Спортен часовник с пулсомер: "Дяволска дузина" съвети за избор и покупка. Сърдечни апарати и крачкомери Как работи пулсомерът на гърдите

Оставете коментар 6,950

Във време, когато медицината нямаше съвременни технически средства за диагностика, пулсът се измерваше чрез поставяне на пръст върху артерията, а броят на избутванията на артериалната стена през кожата се брои за определен период от време – обикновено 30 секунди или една минута. От тук идва и името на този ефект – pulsus (лат. „Удар“), измерен в удари в минута.

Има много методи за определяне на пулса, но най-известните са сондирането на пулса на китката, на шията и в областта на каротидната артерия.

След появата на електрокардиографа (ЕКГ) пулсът започва да се изчислява според сигнала на електрическата активност на сърцето, като се измерва продължителността на интервала (в секунди) между съседните R вълни на ЕКГ и след това се преизчислява в "удари в минута" с помощта на проста формула: HR = 60 / (RR- интервал).

Електрокардиограмата може да разкаже много за нашето сърце и освен за пулса, но за да направите и дешифрирате ЕКГ, имате нужда от апаратура и кардиолог, които не можете да вземете със себе си за бягане. За щастие в днешния свят почти всеки може да си позволи пулсомер, който измерва пулса по време на бягане и в покой.

Как работи пулсомерът

Измерване на пулса чрез електрокардиосигнал

Електрическата активност на сърцето е открита и описана в края на 19 век, а още през 1902 г. Вилем Айнтовен става първият, който технически я регистрира с помощта на струнен галванометър.

Освен това Айнтовен беше първият, който записа електрокардиограма (самият той й даде такова име), разработи система от олово и въведе имената на сегменти от кардиограмата. За своя труд през 1924 г. става Нобелов лауреат.

В съвременната клинична практика се използват различни системи за отвеждане (т.е. схеми за закрепване на електроди) за записване на ЕКГ: от крайниците, гръдните електроди в различни конфигурации и др.

За да измерите сърдечната честота, можете да използвате всякакви проводници - въз основа на този принцип е разработен спортен часовник, който може да определя сърдечната честота.

Ранните монитори за сърдечен ритъм се състоят от кутия (монитор) и проводници, прикрепени към гръдния кош. Първият безжичен ЕКГ монитор е изобретен през 1977 г. и се е превърнал в незаменимо помощно средство за обучение на финландския отбор по ски бягане. Първите безжични монитори за сърдечен ритъм навлязоха на масовия пазар през 1983 г. и оттогава твърдо заеха своята ниша в аматьорския и професионалния спорт.

При проектирането на съвременни спортни джаджи, водещата система беше опростена до две точки-електроди, а най-известната версия на този подход е спортната каишка за гърдите (HRM ремък / HRM band).

За да получите стабилен и висококачествен сигнал, е необходимо да навлажнете с вода "електродите" на ремъка на гърдите.

В такива ленти електродите са направени под формата на две ленти от проводящ материал. Каишката може да бъде част от цялото устройство или да се закопчава към него със закопчалки. Показанията на сърдечния ритъм обикновено се предават чрез Bluetooth към спортен часовник или смартфон чрез ANT + или Smart протокол.

Измерване на пулса с оптична плетизмография

Сега това е най-разпространеният метод за измерване на сърдечната честота от гледна точка на масовата употреба, внедрен в спортни часовници, тракери и мобилни телефони. И първите опити за използване на тази технология са направени през 1800-те години.

Свиването и разширяването на съда под въздействието на пулсацията на кръвния поток предизвикват съответна промяна в амплитудата на сигнала, получен от изхода на фотодетектора.

Методът се използва широко в болниците, по-късно технологията е пренесена и в домакински устройства - компактни пулсови оксиметри, които записват пулса и насищането на кръвта с кислород в капилярите на пръста. Страхотен за периодично измерване на сърдечната честота, но изобщо не е подходящ за продължително носене.

Монитори за сърдечен ритъм

Идеята за измерване на сърдечната честота от китката на спортист с помощта на оптична плетизмография без допълнително носене на ремъци за гърдите изглеждаше много примамлива. Първият, който реализира тази идея в часовника Mio Alpha, който обяви устройството си за пробив и нов кръг в измерването на сърдечната честота. Самият измервателен сензорен модул е разработен от Philips.

Оптичната технология измерва пулса с помощта на светодиоди, които оценяват притока на кръв към китката. Това означава, че можете да измервате сърдечната си честота, без да използвате каишка за гърдите. На практика работи така: оптичен сензор на гърба на часовника излъчва светлина върху китката с помощта на светодиоди и измерва количеството светлина, разпръснато от кръвния поток.

Метод за регистрация на импулси за фотоплетизмографски сензори

За измерване на импулса е важна зоната с максимално поглъщане - това е диапазонът от 500 до 600 nm. Обикновено се избира 525 nm (зелено). Зеленият светодиод за сензора за сърдечен ритъм е най-популярната опция в смарт часовниците и гривните.

Сега тази технология е добре разработена и въведена в масово производство. Гамата от появили се устройства с такава технология е доста широка (смартфони, тракер гривни, часовници), а производителите на спортни устройства също не изостават - всички най-значими компании разширяват линията си от пулсомери с модели с оптични сензори.

Грешки в работата на оптичните сензори

Смята се, че оптичните сензори определят точно сърдечната честота при ходене и бягане. Въпреки това, тъй като сърдечната честота се повишава до, да речем, 160 bpm, кръвният поток толкова бързо преминава през зоната на сензора, че измерванията стават по-малко точни.

Освен това, на китката, където няма много тъкан, но много кости, връзки и сухожилия, всяко намаляване на притока на кръв (например при студено време) може да наруши работата на оптичния сензор за сърдечен ритъм.

Едно малко проучване сравнява точността на гръдния кош и оптичните сензори за сърдечен ритъм. Субектите бяха разделени на две групи, като в едната пулсът се измерваше с гръден сензор, а в другата - с оптичен. И двете групи бяха тествани на бягаща пътека, където първо ходеха и след това тичаха, като по това време беше регистриран пулсът им. В групата с гръден сензор за сърдечен ритъм точността на измерване на пулса е 91%, докато в групата с оптичен сензор е само 85%.

Според ръководителя на компанията Mio Global в момента нито един сензор за сърдечен ритъм не може да се сравни с точността на ремъка за гърдите.

Не забравяйте за специфични ситуации, когато оптичният сензор може да не работи. Носенето на часовник върху яке за бягане, татуировка на китката, часовник, който е хлабав към кожата, или упражнения във фитнес залата могат да доведат до неточности при измерването на сърдечната честота с помощта на оптични сензори.

