный для работы с глазными мышцами
- для оптимальной гимнастики порядка 30 секунд надо смотреть на неподвижную середину экрана, затем переводить глаза на далеко расположенный предмет.
Желательно проделать 3-5 таких циклов.
- настройки цвета и скорости выбираются из пункта "Настройки" главного меню и подбираются индивидуально.Программа для коррекции зрения и расслабления глазных мышц людей, длительно работающих с компьютерной графикой.
Программа для глаз " "
- неплохая программа в помощь нашим глазам.
Название программы: "NI Glaz".
Версия: 3.3.1 (Rus).
Дата выпуска: декабрь 2010 года.
Версия для операционных систем:
Windows 95/98/Me/NT/2000/XP/2003/Vista/7 etc.
Тип лицензии: freeware
.
RestReminder - Отдых для Глаз
Reminder about rest during work the PC - программа, предназначенная для своевременного отдыха от работы за компьютером. Пользователи приложения могут настраивать интервалы времени, через которые программа будет автоматически напоминать о необходимости сделать перерыв и выполнить несколько расслабляющих упражнений для глаз. При выполнении упражнений даются подробные голосовые инструкции. По заверениям разработчиков приложения, в инструменте используются упражнения, одобренные Министерством здравоохранения, которые позволяют предотвратить усталость глаз и повысить остроту зрения.
Год: 2012
Язык: Английский и русский
Лекарство: Нет
Размер: 5.82 MB
Relaxation
- Расслабление тела, глаз и души после длительной работы
Платформа: Windows
Год выпуска: 2.05.2010
Язык интерфейса: English
Вес в архиве: 776 КБ (795 228 байт) | Как работать с данным форматом читайте в "Архиватор RAR"
Описание:
Вредное воздействие дисплейных экранов компьютеров на зрение ведет к тому, что глаза устают, начинают краснеть и слезиться через несколько часов сидения за монитором.
Регулярная и длительная работа за компьютером резко ухудшает зрение.
Программа Relaxation:
Программа запоминает свои размеры и установки на момент закрытия - при старте их восстанавливает.
Программа требует для работы Windows XP SP3 и выше (то есть - у вас должен быть установлен Frameworks 3.5). Для тех, у кого старый Windows, потребуется установить дистрибутивный пакет Microsoft .NET Framework 3.0 или выше. Его можно скачать бесплатно с сайта Microsoft или других сайтов. В любом поисковике наберите "Microsoft .NET Framework 3 скачать" и Вы найдете еще множество ссылок и инструкций по установке (хотя они и не требуются, пакет устанавливается как обычная программа).
Программа поставляется как rar архив. Распакуйте "Relaxation.rar" в любое место жесткого диска. Запустите setupRelaxation.exe, отвечайте на вопросы и программа будет установлена. Не ставьте лишних галочек при инсталляции, за исключением "Поместить иконку на рабочем столе" - её поставьте обязательно.
После установки программы вы найдете в меню "Пуск", "Все программы" папку с программой и иконку программы на рабочем столе.
ChronoControl 3.1.
- Защита здоровья и зрения
ChronoControl встанет на защиту Вашего здоровья и здоровья Ваших детей при работе за компьютером. Более того, ChronoControl поможет Вам значительно повысить эффективность работы и остроту мышления, а Ваших детей убережет от маникальной зависимости перед компьютерными играми!
Платформа: Windows
Год выпуска: 2005
Язык интерфейса: Русский и ещё 7 языков. Список можно увидеть снизу, в разделе скриншоты.
Таблетка: Не требуется, но после регистрации добавляются новые функции. Цена регистрации 49 руб - и 99 рублей.
Вес в архиве: 1,39 МБ (1 468 013 байт) | Как работать с данным форматом читайте в "Архиватор RAR"
Описание:
Программа ChronoControl поможет сохранить Вам свое здоровье и зрение при работе за компьютером и оградить Ваших детей от негативного влияния компьютерных игр (от отрицательного влияния на здоровье и от маниакальной психологической зависимости). Более того, ChronoControl поможет Вам значительно повысить продуктивность работы за компьютером!
SIRDS
- Специальные стерео (SIRDS) картинки для тренировки, восстановления и улучшения зрения.
Принцип их работы основан на расслаблении мышц глаза!
Flasher - Стимулятор Озарения
Платформа: MsDOS/PCDOS, на windows xp - программа выдаёт ошибку.
Год выпуска: 1990
Язык интерфейса: English
Таблетка: Не требуется
Вес в архиве: 234 КБ (240 354 байт) | Как работать с данным форматом читайте в "Архиватор RAR"
Описание:
Программа создает на экране картинки с мигающим фоном, которые позволяют расслабиться глазам.
Описание от разработчика:
Вы слышали о том, что недавно появились специальные очки, которые позволяют вызывать и стимулировать состояние Озарения?
Они - игрушка - но стоят от 200$ или больше – очень дорого!
Flasher - программа, которая позволяет Вам делать то же самое, используя Ваш компьютер.
Вы просто выбираете Flasher, далее структуру и цвет – и начинаете расслабляться и погружаться в сон, в то время как световые импульсы оказывают влияние на Ваше настроение.
В зависимости от скорости центрального процессора видео карты, Вы можете выбрать от 1 до 30 циклов в секунду в Герцах.
Хотя стимуляция Озарения от 15 ГЦ, Вы можете выйти на наиболее релаксирующие показатели на нижнем уровне, в диапазоны Трехгранной поверхности и Теты.
Программа пробуждает Вас достигать желаемого. Для программы необходим 100 % IBM совместимый компьютер с цветным EGA или VGA монитором.