Въпреки това, технологичният напредък в измерването на сърдечната честота доведе до полезна алтернатива на ремъците за гръдния кош и като се справим с някои от недостатъците на оптичните сензори, ние имаме още един мощен и точен инструмент за наблюдение на сърдечната честота за спорт.

Какви индикатори за движение позволява пулсомерът?

Строго погледнато, напредналата динамика на бягане се измерва с каишка за гърдите. Външно обикновен, вътре сензорът се състои от предавател и акселерометър, благодарение на който се анализира движението на бегача. Същите акселерометри се намират в телефони, крачета, гривни за проследяване.

Разширените показатели за бягане включват три измерения: време за контакт със земята, вертикално трептене и ритъм или ритъм.

Време за контакт със земята (GCT)показва колко дълго кракът ви е на земята по време на всяка стъпка. Измерва се в милисекунди. Типичният любител бегач прекарва 160-300 милисекунди за контакт с повърхността. С увеличаване на скоростта на бягане стойността на GCT намалява и докато забавяте, тя се увеличава.

Съществува връзка между времето на контакт със земята и честотата на нараняване и мускулен дисбаланс при бегач. По-краткото време за контакт със земята намалява честотата на нараняване. Един от най-ефективните начини да намалите това е да скъсите крачката си (увеличите ритъма), да укрепите седалищните мускули и да включите кратки спринтове във вашата тренировъчна програма.

Вертикално трептене (VO).Погледнете всеки професионален бегач - ще видите, че горната половина на торса им прави много малко движения, докато краката вършат по-голямата част от работата по движението на бегача.

Вертикалното клатушкане определя колко "подскача" горната ви половина, докато бягате. Тези отскачания се измерват в сантиметри спрямо някаква фиксирана точка (в случай на гръдния колан, това е сензор, вграден в гръдния трансдюсер). Смята се, че най-икономичната техника на бягане включва най-малко вертикално трептене, а намаляването на вертикалното трептене се постига чрез увеличаване на каданса.

Каданс или ритъм.Както подсказва името, индикаторът показва броя стъпки в минута. Доста важен параметър, който оценява ефективността на движение. Колкото по-бързо бягате, толкова по-висок е кадансът. Смята се, че каданс от около 180 крачки в минута е оптимален за ефективно и икономично бягане.

Зони на пулсаЗнаейки максималния ви пулс, различни часовници за бягане могат да разбият тренировката ви по зона на пулса, показвайки колко време сте прекарали в зона по време на тренировката.

Различните производители имат тези зони, обозначени по свой собствен начин, но те могат да бъдат разделени на следните типове:

зона на възстановяване (60% от максималния пулс),
зона за тренировъчна издръжливост (65% -70% от максималния пулс),
зона за тренировка за аеробен капацитет (75-82% от максималния пулс),
TANM зона (82-89% от максималния пулс),
зона на максимално аеробно натоварване (89-94% от максималната сърдечна честота).

Познаването на вашите зони на сърдечен ритъм ще ви помогне да извлечете максимума от всяка тренировка. Ще говорим подробно за тренировките за сърдечен ритъм в следващата статия в заглавието.

В допълнение към усъвършенстваните характеристики на движение, съвременните монитори за пулс могат да измерват и проследяват няколко други интересни индикатора:

EPOC (прекомерна консумация на кислород след тренировка).Консумацията на кислород след тренировка показва колко много се е променил метаболизмът ви след бягане. Всички знаем, че бягането гори калории, но дори и след като тренировката приключи, калориите продължават да горят. Разбира се, за да ги попълните, трябва да се възстановите качествено.

Наблюдението на вашия EPOC може да ви помогне да разберете кои тренировки са най-енергийно изразходващи и да подобри възстановяването ви.

Изчислена консумация на кислород (приблизително VO2).Текущият индикатор за консумация на кислород, изчислен въз основа на максималната консумация на кислород ( VO2max) и максимален пулс.

Максимална консумация на кислород (VO2max).Индикаторът отразява способността на тялото ви да консумира кислород. Това е важно, защото с нарастването на тази скорост тялото ви може по-добре и по-бързо да използва кислорода, доставен до работещите мускули.

Стойността на максималната консумация на кислород (MOC) нараства с увеличаване на фитнеса. Това е един от най-важните показатели за движение, който е пряко свързан с икономията на движение. Както при максималната сърдечна честота, лабораторното тестване е най-добрият начин за определяне на VO2 max, но редица производители на монитори за сърдечен ритъм използват алгоритми за изчисляване на VO2 max. Упражнението помага за подобряване на стойностите на този индикатор.

Изпълнение при бяганеПоказател, който използва VO2max (глобалният стандарт за аеробна фитнес и издръжливост) за проследяване на напредъка на тренировката.

Пиков тренировъчен ефект (PTE).Показва ефекта от тренировъчната сесия върху общата издръжливост и аеробното представяне. Колкото по-тренирани сте, толкова по-трудно трябва да тренирате, за да постигнете по-високи PTE числа.

Вместо изход

При интензивна употреба, пулсомерът може да бъде чудесен спътник за бегача. Изключително погрешно е да се разглежда пулсомерът като скъпа играчка, която е напълно ненужна за "сериозните" спортисти. Вземете решение за целите за сезона и след това започнете да изграждате тренировъчен план.

Не забравяйте, че измерването и наблюдението на сърдечната честота по време на тренировка е надежден начин за подобряване на производителността и избягване на претрениране.

За тези, които тепърва започват своя път за бягане, можем да препоръчаме първо да следите пулса по време на леки бягания и едва след това да преминете към всеки тренировъчен план. Данните от монитора за сърдечен ритъм могат да ви помогнат да разберете как тялото ви реагира на стрес.

Не е необходимо обаче да ставате заложник на цифри и джаджи. Научете се да слушате тялото си, оценявайте усещанията от всяка тренировка и числата ще се превърнат във важен допълнителен източник на информация.

Ако се занимавате със спорт, искате да отслабнете или просто внимателно следите здравето си, тогава темата за мониторите на пулса трябва да ви интересува. Първите подобни джаджи за домакинска употреба започнаха да се произвеждат още през 80-те години. Оттогава те активно се експлоатират от спортисти, които искат да следят работата на собственото си сърце, защото това е важно както от гледна точка на здравето, така и за постигане на максимална ефективност на тренировките. Днес ще се опитаме да разберем как да изберем пулсомер, какво да търсим, а също и да разберем кои са най-добрите пулсомери на пазара.

Защо имате нужда от монитор за сърдечен ритъм?

Името на това устройство ни казва едно очевидно нещо. За измерване на пулса ви е необходим пулсомер, т.е. следете пулса в реално време, записвайте пикови натоварвания и реагирайте на тях по определен начин. За всеки вид физическа активност има оптимален пулс и ако искате тренировките да са полезни, а не вредни за здравето и да водят до постигане на целите ви, тогава е необходимо сърдечната честота да не надхвърля определени стойности . Обхватът на тези стойности обикновено се нарича целева зона.

Целевите зони и максимално допустимата сърдечна честота се изчисляват по метода на Марти Карвонен, финландски лекар. По неговия метод , максимален пулс(MHR) = (220 - възраст). Ако сте на 20 години, тогава MHR ще бъде 200 срязвания/минута, ако сте на 40 - 180 срязвания/минута и т.н.

Има такива целеви зони:

50-60% от MHR е зоната на леки натоварвания, които спомагат за подобряване на физическата форма и възстановяване от тренировки;
60-70% от MHR е "терапевтична зона", леки натоварвания за по-малко тренирани спортисти. С такъв пулс протича сутрешно загряване или разходка с бързи темпове. Натоварванията с такъв пулс могат да подобрят издръжливостта и да изгарят мазнините;
70-80% от MHR - зоната "фитнес". Този импулс е типичен за джогинг, катерене по стълби. Упражненията в тази целева област ще насърчат изгарянето на мазнините и загубата на тегло;
80-90% от MHR е "аеробната зона". С такъв импулс се изгарят не само мазнините, но и въглехидратите, постигат се максимални резултати. Такъв пулс е характерен за спортните танци;
90-95% от MHR е "анаеробната зона", консумират се въглехидрати и се тренира издръжливостта. В тази целева зона се извършват колоездене, кънки, ски и други активни спортове;
над 95% от MHR - зоната на максимално натоварване, предназначена само за професионални спортисти. За обикновените хора това са твърде високи и много опасни товари.

Сърдечните монитори обикновено отчитат сърдечната честота в реално време, отчитат прехода от една зона в друга и показват максималните стойности на пулса.

Видове монитори за сърдечен ритъм

Всички пулсомери на пазара, а има много от тях, могат да бъдат разделени на два вида:

с дистанционен или външен сензор;
с вграден сензор.

Първата група включва пулсомери, които събира информация за сърдечната честота и я предава за обработка на друго устройство(смартфон, фитнес гривна, компютър). Това включва следните видове монитори за сърдечен ритъм:

Външен сензор може да предава аналогов сигнал, благодарение на което данните могат да бъдат прочетени от симулатор или смартфон. Но при групово обучение, четящото устройство може да улови сигнал от някой друг пулсомер, а в близост до електропровод, пулсомерът може да бъде напълно бъг. Сензор цифров типняма да може да предава данни към симулатора, но не се страхува от смущения и предава по-точни данни.

Повечето сензори днес използват технология за предаване на данни Bluetooth... По-скъпите устройства може да съдържат технология ANT +, благодарение на което се осигурява съвместимост с широк спектър от устройства, а тази технология печели по отношение на икономичността.

Има джаджи с вграден пулсомер... Те сами измерват пулса и обработват получените данни. За непрекъснато обучение тази опция не е много подходяща - по-скоро за еднократни измервания, но има изключения. Тази група устройства включва фитнес гривна и пръстен за пулс.

Допълнителни функции на мониторите за сърдечен ритъм

В допълнение към измерването на пулса, в зависимост от модела, пулсомерите могат да имат и набор от допълнителни функции, сред които могат да се разграничат следните:

изчисляване на скоростта и изминатото разстояние;
броене на калории. Извършва се на базата на данни за сърдечната честота, т.е. с голяма доза условност, но все пак интересна;
проследяване на историята на обучението;
обиколки, времена на обиколка и среден пулс. Функцията ще бъде от интерес за тези, които карат или бягат на същото разстояние по време на тренировка и искат да следят резултатите;
целеви зони. Най-простият модел ще изчисли три целеви зони въз основа на вашата възраст и пол, по-скъпи модели - 5-6 зони;
звуков сигнал или вибрация при преминаване от една зона в друга. Функцията е необходима за тези, които не искат да излизат извън границите на определени стойности на импулса;
фитнес тест. Интересна функция за тези, които току-що са тръгнали по пътя на обучението. Това е нещо като въвеждащ тест от фитнес треньор и определяне на вашата форма;
режим на възстановяване. Позволява ви да измерите времето, през което сърдечната честота се връща към нормалното си след спорт. Интересно за тези, които се занимават с интервални тренировки и спринт;
функцията за показване на час, текущ пулс, както и будилник, таймер и хронометър са налични във всички пулсомери с екран;
повечето модели имат синхронизация със смартфон, фитнес гривна и компютър. Някои дори знаят как да се синхронизират с екшън камери;
Вграденият GPS модул ще ви позволи да определите точно изминатото разстояние, скорост, наклони, изкачвания и спускания.

Отделно отбелязваме водоустойчивите модели, които ще бъдат полезни за тренировки в басейни. По правило пулсомерите се захранват от собствени батерии, но има модели с батерии за еднократна употреба. Те ще трябва да се сменят по-рядко от презареждането на батерията.

Най-добрите монитори за сърдечен ритъм

POLAR H10

Търговско дружество POLAR - пионер в домашния пулсомер... От излизането на първия
повече от 30 години са минали такава джаджа и днес производителят може да се похвали с впечатляващ асортимент и редица собствени разработки. Сред новите продукти е гръдният пулсомер POLAR H10. Той замени POLAR H7, който се радваше на голям успех.

Сензорът е прикрепен към еластична лента от полиамид, полиуретан, еластан и полиестер. Силиконовите точки по него предотвратяват подхлъзване, удобната катарама ви позволява да фиксирате сигурно джаджата, а вграденият колан допълнителните електроди намаляват грешката при измерванеблагодарение на предотвратяването на смущения. Самият сензор тежи 21 g, каишката още 39 g. Само 60гркоето е с 20 g по-малко от POLAR H7. В същото време компанията успя да интегрира батерия, която е два пъти по-голяма от сензора. Сега е достатъчно за 400 часа обучение... Сензорът работи в температурния диапазон от -10 до +50 0 С, позволява ви да се гмуркате дълбочина до 30 метра.