Важное предупреждение! Не используйте эту программу, если вы страдаете от эпилепсии или других неврологических проблем!
Вы должны быть в расслабленном состоянии. Чем медленнее уровень, тем более яркие ощущения.
Попробуйте следующие установки:
Flashrate = 4, Цвет = Желтый и Структура = Альфа для хорошего демонстрационного примера (Сон Flasher).
Для удивительного визуального представления, выберите:
Flashrate = 22, Цвет = Желтый и Структура = Гамма.
Регистрационная цена составляет 10$ за 5 1/4" диски и 11$ за 3 1/2" диски. Для посетителей сайта бесплатно.
DAZZLE - Revision 4.0
Создает на экpане монитоpа каpтинки, дающие успокоительный, гипнотизиpующий эффект .
Как смотреть стереокартинки?
Приближаемся практически в плотную к картинке. Расслабьте глаза, не пытайтесь сфокусироваться (картинка должна остаться не чёткой). В таком состоянии медленно (очень медленно!!) отдаляемся назад. Если взгляд сфокусировался во время “отъезда” назад, то проделываем всё сначала. Отдаляемся примерно на расстояние вытянутых рук (не более). Задерживаемся в этом положение и нечего не делаем, главное не фокусировать взгляд на картинке, фокус должен остаться как бы за ней. Подождите некоторое время, ваши глаза всё должны сделать за вас. Если вы не увидите стерео изображение с первого раза, не расстраивайтесь – такое часто случается, главное терпение. С опытом это у вас будет получатся за пару секунд.
Что вы видите? Многие скажут, ничего. Но, если присмотреться, вы увидите жерло вулкана, увидите то, что не видят другие. Это стерео-картинка. Просто нужно смотреть на нее определенным образом, напрягая мышцы глаз и смотреть, как бы сквозь картинку.Не пытайтесь сосредоточится на отдельных элементах картинки, смотрите сквозь изображение, будто вы хотите его увидеть, за этой картинкой.Изображение станет объёмным.Теперь ваше зрение расслаблено, медленно отодвигайтесь от него, вы увидите 3-х мерный объект или только часть его.Сейчас вы можете подвигать глазами, что бы рассмотреть этот объект полностью.
Такое занятие способствует расслаблению глазных мышц, ваши глаза отдыхают.Врачи офтальмологи рекомендуют рассматривать такие картинки-стереограммы людям, чья проффессиональная деятельность приводит к всевозможным нарушениям зрения.
Стимуляторы озарения используют свет и иногда звучат, чтобы вызвать ваши озарения и изменить частоту озарений. Выполнение этого, нейробиологами и другими (люди, которые хотят деньги), может изменить ваше настроение, улучшить память, воображение - ваше психическое состояние. Некоторое требование они даже входят в своего рода гипнотическое состояние.
Eyes training C
(29 Кб)
Программа помогает вашим глазам расслабиться.
Данная программа помогает вам научиться следить за своим зрением. Обучающая программа расскажет вам о преимуществах носить линзы.
Запишите программу и вы узнаете много нового о солнечных очках и линзах.
Лицензия: Бесплатная
ОС: Windows 98/ME/NT/2000/2003/XP/7, Mac OS PPC/X/Other
Релакс для глаз
Программа - тренажёр, для коррекции зрения и снятия напряжения с глаз.
Назначение программы - восстановление или улучшение зрения, снятие усталости глаз предотвращение ухудшения зрения.
Корректор зрения 1.0
Корректор зрения - это компьютерная программа, созданная по уникальной методике и предназначенная для восстановления зрения, улучшения зрения, снятия усталости глаз, предотвращения ухудшения зрения. В программе используются специальные упражнения для зрения и SIRDS-картинки.
В результате работы с программой улучшается глазное кровообращение, укрепляются глазные мышцы, развивается аккомодативная способность глаз, которая, в свою очередь, способствует улучшению питания глазного нерва, снятию спазма аккомодации, повышению остроты зрения.
Программа Корректор зрения не имеет противопоказаний и рекомендуется для ежедневного использования.
Программа представлена в трех версиях: Standart (290 руб.), Gold и бесплатная демо-версия. Разработчики рекомендуют использовать версию Standart. Демо-версия предназначена для первичного ознакомления с программой.
Отдохни с Три-З 1.0
(798 Kb)
Отдохни с Три-З - многие проблемы со зрением возникают именно от перенапряжения. Для профилактики и независимо от вида нарушения зрения каждому человеку необходим отдых для глаз. Иначе при напряженной работе могут появиться такие симптомы, как сухость глаз, покраснение, ухудшение зрения вдаль, спазм аккомодации и другие негативные последствия . Упражнения и релаксация для глаз, которые даны в этой программе, довольно просты и не займут много времени.
В окне настроек программы введите время (от 5 до 180 минут), через которое нужно делать перерыв от работы за компьютером, и время самого перерыва от 1 до 15 минут (по умолчанию время работы 60 минут с продолжительностью перерыва 3 минуты).
Во время перерыва будет показываться 1 из 5 упражнений для глаз. Окончание перерыва оповестит звуковой сигнал.
NEWBaRest
Программа, практически аналогичная "Отдыху для глаз". В этой добавляется функция регулирования времени работы и перерыва, но взамен получаете картинку с жутким золотым человеком на весь экран.
Плюсы:
Freeware
- Регулируемое время работы/перерыва
Минусы:
Огромная яркая картинка на перерыве. Вот такой человек, только большой и на жёлтом фоне:
- Легко выключить