Моделът не получи собствен екран - предава всички данни на смартфон (към специално приложение) или фитнес гривна чрез Bluetooth, с честота 5 kHz. Освен това тя получи възможност предава данни за сърдечния ритъм на камеритеGoPro... Сега можете да наслагвате данни за сърдечния ритъм върху видеото на екшън сцени - ще се окаже още по-зрелищно и зрелищно. Друга особеност на модела е вградената памет за една тренировка. Ако нямате смартфон със себе си или не можете да го вземете със себе си на тренировка, тогава сензорът ще запише всичко в собствената си памет. Можете да закупите притурка за 6390 рубли в магазина Inspector Gadgets, като следвате връзката.

POLAR OH1

Още една интересна джаджа от реномирана компания. Устройството е предназначено за приставки на предмишницата, ръката или китката, оборудван с 6-диоден оптичен сензор, няма собствен екран - всички данни се предават към смартфона в специално приложение чрез Bluetooth. Пулсомерът е много удобен за носене, не ограничава движенията, коланът се регулира плавно.

Малкият сензор пасва памет за 200 часа тренировка, време на работа без презареждане - 12 часа. Моделът може безопасно да се препоръча на тези, които се занимават с плуване, тъй като водоустойчивостта остава на дълбочина от 30 метра. Моделът струва около 5600 рубли.

Garmin Hrm Tri

Много висококачествен пулсомер от компания, която знае много за фитнес джаджи. Тракерът е прикрепен към гърдите с удобна каишка, прехвърля данни към сдвоения часовник с помощта ANT +... Поддържа се синхронизация с повечето модели часовнициGarmin... Тъй като предаването на данни чрез ANT + не е възможно във водата, сензорът съхранява всички данни в собствената си памет и след това, когато тренировката в басейна приключи, ги предава на часовника. Паметта е достатъчна за 20 часа запис.

В допълнение към пулса, сензорът измерва ритъма, вертикалните вибрации на тялото и времето за контакт със земята.Възможностите на стандартното приложение са доста обширни. Това не е само събиране на вашите собствени резултати и планиране на вашите тренировки, но и възможността да споделяте постиженията си с други потребители. Струва около 7500 рубли.

Sigma PC 15.11

Един от най-популярните аналогови пулсомери. Комплектът се състои от часовник, който се отличава с водоустойчив корпус и каишка за гърдите с каишка, която взема данни за пулса и предава информацията към часовника по аналогов начин.

Притурката измерва средния, нормалния и максималния пулс, незабавно извежда данните на екрана и в този случай подава звукови или светлинни предупредителни сигнали. Мониторът на пулса може да брои целевите зони, времената на тренировка, обиколките и калориите. Бонус е функцията на обикновен часовник, хронометър и дата. Използва се подсветка, за да може информацията да се разглежда на тъмно. Моделът струва около 4000 и предизвиква само положителни емоции у спортистите.

Wahoo Fitness TICKR X

Новата серия пулсомери от Wahoo Fitness се оказа перфектно балансирана във всички отношения. Сензорът в TICKR X на каишката на гърдите ви позволява да анализирате сърдечния ритъм и моделите на движение, като правите заключения не само за интензивността на тренировката, но и за нейната коректност. Данните могат да се предават и през двете Bluetooth и ANT+.

Джаджата записва пулса, брои броят на изгорените калории, определя продължителността на тренировките, както и редица други важни показатели за спортистите, вкл ритъмв колоезденето, вертикално трептене и време за контакт със земятаза бягане и др. Сензорът има вградена памет, но може да се синхронизира със смартфон и да изпраща данни до популярните фитнес приложения. Има и собствено приложение, което ви помага да изберете правилната тренировка, за да постигнете целите си. Друго предимство е водоустойчивостта, но на дълбочина само 1,5 м, така че това не е опция за плувци. Този функционален пулсомер струва около 4700 рубли.

Nexx HRM-02

Една от най-добрите сделки на пазара. Моделът е идеален за тези, които тепърва започват да спортуват. Твърде обширната функционалност на монитора за сърдечен ритъм само ще пречи, но тази притурка има минимум възможности. Сензорът е прикрепен към гърдите на еластична каишка и предава данни към смартфона. Джаджа Съвместим с повечето популярни фитнес приложения.Недостатъкът на модела е, че не работи с устройства на Samsung, базирани на Android 5.1, но дори това не прави този работен кон по-малко привлекателен, особено като се има предвид цената от 1500 рубли.

Ozaki O! Фитнес Изгаряне на мазнини

Друг евтин пулсомер на гърдите. Произведено в Китай, предава данни чрез Bluetooth, може да брои калории и стъпки. В допълнение, моделът е в състояние да уведоми потребителя, когато пулсът стане висок. Интересна особеност на модела е наличието на гласов фитнес инструктор. За джаджата е разработено собствено приложение, с което можете да съставите индивидуален план за обучение. Недостатъкът на модела е твърде голямото му тегло (140 g), в сравнение с аналозите, но цената не хапе - около 1050 рубли.

Смарт часовник с пулсомерпрез 2017 г. не е необичайно, почти всеки производител на смарт часовници се погрижи за сензор за сърдечен ритъм в устройството си. Това не е изненадващо, функцията е наистина необходима, а понякога дори критично важна, особено за спортисти и хора със сърдечни заболявания. Спортистите имат уникалната възможност да коригират тренировката си, като се настройват към подходящата зона на сърдечната честота, в зависимост от целта на тренировката.

Такъв огромен асортимент на пазара от смарт часовници с монитор за пулс кара купувача да се изгуби в избора, за това, за да облекчим болката от избора, направихме ТОП 7 умни спортни часовници със сензор за сърдечен ритъм.

Елегантност на Херцбанд

Редакционна оценка:

Средна цена - 70 $

Прогнозно време на живот: 5 дни

Herzband е марка, която уверено набира популярност в ОНД, спечели слава със своите способност за измерване на налягането, или по-скоро, изчислете го въз основа на показанията на пулса. Тези са най-добрите в момента.

Дизайн.Имат класически дизайн, кръгъл циферблат с механичен бутон вдясно, кожена каишка допълва класическата обстановка.

Функционалност и характеристики... Дисплеят е монохромен, с доста ниска граница на яркост. Управлението е удобно, включва се чрез завъртане на четката, но няма гласово управление. Приемайте известия от приложения на всички месинджъри. Проследявайте цялата физическа активност, както всеки друг фитнес тракер. Те имат доста ниска граница на яркост; при слънчево време ще бъде трудно да се различи нещо.

Тестването на нашия редакционен екип показа това пулсомерът работи правилно.

предимства:

измерване на налягането;
стилен дизайн
ниска цена

недостатъци:

малка граница на яркост на дисплея
липса на GPS

присъда:Добър вариант за тези, които търсят бюджетен смарт часовник с пулсомер с класически дизайн и функционалност на фитнес тракера.

Редакционна оценка:

Средна цена - 200 $

Приблизително време на живот: 25 дни

Дизайн и интерфейс.Withings Steel HR има наистина "швейцарски" дизайн на часовника, той издава само малък OLED дисплей, който е предназначен да показва всички известия на часовника. Механичният бутон превключва между екраните на Withings Steel HR, където можете да видите своя сърдечен ритъм, стъпки и калории.

Функционалност и характеристики.Основното предимство на часовника е неговият рекорден живот, който е 25 дни активен, невероятен резултат за съвременните смарт часовници. За да се постигнат такива резултати, трябваше да се направят жертви и тази жертва беше дисплеят, който получи много малък размер. Но си струва да се отбележи, че той се справя перфектно с всичките си функции. Благодарение на ярката подсветка цялата информация се възприема перфектно дори на малкия дисплей.

Друга интересна характеристика е високата водоустойчивост, която е 5 ATM. Това позволява на часовника да бъде потопен на дълбочина от 50 метра. Часовникът е снабден с мека силиконова каишка, която ще ви позволи да се гмуркате с часовника в басейна и в морето.

„Мозъкът“ на устройството не изостава много от дизайна и удивлява със своята функционалност. Така те могат самостоятелно да определят какъв тип физическа активност извършвате в момента (сдвоено със свързан смартфон), да определят фазите на съня, но без интелигентен будилник.
Работа на сърдечния пулс в часоведостатъчно точни, но данните се изкривяват по време на интензивно обучение.

предимства:

живот на записа
стилен дизайн
висока степен на защита от вода

недостатъци:

неудобен контрол
няма GPS
неудобно зареждане
пулсомерът не се справя с интензивни тренировки

присъда:Отличен смарт часовник с пулсомер и крачкомер за тези, които ценят класическия стил и не обичат да зареждат своите джаджи.

Редакционна оценка:

Средна цена - $150

Прогнозно време на живот: 11 дни

Xiaomi AmazFit Pace е първият смарт часовник от именитата китайска марка, който влезе в продажба съвсем наскоро, в началото на 2017 г. Те вече спечелиха много фенове по целия свят благодарение на стилния си дизайн и възможностите на фитнес тракера. В това ревю ние се интересуваме именно от тези характеристики и по-специално от работата на пулсометъра.

Функционалност и характеристики. Xiaomi AmazFit не е просто умен часовник с монитор за пулс, той е и доста добър GPS-преследвачспособен да следи вашите движения. Тази комбинация от функционалност трябва да бъде оценена от джогингите на открито. Тук трябва да се отбележи, че при включен GPS автономността на работа намалява от 5 дни на един ден, а при употреба в домакинството производителят обещава да работи до 11 дникоето е много впечатляваща фигура с такъв дисплей.

Друга интересна особеност на часовника е наличието на памет – 4 GB, където можете да съхранявате музика, която може да се слуша с помощта на безжични слушалки.

Освен всичко друго, часовникът има стандартна функция за проследяване на съня, стъпките, изгорените калории. Няма интелигентен будилник, има само нормална вибрационна аларма. Работа на сърдечния пулсОстанах много доволен, поредица от сравнителни тестове с пулсомери в гърдите не показаха сериозни грешки.

Дизайн и интерфейс. Xiaomi AmazFit Pace може да се похвали с сочен дисплей, където можете лесно да преглеждате основните данни, яркостта се регулира автоматично благодарение на вградения сензор. В същото време дисплеят има редица недостатъци на управлението. Първо, притурката не поддържа гласово управление, и второ, за да активирате дисплея, трябва да натиснете малкия механичен бутон в горния десен ъгъл.

Както всеки смарт часовник, Xiaomi AmazFit Pace може да получава известия от приложения. За съжаление тази област не е напълно завършена. Така че функциите „Отговор“, „Преглед на диалога“ не функционират. Интерфейсът е само на английски или китайски.

предимства:

GPS наличност
висококачествен дисплей
дълъг живот

недостатъци:

неудобно включване на дисплея
незавършен софтуер за известяване
няма поддръжка за руски език

присъда:Страхотен вариант за тези, които предпочитат спортен дизайн и правят много дейности на открито.

Средна цена - $375

Прогнозно време на живот: до 4 дни

Дизайн и интерфейс.Часовникът беше пуснат в два варианта на дизайн, които са забележимо различни, но в същото време са доста сходни. Samsung Gear S3 Frontier е брутален вариант, подобен на този, който виждаме на кориците на строгите модели. Samsung Gear S3 Classic е дизайнът на неумиращите класики, по-малък от по-големия си брат и по-малко устойчив на удар и удар, докато версията Frontier е защитена според стандарта MIL-810G.

Една от основните характеристики и основна функция за управление на този часовник е "рамката", това е въртящ се пръстен около часовника, с помощта на който се управляват джаджите. Това решение се оказа много успешно и опрости взаимодействието с устройството с порядък.

Часовникът използва стандартна каишка, която може лесно да се разкопчае и да се замени с вашата. Корпусът е изработен от висококачествена стомана 316L.

Дисплейсъс SUPER AMOLED матрицата не предизвиква никакви оплаквания, всички данни се четат безпроблемно при всякаква светлина.

Функционалност и характеристики.Часовникът работи на собствена платформа Tizen, която е значително по-удобна от Android Wear. Тук има по-малко приложения, но са напълно достатъчни за ежедневна употреба.

Като всеки фитнес тракер, часовникът може да следи стъпки, калории, сън. От интересните характеристики може да се отбележи определянето на височината на издигане, както и способността да се състезавате с приятели в броя на стъпките. За да изпитате пълните фитнес възможности на часовника, трябва да използвате приложението S Health, което е достъпно само за серията Galaxy на Samsung. Такава изключителност е несъмнен недостатък на притурката.

Часовникът има GPS и Glonass, които могат да запомнят маршрута на вашето движение. Отделно бих искал да отбележа, че има версия с LTE, която ще ви позволи да провеждате разговори директно от часовника си без смартфон. Приятен плюс на джаджата е дългото време на работа, като се има предвид огромния брой функции, които изискват захранване от батерията.

Третото поколение giars значително подобри измерването на сърдечната честота, което накара часовника да влезе в нашия ТОП. Сърдечният пулс работи правилно дори при натоварен трафик.

предимства:

дисплей
наличие на Wi-Fi и GPS
удобно управление
Защита MIL-810G във версия Frontier

недостатъци:

собствено приложение за фитнес, достъпно само за серията Samsung Galaxy

присъда:Идеален за ежедневна употреба на работа, във фитнеса, на почивка, ако имате смартфон Samsung Galaxy.

Средна цена - 350 $

Прогнозно време на живот: до 2 дни

Polar е втората компания от този ТОП, която не идва от света на технологиите, а от света на спортните часовници. И този факт значително повлия на Polar M600 по отношение на функционалността.

Дизайн и интерфейс.Дизайнът на часовника е спортен и футуристичен, корпусът е пластмасов, има метални вложки отстрани, а каишката е от силикон. Дизайнът е много за любител и не всеки ще го хареса, освен това устройството вече е доста обемисто.

Основното управление става чрез сензорния екран, има и два механични бутона, отляво има бутон "Стоп" или "Назад", под дисплея има бутон, който отговаря за стартиране на тренировката.

Дисплейсочен и ярък, но при пряка слънчева светлина има трудности при разчитането на данните.

Функционалност и характеристики.Часовникът е направен на базата на Android Wear, което означава, че повече от 4000 приложения ще бъдат достъпни за собственика за различни цели. Фитнес възможностите се реализират чрез Google Fit и специалната услуга Polar Flow, която записва цялата информация за тренировъчната сесия, в която също можете да ги планирате. Обслужването е много солидно и ще се хареса на много спортисти.

Бегачите и колоездачите ще оценят наличието на пълноправен GPS. Друга приятна характеристика на джаджата е водоустойчивостта и възможността за потапяне до 10 метра, което е повече от достатъчно за басейн.

С 6-LED сензор, пулсомерът може да се конкурира по точност с гръдния пулсомер. По време на тестването пулсомерът беше задоволителен.

От неприятните характеристики може да се отбележи краткият живот на джаджата, само 8 часа в режим на обучение и 2 дни в нормален режим с Android, но с IPhone ще работи само ден.

предимства:

наличие на Wi-Fi и GPS
марков софтуер за спорт

недостатъци:

дизайн за любител
кратък живот

присъда:Добър вариант за професионални спортисти, които се нуждаят от най-функционалния смарт часовник.

Apple Watch Series 2

Средна цена - 400 $

Прогнозна продължителност на живота: един ден

Не напразно часовниците от легендарната марка са включени в повечето ревюта на смарт часовници и фитнес тракери. Apple Watch Series 2, като часовник с монитор за сърдечен ритъм, те също не се провалиха.

Дизайн и интерфейс.Дизайнът е доста футуристичен и не всеки ще го хареса, в същото време мнозина ще го намерят за много привлекателен. Представен е под формата на правоъгълник със заоблени ъгли. От дясната страна има два бутона за управление. Броят на разновидностите на ремъците е поразителен със своето разнообразие, самият корпус е представен от опции за основния материал алуминий, стомана, керамика. Обновената версия има бърз достъп до желаното приложение чрез бутона, което прави управлението доста удобно.

Дисплейсочен и ярък, всички данни се четат без проблеми при всяко време. Има сензор за автоматично регулиране на яркостта, чиято работа може да се регулира в настройките.

Функционалност и характеристики. Apple Watch Series 2 е истинска мултифункционална машина за смарт часовник, която може да направи почти всичко, което може да осигури съвременният смарт часовник. Накратко по функции:

Възможност за отговаряне на повиквания и получаване на съобщения;
Проследяване на физическата активност на потребителя;
Поддръжка на много допълнителни приложения от App Store;
Измерване на изгорени калории, извършени стъпки, сърдечен ритъм
GPS запис на дневник за проследяване
Достъп до интернет чрез Wi-Fi

Часовникът може да се похвали не само с конвенционални Bluetooth и GPS модули, но и с Wi-Fi модул, който ще ви позволи да имате достъп до Интернет директно от джаджата. Джаджата е водоустойчива, може да се използва в басейна, за това дори е създадена отделна функционалност, която проследява ударите.

Цялата идеалност на часовниците е убита от техния живот, който е един ден, който е анти-рекорд на този връх и е трудно да се намери умен часовник през 2017 гкоито живеят толкова малко.

Приложението за измерване на пулса е много примитивно и е подходящо само за любителите на активния начин на живот, но не и за професионалисти. Но си струва да отбележа, че аз самият пулсомерът работи безотказно.Освен това, независимо научно проучване, проведено в Станфорд, показа грешка на пулса на велотренажор от само 2%, което е сравнимо с данните от електрокардиограма, за ходене показателят е малко по-висок от 2,5%.

предимства:

широк спектър от приложения
наличие на GPS и Wi-Fi модул
сочен дисплей

недостатъци:

много кратък живот
висока цена

присъда:Отличен вариант за тези собственици на Iphone, които се нуждаят от възможно най-широк набор от възможности от смарт часовници.

Прогнозно време на живот: 9 дни в режим на часовник, 11 часа в режим на тренировка с GPS

Серията часовници ForeRunner е създадена за бягане, както подсказва името. Garmin ForeRunner 235 е един от най-добрите спортни часовници за бягане със съотношение цена/качество на пазара. Този модел е подходящ както за професионалисти, така и за любители на бягането, които се нуждаят от много повече от функционалността на обикновен фитнес тракер, но в същото време имат нужда от часовник за ежедневна употреба.

Дизайн и интерфейс. ForeRunner 235 е проектиран със спортно усещане и няма да се побере в костюм, за да демонстрира статуса на потребителя. Но те ще се впишат перфектно във всеки друг гардероб, а не само в спортен.

Дисплейдостатъчно голям и светъл, всички известия и данни се четат без проблеми, дори и при най-слънчево време. Управлението се осъществява от 5 механични бутона, което е доста удобно при дъждовно време. Целият интерфейс е интуитивен и не отнема много време, за да го разберете. Поддържа се руски език.

Функционалност и характеристики.Часовникът е оборудван със система GPS и GLONASS, което даде възможност за реализиране на широк спектър от възможности, така че освен класическите данни за стъпки, калории и сън, предлага редица други опции. Докато работят, те могат да покажат приблизително време за край въз основа на текущата си динамика. Ще бъде оценен тренировъчният ефект от сесията. Те ще предскажат най-добрия ви резултат въз основа на вече получените данни. Те ще дадат препоръки за почивка след тренировка. Подпомага обучението по колоездене.

Също така, мнозина ще намерят за полезно да оценят VO2 max, за да оценят ефективността на тренировъчния процес в спортовете по лека атлетика.

Допълнителните удобства включват интелигентни известия и управление на музика на вашия смартфон. Това е и единственият умен часовник с пулсомер, подходящ за този преглед.

Работа на сърдечния пулсне предизвиква възражения дори при интензивно обучение. Възможно е проследяване на зоните на сърдечната честота.

предимства:

Наличност на GPS/Glonass
Поддръжка на Windows Phone
разширени функции за бягане на тренировки

недостатъци:

не е подходящ за официален костюм
липса на магазин за приложения и вътрешна памет

присъда:Страхотен вариант за тези, които се занимават с професионално обучение по бягане.

Добър ден на всички.

В пощата ми дадоха малък хартиен плик, вътре в който беше часовникът, който поръчах. От допълнителните средства за защита на часовника, по пътя имаше пъпчица :)

Освен часовника, вътре в чантата имаше малка инструкция на английски и китайски.

Корпусът на часовника е пластмасов, усеща се, че каишката е от същия материал - ужасно твърда е, огъва се трудно :) Не се откри чужда миризма, което ме зарадва. Нямах особени забележки към изработката - всички части си пасват добре. Стъклото, както и задният капак, бяха запечатани със защитен филм. Около стъклото има вложка от сива пластмаса, която придава известен интерес на външния вид, без нея часовникът би изглеждал много по-зле.

Часовникът тежи 44 грама.

По време на работа часовникът изглежда така:

Екранът показва дата, месец, час, както и състоянието на алармата. Недостатъците тук включват факта, че няма показване на деня от седмицата и времето се показва само във формат 12 часа AM/PM.

Часовникът се настройва с помощта на 4 бутона, всеки от които е подписан, така че няма да говоря за предназначението им. Бутоните се издигат леко над корпуса на часовника, така че няма проблеми с натискането им.

Часовникът има следните функции:
- аларма:

- хронометър:

- режим на физическа активност (времето на тренировката е зададено и като въведете вашите антропометрични данни, можете да разберете приблизителния брой изразходвани калории):

- Е, най-интересната функция за мен е пулсомерът:

Сърдечната честота се измерва с помощта на специален сензор, разположен от дясната страна на корпуса на часовника. Сензорът е покрит с червена пластмаса и устройството му все още е неразгадана мистерия за мен.

За да измерите пулса в минута, трябва да включите функцията за измерване на пулса на часовника и да поставите пръста си върху сензора. След 10 секунди часовникът ще бипне силно и получените данни ще се покажат на екрана му. Честно казано, в началото си помислих, че този сензор е фалшив и на екрана се показва произволно число. Ако обаче не поставите пръста си върху сензора, часовникът дава грешка, тоест пише, че е необходимо да се повторят измерванията.

Ако направите всичко според инструкциите, данните се появяват на екрана :)

И тук имах въпрос доколко са верни тези цифри? Твърде ме мързи да преброя пулса сам и затова като контролно устройство реших да използвам автоматичния тонометър Microlife BP 3AG1, в чиято точност нямам причина да се съмнявам. За точността на получаване на резултатите измерванията се извършват едновременно на една и съща ръка. И ще ви кажа, още първите резултати ме изумиха:

Разликата е само 1 такт :) Пулсът е леко повишен - измерванията са правени след малко физикално. натоварване.

За да потвърдя получените резултати, след около 5 минути повторих теста при същите условия.

Разделянето се е увеличило, но не е критично, което ни позволява да направим оценка за относителната точност на получените данни.

Малко по-късно разбрах, че колкото по-голямо е натоварването, толкова по-точни са получените данни. ще трябва да го проверя някак си...

И тук ми стана много интересно да разгледам вътрешната структура на часовника. По-скоро мога да си представя как е подреден самия часовник, но как е подреден сензора не ми беше ясно. Според Google, пулсомерите работят по следната схема - електронните сигнали на сърцето, произтичащи от неговите контракции, се предават от сензора към приемащото устройство, което от своя страна ги обработва и показва на дисплея .

Часовникът е лесен и лесен за разглобяване - задният капак е закрепен само с 4 винта, които могат да се развиват безпроблемно.

Но след като махнах капака, не научих нищо ново: (Вътрешността на часовника е затворена с бяла пластмасова вложка.

Не разглобявах по-нататък, защото едва ли ще успея да сглобя часовника...

А ето как изглежда часовникът на ръката:

За мен са малки за възрастен :)

Обобщавайки всичко написано по-горе, искам да кажа, че покупката се оказа по-интересна, отколкото полезна. На първо място, тези часовници могат да бъдат интересни за хората, занимаващи се със спорт - с тяхна помощ можете бързо и относително точно да получите данни за пулса си. Интересувах се как работят и колко точни могат да се получат тези резултати с тяхна помощ - сега знам това, а самият часовник ще отиде като презентация на един от племенниците :)

Това, може би, е всичко. Благодаря ви за вниманието и отделеното време.

Оля Лихачева

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-просто е, толкова по-скъпо :)

Съдържание

Трудно е да си представим съвременния живот без всякакви джаджи, включително за здравето. Така че, пулсомерът на китката е много популярен - гривна за измерване на пулса, докато бягате или правите фитнес. Устройството следи сърдечния ритъм и ви уведомява за необходимостта от промяна на темпото със звуков сигнал. Уредът се използва и от хора с увредена сърдечна функция.

Какво е пулсомер

Спортните часовници (или пулсомерите) са медицински устройства, които ви позволяват да проследявате сърдечната честота по време на тренировка. Продуктът се поставя върху ръката и благодарение на него, докато спортувате, не можете да се разсейвате от броене на сърдечните удари, джогинг, фитнес. Сърдечните монитори контролират дали пулсът е в удобен коридор от стойности за човек.

Защо имате нужда

Гривната за сърдечен ритъм помага на спортистите да тренират по-ефективно. Първо, честотата на контракциите се измерва в спокойно състояние, определят се долният и горният праг. По време на тренировка човек следи тези показатели: увеличава натоварването, ако пулсът е под минималното ниво или намалява темпото на упражнението, когато максималната стойност е надвишена.

Как работи

Принципът на действие на гривната наподобява ЕКГ (електрокардиограма). Сърдечната честота се отчита от безжичен сензор, разположен на пръста, ушната мида, на гърдите или в самия продукт. Той предава броя на ударите на сърцето към приемащото устройство, разположено в спортния часовник. Последният обработва данните и извежда резултата по електронен път на екрана на монитора за пулс.

Рейтинг на мониторите на сърдечния ритъм

Можете да закупите ръчен пулсомер в онлайн магазина в Москва, Санкт Петербург и други градове. Някои продукти са скъпи, но след като получите промоции, отстъпки, разпродажби, можете да си купите гривна сравнително евтино. Чрез продажба на стоки по интернет компаниите предоставят възможност да поръчват доставка на покупки по пощата, като предлагат ниска цена за тази услуга. Вижте нашата класация на най-добрите продукти:

Най-добрите монитори за сърдечен ритъм под ръка

В бюджетните модели пулсомери, освен функцията за наблюдение на сърцето, има и часовник, будилник и таймер. По-модерните продукти следят изгорените калории и разхода на енергия. Плюс на скъпите спортни джаджи е връзката с компютър за анализиране на физическото състояние на човек и съставяне на индивидуални програми.

За бягане

В допълнение към броенето на сърдечната честота, моделите Polar са програмирани да проследяват темпото, разстоянието, стъпките и изгорените калории по време на джогинг. Освен това този тип пулсомер ви уведомява за съобщения от социалните мрежи. Разгледайте следните опции:

име на модела: Polar M200 Red;
цена: 10 200 рубли;
характеристики: производство - Финландия, цвят - червен, режим на работа - до 6 часа;
плюсове: оборудван с GPS сензор;
минуси: не е намерен.

Базираният на китката пулсомер за бягане на Wahoo е един от базираните на китката пулсомери, който разпознава упражнението и отчита броя на повторенията. Свързва се с телефона чрез bluetooth, поддържа работата на няколко приложения:

заглавие: Wahoo TICKR X Heart Workout;
цена: 5190 рубли;
характеристики: цвят - черен, материал - пластмаса, има вградена памет;
плюсове: водоустойчив;
минуси: не е намерен.

За фитнес

Фитнес гривна с пулсомер от компанията Mio е търсена сред професионалните спортисти. Тази джаджа за китката се характеризира с висока точност на измерване, има вградена памет и съхранява данни за 25 часа тренировка:

име: Mio Alpha 2 Pink;
цена: 7990 рубли;
характеристики: производство - Канада, цвят - розов, водоустойчивост 3 атм.;
плюсове: работи до 23 часа;
минуси: не е намерен.

Sanitas произвежда многофункционален пулсомер, който изглежда като обикновен часовник, но се носи на лявата ръка. Сърдечните монитори на Sanitas работят без колан за гърдите, така че са незаменими за спортове като скандинавско ходене и туризъм:

име: Sanitas SPM10;
цена: 3150 рубли;
характеристики: производство - Германия, цвят - сив металик;
плюсове: сензор за пръсти, водоустойчивост 50 м;
минуси: не е намерен.

За колоездене

Garmin произвежда едно от най-точните ръчни устройства, които не само измерват сърдечната честота, но и контролират скоростта и разстоянието. Използвайки безжичен комуникационен канал, притурката предава данни към компютъра:

име: Garmin forerunner 70 HRM;
цена: 14678 рубли;
характеристики: корпусът на уреда е изработен от пластмаса, отчита разхода на калории, брои пулса;
плюсове: удароустойчив, водоустойчив;
минуси: не е намерен.

Ръчните пулсомери Sigma са едни от най-популярните модели сред потребителите. Те отчитат не само сърдечната честота, но и броя на обиколките, изминати на мотора:

име: Sigma PC 15.11;
цена: 5410 рубли;
характеристики: таймер, звуков сигнал, подсветка, водоустойчив;
плюсове: 5 езикови режима;
минуси: не е намерен.

За силови тренировки

Спортна гривна с пулсомер на китката от Polar има стилен дизайн и всички функции на фитнес серията. Продуктът е снабден с оптичен сензор и функция за настройка на горната и долната зона на пулса:

име: Polar FT80;
цена: 23990 рубли;
характеристики: производство - Финландия, тегло - 64 g, водоустойчивост 30 m;
плюсове: съставяне на план за индивидуални кардио и силови тренировки;
минуси: скъпо.

Сърдечният монитор Atlas може да разпознава позицията на тялото на човек в пространството, да прави разлика между изпълняваното упражнение, да брои пулса и броя на повторенията. Устройството се носи само на лява ръка, има каишка за фиксиране на мобилен екранен модул:

заглавие: Atlas Wristband;
цена: 8990 рубли;
характеристики: цвят - черен и жълт, материал на гривната - силикон, сензорен екран, работа в активен режим - до 5 часа;
плюсове: водоустойчив;
минуси:

Крачкомер на китката с пулсомер

Педометърът на Silva изчислява вашия максимален пулс, стъпки и скорост:

име: крачкомер Silva;
цена: 1800 рубли;
характеристики: производство - Швеция, цвят - син и бял, материал - пластмаса, има часовник;
плюсове: щипка за колан;
минуси: не е намерен.

Мониторите за сърдечен ритъм на Beurer изчисляват изминатото разстояние и скоростта, с която е извършено въз основа на вашата крачка. Продуктите са прикрепени към ръката като обикновен часовник:

име: Beurer PM18;
цена: 4400 рубли;
характеристики: производство - Германия, сензор за пръсти, изчислява разхода на калории и мазнини в грамове;
плюсове: водоустойчивост 50 м;
минуси: не е намерен.

Медицински пулсомер на китката

Сърдечният уред (медицински) е прикрепен към китката с велкро и измерва пулса с точност от +/- 3%:

заглавие: Heart Beat Meter;
цена: 715 рубли;
Характеристики: дигитален течнокристален апарат за кръвно налягане и пулсомер, материал - пластмаса;
плюсове: евтини;
минуси: не е намерен.

Медицинският пулсометър MPT Automatic 90 има автоматична система и индивидуални настройки за всеки потребител:

име: MPT Automatic 90;
цена: 1500 рубли;
характеристики: цвят - бял, материал - пластмаса, триредов течнокристален дисплей, памет за 90 измервания;
плюсове: компактен размер;
минуси: не е намерен.

Как да изберем пулсомер на ръката си

Ако не знаете как да изберете пулсомер за тренировка, ръководете се от следните показатели:

Производител. Дайте предпочитание на реномирани фирми, които гарантират качеството и точността на показанията.
Батерия. Ще бъде по-добре, ако можете да го смените сами.
Функционалност. Изберете ръчни пулсомери с допълнителни функции.
Синхронизация. Много е удобно да използвате устройства с възможност за свързване към смартфон или компютър.
Ако ходите да плувате, джаджата ви трябва да е водоустойчива.